У любого ребенка с годами изменяются привычки, пристрастия, а главное - возрастает потребность в полезных веществах. Их детский организм должен получать из пищи, но иногда без искусственно созданных витаминов обойтись не получается. Прежде чем отправиться в аптеку, родителям стоит понять, какие лучше приобретать витамины для детей 10 лет.

Витамины, необходимые в этом возрасте

Фармацевтические компании производят множество различных пищевых добавок для детей, продающихся в каждой аптеке. Прежде чем отдать предпочтение одной из них, следует хорошо изучить инструкцию и ознакомиться с составом содержимого упаковки.

По мнению медиков, для 10 лет наиболее важными веществами считаются:

• и ;
• все витамины, входящие в ;
• , ;
• жирные кислоты ;
• минералы .

Все перечисленное необходимо для крепости зубов и костей, остроты зрения, а также поддержки иммунной системы. Грамотно подобранный комплекс предотвратит развитие различных болезней, избавит от множества неприятностей, связанных с гиповитаминозом.

Показания к приему витаминов

Понять, есть ли необходимость в приобретении лекарственных или пищевых добавок, несложно. Нужно лишь обратить внимание на несколько важных факторов, свидетельствующих о нехватке полезных веществ.

Комплекс витаминов для детей стоит приобрести, если ребенок:

• питается нерегулярно или отказывается потреблять многие продукты ;
• жалуется на ухудшение слуха, зрения , слабость или плохой сон ;
• страдает от повышенной потливости, судорог ;
• растет и развивается медленнее сверстников ;
• принимал антибиотики или химические препараты во время болезн и;
• страдает анемией ;
• плохо воспринимает и запоминает информацию ;
• стал менее активен .

Наличие одного или нескольких признаков является поводом проконсультироваться с педиатром о целесообразности покупки для ребенка витаминно-минерального комплекса.

Витамины или правильное питание

Организм обеспечивается витаминами из продуктов. Но часто даже при полноценном рационе избежать дефицита полезных веществ не удается. Причины могут быть разными: от вкусовых пристрастий до дефицита полезных продуктов в зимне-весенний период. Поэтому для 10- летнего ребенка прием витаминного комплекса может быть очень важен, особенно при активном и насыщенном образе жизни.

Часто витаминно-минеральные препараты для детей, чей возраст достиг десяти лет, показаны с целью:

• снятия усталости и предотвращения переутомления ;
• поддержания организма после перенесенных острых заболеваний ;
• профилактики частых простуд ;
• обеспечения поддержки при высоких умственных и физических нагрузках .

О формах выпуска витаминов

Занятия в школе, выполнение домашних заданий, посещение спортивных секций требуют сил и энергии, восполнить которые без дополнительных источников питательных веществ удается не всегда. Здесь на помощь придет аптечный комплекс полезных веществ.

Формы выпуска бывают следующими:

• гель с разными вкусами;
• драже ;
• леденцы ;
• капсулы в желатиновой оболочке;
• таблетки для жевания или рассасывания;
• пастилки .

Каждая мама имеет возможность выбирать наиболее удобную форму выпуска . Но инъекционные препараты, предназначенные для борьбы с гиповитаминозом, имеет право назначать только врач. Курс лечения ими обычно проводится не чаще двух раз в год.

Обзор витаминов для 10-летних детей

В 10-летнем возрасте начинается активный рост мышечной массы ребенка, его организм нуждается не только в витаминах, но и минеральных веществах. Особенно важен в этом возрасте кальций, суточная норма которого составляет 800-1200 мг. Получить его с пищей в полном объеме практически невозможно, поэтому в рацион школьника целесообразно включить .

• Супрадин Кидс Эниор ;
• АлфаВит Школьни к ;
• 7+ ;
• Компливит Активные мишки .

Рассмотрим лучшие витамины для 10-летних детей подробнее.

Выпускается в форме жевательных таблеток с цитрусовым вкусом, упакованных во флакон из пластика. Рассчитан на возраст от 5 до 11 лет. Содержит цинк, железо, йод, другие полезные компоненты, необходимые школьникам. Комплекс Супрадин предназначен , профилактики гиповитаминоза, укрепления жизненных сил, показан при скудном и несбалансированном питании.

АлфаВит Школьник

Упаковка включает жевательные пастилки трех цветов :

• зеленый - содержит , группу B;
• красный - минералы, бета-каротин и ;
• желтый - кальций, витамин Д.

Препарат содержит все, что влияет на скорость усвоения полезных веществ. В сутки необходимо потреблять все три цветные таблетки, отличающиеся не только составом, но и вкусом. Комплекс предназначен для повышения работоспособности, укрепления и восстановления иммунитета, поддержки организма при высоких нагрузках.

Выпускается в форме таблеток, покрытых цветной оболочкой. Содержит витамины, минералы и фолиевую кислоту, необходимую для лучшего усвоения компонентов. назначается при снижении аппетита, после продолжительного приема антибиотиков, для предотвращения гиповитаминоза в период сезонного дефицита свежих овощей и фруктов. Может использоваться как вспомогательный препарат при замедленном развитии.

Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих приятным ванильно-апельсиновым вкусом. Содержит 9 витаминов, минералы, йод, кислоты. Рассчитан на возраст от четырех до одиннадцати лет. Назначается при несбалансированном питании, при нарушениях процесса усвоения полезных веществ, связанных с диареей, желудочно-кишечными заболеваниями, подходит для профилактики гиповитаминоза.

Круглые таблетки бежево-оранжевого цвета, обладающие фруктовым ароматом. Рекомендован детям и подросткам от 7 до 14 лет. Принимается с целью повышения иммунитета и ускорения выздоровления, восстановления организма после длительного приема антибиотиков и химических препаратов. Необходим при нарушении режима питания или неполноценном рационе, физических и эмоциональных нагрузках, сниженном иммунитете, частых простудных или инфекционных заболеваниях.

Компливит Активные мишки

Добавка содержит только витамины - токоферол, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин, рибофлавин, биотин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин. не имеют в составе минералов. Поливитамины предназначены для пациентов от 3 до 14 лет.

Противопоказания к приему витаминов

От приема витаминов следует отказаться не только при проявлении аллергии.

Противопоказаниями могут стать:

• гипервитаминоз ;
• почечная недостаточность ;
• тромбофлебит ;
• язва двенадцатиперстной кишки ;
• сердечная недостаточность ;
• подагра .

Перед приемом любого комплекса рекомендовано проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Передозировка приводит к серьезным проблемам, поэтому в случае проявления побочных эффектов от употребления витаминов следует отказаться.

Конечно, лучше всего получать полезные вещества из натуральных источников. Для этого нужно постараться сбаланированно питаться.

В трехлетнем возрасте дети начинают быстро расти и развиваться, посещать детские сады и увеличивать социальную активность. Их иммунитет находится под угрозой, поэтому следует вводить в рацион дополнительные источники витаминов. Они не синтезируются организмом, но помогают тому справиться с болезнями и повышенными нагрузками.

Для чего нужны витамины детям от 3 лет

Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

Какие нужны витамины детям

Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

• Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
• А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
• С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
• из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

Натуральные­

Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

• кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
• яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
• морковь – служит источником каротина;
• мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
• свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
• петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
• морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
• индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
• пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
• лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Аптечные­

Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

1. Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
2. Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
3. Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
4. Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
5. Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
6. Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
7. Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
8. Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
9. Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Цена

Стоимость препаратов с комплексным составом витаминов и минералов может отличаться в зависимости от производителя, формы выпуска и места приобретения. Медикаменты можно купить в интернет-магазине или заказать в каталоге привычной аптеки по доступной цене. Примерные цены на препараты будут такими:

Видео

Самым наилучшим орудием с целью восполнения витаминов в организме детей считаются естественные продукты, что можно реализовать только в летний сезон. В осеннее, зимнее и весеннее время детки зачастую претерпевают нехватку питательных элементов, что способно послужить причиной патологий в организме и стать предпосылкой формирования целого ряда болезней.

Потребности в витаминах для разных возрастов

• 0-2 года

На этом этапе жизни ребенка компенсировать потребность организма в полезных веществах возможно при поддержке грудного кормления. Детские врачи не советуют применять витаминные препараты для малышей такого возраста.

• 2-5 лет

Ребенок пребывает в периоде активного формирования и роста, происходит развитие костной системы. Поэтому на данном этапе детям нужны витамины, минералы и аминокислоты.

• 5-7 лет

У ребенка высокие умственные и физические нагрузки в связи с подготовкой к школе. В это время нужно помнить о формировании осанки. На этом этапе детям нужны витамины, которые улучшают память и внимание, ускоряют нервные реакции. Это , цинк, витамины группы В.

• 7-12 лет

Замена молочных зубов постоянными, и интенсивного роста детского организма. Необходимость справляться с завышенными школьными перегрузками, жестким распорядком дня. Стоит задача укрепления костной системы, и иммунитета, восполнения нехватки питательных веществ.

• 12-18 лет

Период созревания и активного роста. Стрессовые ситуации в связи с экзаменами в школе, высокие умственные нагрузки.

Виды витаминов. Как выбрать?

В случае обнаружения у ребенка витаминной недостаточности и минералов, врач может подобрать необходимый витаминный препарат с учетом особенностей формирования ребенка и исходя из вероятных противопоказаний.

Нужно относиться очень ответственно к выбору витаминов, так как передозировка их чрезвычайно опасна и способна принести ощутимый вред. Витаминные препараты отличны друг от друга по форме выпуска.

Они бывают в виде порошков, жевательных пастилок, капель, леденцов, геля, порошков, шипучих таблеток, мармеладных фигурок или обычных таблеток. В витаминных комплексах учтена дозировка от 50 до 100% дневной потребности в витаминах для растущего . Чем выше показатели, тем препарат эффективнее. 

Лучше приобретать витаминные препараты известных производителей, которые давно находятся на фармацевтическом рынке, так как их продукция соответствует международным требованиям и прошла клинические испытания.

Самым маленьким лучше приобретать капельки, их можно капать в пищу.

С двухлетнего возраста можно использовать вкусные сиропы, а с трех лет - жевательные мармеладки, драже, шипучие напитки. 

Витаминные комплексы могут различаться по дозировке и составляющим и бывают двух видов:

• Жирорастворимые - витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».
• Могут принести вред при передозировке;
• Водорастворимые - все остальные витамины.
• Они выводятся из организма без остатка и даже при передозировке не принесут вреда.
• Витамины условно делятся на группы:
• состоящие из одного витамина (К, А, Е или Д, С);
• поливитамины - состоят из целого ряда составляющих;
• минеральные-витаминные комплексы, состоящие не только из витаминов и минералов.

В составе витамины В1, В2, С, D3, бета-каротин, биотин, В12, В6, Е, К1, пантотенат кальция, РР, фолиевая кислота и минеральные вещества железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, .

Свойства известных витаминных комплексов

Биовиталь-гель

Препарат благотворно влияет на развитие и жизнедеятельность подрастающего организма. Содержит суточную норму витаминов. Ребенок меньше устает и меньше болеет, хорошо ест.

Ретинола пальмитат, входящий в этот комплекс, повышает устойчивость к болезням, улучшает состояние кожи, поддерживает деятельность сетчатки глаза.

α‑Токоферола ацетат является активным антиоксидантом. Если его не хватает, начинаются сбои в сердце и сосудах, нервной, мышечной системах.

Алвитил

Структура:

• Витамин А, формирует зрительные пигменты, ускоряет формирование скелета.
• Витамин D3 работает в процессах обмена фосфора и .
• витамин Е отличается антиоксидантным действием.
• Витамин C контролирует окислительно-восстановительные процессы.
• Действие аскорбата кальция похоже на действие аскорбиновой кислоты, только он не раздражает ЖКТ.
• Витамин B6 участие в обменных процессах аминокислот и белков.
• Витамин В1 ускоряет углеводный обмен и улучшает высшую нервную деятельность.
• Витамин PP участвует во всех окислительных и восстановительных реакциях.

• Витамин B12 при участии фолиевой кислоты участвует в образовании эритроцитов, важен для роста организма.
• Витамин В2 превращает белки, жиры и углеводы в энергию.
• Витамин В5 ускоряет обмен веществ, кровообращение, состояние кожи. В9 - витамин хорошего расположения, добывает углерод для получения гемоглобина.
• Биотин (витамин Н) оздоравливает нервные ткани и костный мозг, укрепляет иммунную систему.

Пиковит

• сироп (от 1 года)
• Пиковит Форте (от 7 лет)
• Пиковит таблетки (от 4 лет)

Состоит из:

• Витамин А защищает клетки от проникновения свободных радикалов;
• Витамин D - профилактика рахита;
• Витамины группы В - регулирует нервную систему, влияет на процессы пищеварения, укрепляет сердце и сосуды;
• Витамин РР улучшает кровообращение периферических сосудов;
• Кальций и фосфор - для формирования и роста скелета. Недостаток может привести к деформации костей, замедлению роста.
• Пиковит имеет приятный вкус.
• Применяется у детей от 4 лет.

Санасол

• Витамин А - отвечает за окислительные и восстановительные реакции;
• Витамин D - контролирует фосфорно-кальциевый обмен;
• Витамин Е - ;
• Витамин В1 - отвечает за бесперебойную работу нервов;
• Витамин В2 - помогает формированию ДНК;
• Витамин В5 - для здоровья кожных покровов;
• Витамин РР - отвечает за углеводно-жировой обмен;
• Витамин С - повышает выносливость детей к инфекциям.
• Витамин Вс - синтез аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот.

ВитаМишка

Для детей с 3 лет. Имеет вид сладких мармеладных мишек с четырьмя вкусами: лимон, апельсин, вишня, клубника. Насчитывает 5 тщательно сбалансированных комплексов разного назначения.

Укрепляет здоровье, способствует эффективности умственной и физической активности, снижает опасность заболеть простудными заболеваниями.

• ВитаМишки Иммунно+ - для .
• ВитаМишка Мульти+ - содержит йод и витамин В4, которые укрепляют память.
• ВитаМишки Кальций+ - основные компоненты фосфор и витамин D. Укрепляет костный аппарат и зубы.
• ВитаМишки Био+ - благодаря имеющимся в составе пробиотикам, положительно влияет на кишечную микрофлору и защищает от дисбактериоза.

Мульти-табс

Имеются специально разработанные препараты для любых возрастных категорий.

• Бэби (до года) — капельки с дозатором для грудничков. Служат поддержанию устойчивости к болезням и для снижения риска заболеть рахитом.
• Мульти-табс Малыш (1-4 года) - для улучшения динамических показателей физического и умственного роста.
• Мульти-табс Малыш Кальций (2-7 лет) - восполняют недостаток кальция для развития скелета и успешной замены молочных зубов.
• Мульти-табс Омега-3 (от трех лет) - ускоряют развитие интеллекта.
• Мульти-табс Юниор (4-11 лет) - для повышения иммунологических показателей.
• Мульти-табс Иммуно Кидс (4-12 лет) - обогащен пробиотиками для восстанавливает кишечную флору.
• Мульти-табс Тинэйджер (11-17 лет) - укрепляет иммунитет, увеличивает возможности ума, помогает адаптироваться к нагрузкам.

Все компоненты в Мульти-табс содержатся в выровненных пропорциях. Примечательно то, что все компоненты гипоаллергенные из-за отсутствия красителей.

АлфаВит

Линия поливитаминов для разных возрастов.

«Наш малыш» (1-3 года) - порошок для приготовления витаминного напитка. Основные компоненты витамин D3 и кальций служат профилактикой рахита. При создании комплекса не использовались консерванты и красители. Комплекс состоит из трех порошков, где каждый упакован в отдельный пакетик (на утро, на день и на вечер).

пакетик № 1 включает и витамин D, так необходимые для зубов, роста скелета, от рахита; витамины В5 и В9, необходимые для белково-углеводного обмена.

пакетик № 2 содержит:

• магний и витамин В6, необходимые для крепких нервов.
• йод - для синтеза гормонов щитовидки.
• цинк - для укрепления иммунитета и восстановления тканей;
• витамин РР - для правильного функционирования системы пищеварения;
• витамин В2 - ускоряет энергообмен и улучшает состояние слизистых покровов.
• комплекс бета-каротин и витамины Е и С разрушает свободные радикалы и снижает действие плохой экологии.

пакетик № 3 содержит:

• железо для гемоглобина;
• витамин В1 для здоровья пищеварительных органов;
• бета-каротин - источник витамина А.

«Детский сад» (3-7 лет) - пастилки для разжевывания.

• Красная - железо, витамины группы В, медь, аскорбинка, бета-каротин.
• Зеленая - витамины группы В, марганец, селен, цинк и йод, витамин С, витамин Е и бета-каротин.
• Желтая - витамин D3 и кальций, хром.

«Детский сад» выпускают в виде пастилок для разжевывания со вкусом фруктов.

Таблетка «Железо+» включает в себя железо для предупреждения анемии; витамин В1 для энергообмена. Таблетка «Антиоксиданты+» в составе селен и витамины С, Е, А (в виде бета-каротина), повышающие иммунитет и повышающие невосприимчивость к неблагоприятны внешним воздействиям; йод для физического и умственного развития; Таблетка «Кальций-D3+» включает витамин D3 и кальций для предупреждения рахита и для прочности костей и зубов.

• «Школьник» (7-14 лет) - пастилки для разжевывания.

Красная: фолиевая кислота, медь и железо, витамин С и бета-каротин. Зеленая: витамины группы В, витамин С, витамин Е. Желтая: витамин D3, витамины группы В.

• «Тинэйджер» (14-18 лет) - таблетки для подросткового организма.

Таблетка Кальций D3 - от кариеса и кожных заболеваний, улучшает восстановление кожного покрова, делает скелет более прочным.
Таблетка Антиоксиданты+ : цинк, витамины С, Е и А, стимулируют умственное развития подростков, оказывают антиоксидантное действие.
Таблетка Железо+ : железо для предотвращения дефицита железа в период ускоренного роста ребенка.
В состав не включены красители и консерванты.

Супрадин

• Супрадин кидс - гель, жевательные пастилки и таблетки.
• Супрадин Кидс гель (от 3 лет)
• Супрадин Кидс Юниор (от 5 лет)

Супрадин кидс создан с учетом потребности в витаминах, минералах и лецитине, без которого не смогут протекать некоторые химические реакции организма. Лецитин повышает интеллектуальные способности, присутствует во всех клетках организма. В состав комплекса входит кальций, необходимый для костей и зубов.

Жевательные пастилки и таблетки включают холин и Омега-3, которые способствуют интеллектуальному и психоэмоциональному развитию ребенка.

Компливит

Целеаправленно действует на оздоровление организма и укрепление зашитных сил для разного возраста. Годовалому малышу необходимы одни витамины да минералы, а в два года что-то другое. Когда малыш начинает сам ходить, его организму нужно больше витаминов и минералов, как только он пойдет в школу, потребуется совсем другие активные вещества.

• Компливит Кальций D3 для малышей

Обычно витамина D3 и кальция вполне достаточно поступает в организм с молоком матери. Но если ребенок отказывается от груди или у матери не хватает молока, появляется потребность применять витаминные препараты.

• Компливит Мультивитамины +

Включает обычный набор витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, РР и йод рекомендуется для детей из районов с плохой экологией. Назначают детям 3-8 лет.

• Компливит Актив Жевательный

Комплекс из 11 витаминов, 3 минералов для детей с 3-летнего возраста, с недостатком витаминов, после тяжелых болезней.

• Компливит Актив

Для детей 7-15 лет. Насчитывает 12 витаминов, в т.ч. витамины А, С, Е, селен и 10 минералов. Все составляющие включены с учётом российских норм и стандартов. Обеспечивает потребности быстро растущего организма.

Отличительная черта всех детских комплексов от Компливита - строго рассчитанные пропорции каждого витамина. Дети ограждены от возможной передозировки витаминов и минералов, так как каждый комплекс составлен с учетом потребности детского организма на 60 %.

Препарат Компливит Кальций + D3 производится в виде суспензии, которую можно добавлять в детское питание и в молоко. На вкус это никак не повлияет.

Детям 14-15 лет можно уже применять витамины для взрослых, но в меньшем количестве. Идеально подобрать самим именно то, что нужно для вашего ребенка очень не просто.

Исходя из этого, сначала нужно проконсультироваться с опытным педиатром, который предварительно направит ребенка на обследование. Позже, исходя из результатов, поставит диагноз и определит, каких именно нужных веществ не хватает детскому организму.

При просмотре видео Вы узнаете об употреблении витаминов.

В соответствии с результатами обследования и окончательным диагнозом доктор назначит те витамины и , которые действительно необходимы вашему ребенку.

Детский организм нуждается во всех витаминах без исключения. Есть ряд веществ, которые играют особо важную роль для развития и роста ребенка. Фактор, влияющий на потребность организма в определенных витаминах - возраст.

Основные витамины, которые нужны детям:

Новорожденным малышам до года часто назначают витамин D. Он необходим для профилактики и лечения рахита. Детям от 2-х до 3-х лет больше всего нужно получать витамины B9, С, D, А и Е, а также кальций , магний , железо , фосфор и цинк . Данные элементы обеспечивают полноценный рост малыша (который происходит весьма интенсивно в этот период), укрепляют костную систему и предотвращают развитие осложнений.

В возрасте от 3-х до 6-ти лет организм ребенка особенно требует витамины группы B, а также С, Д, Е и А. Школьный возраст приносит с собой повышенные умственные нагрузки. Ребенку нужны витамины группы B, С, A, йод , кальций, железо, селен . В 12-18 лет важно обеспечивать организм витаминами группы B, а также A, D, Е, С. Из минералов стоит обратить внимание на цинк, железо, фосфор, йод, магний, кальций.

Натуральные источники витаминов

Чтобы ребенок получал необходимое количество полезных веществ, нужно тщательно планировать его рацион. Именно продукты питания - основной источник витаминов. Когда малыш еще находится на грудном вскармливании, следить за употребляемой пищей нужно кормящей маме.

Когда детям нужны аптечные препараты

Дополнительный прием витаминных средств не назначается абсолютно всем детям без исключения. Определить, нужны ли ребенку аптечные препараты, может только врач. При этом учитывается состояние здоровья, индивидуальные особенности и потребности организма, наличие показаний и противопоказаний, а также возраст.

Причины для приема витаминов:

• гиповитаминоз;
• наличие заболеваний, которые препятствуют усвоению витаминов;
• повышенные умственные, физические или эмоциональные нагрузки;
• ослабленный иммунитет;
• период выздоровления после болезни;
• послеоперационный период;
• неполноценное питание;
• ребенок часто болеет.

Грудничкам и маленьким детям 1-2-х лет требуется повышенное количество полезных веществ, поскольку их организм активно растет и развивается. В некоторых случаях прием витаминов им назначается в обязательном порядке. Например, грудничкам часто прописывают витамин D для профилактики и лечения рахита. Среди показаний к приему витаминов малышам следует выделить:

• недоношенность;
• риск развития рахита;
• дефицит того или иного витамина;
• нарушения в развитии и росте малыша;
• гипотрофия;
• анемия;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• неполноценное питание кормящей мамы;
• неблагоприятные климатические условия проживания.

В каких формах выпускаются витамины

Детские витамины могут содержать один конкретный компонент или смесь полезных веществ. Грудничкам чаще назначают один витамин, а детям постарше поливитаминные комплексы. Разнообразие препаратов очень большое и отличаются они не только составом, но и формой выпуска.

Витамины в жидкой форме - это растворы или сиропы, которые дозируются в каплях. В основном их дают детям возрастом до 2-х лет. Подобные витамины легко глотать, они хорошо усваиваются и действуют довольно быстро. Иногда им придают приятный вкус, но ароматизаторы и красители могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому по возможности их лучше избегать.

Витамины в таблетках дают детям от 3-х лет. Они могут быть жевательными или шипучими. Последние нужно растворить в воде, чтобы получить витаминный напиток.

Еще одна форма витаминов - пастилки. Выпускаются в виде мармеладок. Они могут быть весьма интересны на вид (медвежата, звездочки, рыбки и др.), благодаря чему детям нравится их принимать. Витамины также могут выпускаться в виде геля, помещенного в тюбик.

Особенности жидких витаминов

Витамины в жидком виде проявляют свое действие сразу после попадания в организм. Таблеткам сначала нужно пройти стадию расщепления. Благодаря этому подобная форма легко усваивается организмом.

Разновидности жидких витаминов:

• капли (назначаются в основном детям до 3-х лет. В комплекте с препаратом часто идет специальная пипетка для того, чтобы дозировать и давать капли малышам);
• сироп (может использоваться как маленькими детьми, так и школьниками, часто обладает приятным вкусом);
• жидкий масляный раствор (в подобном виде выпускается ретинол и токоферол);
• витамины в ампулах (содержат либо один конкретный витамин, либо сочетание нескольких, часто применяется в лечебных целях для инъекций).

Преимущества жидких витаминов:

• просты в употреблении, легко глотаются;
• хорошо усваиваются;
• быстро проявляют свое положительное воздействие;
• начинают всасываться практически сразу после попадания в организм.

Недостатки жидких витаминов:

• ферменты, которые входят в состав жидких витаминов и способствуют быстрому усвоению, отличаются небольшим сроком годности;
• желудочные кислоты разрушают часть жидких витаминов в желудке;
• в тонкий кишечник попадает небольшая часть витаминов;
• могут иметь высокую стоимость.

Обзор витаминных препаратов в жидкой форме

Чтобы определиться с выбором лучшего препарата для своего ребенка прежде всего нужно проконсультироваться с врачом. Бесконтрольное и неграмотное употребление витаминов может вызвать переизбыток или побочные эффекты, поэтому не стоит заниматься самолечением.

Пример жидких витаминных средств для детей:

Как выбирать и принимать витаминные препараты

Подобрать подходящий препарат поможет врач. Лучше использовать средства знакомого вам производителя, который выпускает качественную продукцию. Детским витаминам часто добавляют приятный аромат, вкус или расцветку. Не забывайте, что эти красители, химические добавки и ароматизаторы повышают риск аллергии.

Препарат выбирают, учитывая определенные факторы:

• возраст ребенка;
• наличие показаний и противопоказаний;
• состояние здоровья;
• индивидуальные особенности организма;
• наличие нарушений в развитии;
• уровень физических и умственных нагрузок ребенка;
• наличие дефицита того или иного витамина;
• общее самочувствие ребенка.

Правила приема витаминного средства также указывает врач. Кроме этого, они всегда описаны в инструкции к препарату. Когда даете малышу витамины впервые, проследите за его реакцией. Если наблюдаются хоть какие-то ухудшения, прием нужно прекратить и посоветоваться с врачом насчет дальнейшего использования или смены препарата.

Жидкие витамины в каплях дают маленьким детям с помощью чайной ложки или пипетки. Зачастую их можно смешивать с питьем или детским питанием. Сиропы также пьют, наливая в чайную ложку. Необходимо строго следовать рекомендуемой врачом дозировке препарата. Витамины в ампулах используют для уколов во время лечения.

Противопоказания, побочные эффекты и переизбыток

Витаминные препараты могут вызвать побочные эффекты. В основном это происходит, когда не следуют предписаниям врача и дают детям повышенную дозу. Передозировка также возможна, если ребенок изначально имел достаточный запас витаминов в организме, но родители без ведома педиатра стали давать ему дополнительные средства.

Общие симптомы переизбытка витаминов:

• ухудшение самочувствия;
• тошнота, сонливость;
• мышечная слабость, апатия;
• раздражительность, капризность;
• сыпь, зуд;
• усиленное выделение мочи;
• запор или диарея;
• хроническая усталость, рвота;
• низкое артериальное давление;
• аритмия.

Каждый препарат и витамин может вызвать побочные эффекты. Передозировка витаминами может привести к нарушению работы важных органов и систем, формированию патологий в развитии ребенка. Могут возникнуть симптомы аллергической реакции.

Противопоказания для каждого препарата также индивидуальны. Они описаны в инструкции и озвучиваются врачом. Общий запрет на употребление витаминных средств:

• индивидуальная непереносимость препарата или отдельного его компонента;
• гипервитаминоз;
• нарушения работы почек;
• употребление медикаментов, не совместимых с витаминным средством.

Прием витаминных препаратов - необходим при дефиците полезных веществ. Не стоит забывать о правильном питании. Здоровая сбалансированная пища нужна активно растущему детскому организму. Не употреблять витамины на всякий случай, если для этого нет веских причин. Передозировка данными веществами может навредить ребенку.

Подбирая витамины, обращайте внимание на возрастную категорию. Препараты для подростков не подойдут для младших детей. Их организмы находятся на разной стадии роста и развития. Следите за тем, чтобы ребенок не принимал больше положенного. Детские витамины часто делают приятными на вкус, и дети могут захотеть выпить еще сладкого сиропа, тем самым превысив положенную дозировку.

Детский организм активно растет и развивается, поэтому необходимо регулярно пополнять запасы витаминов. Если правильное питание не покрывает необходимую норму полезных веществ, можно использовать специальные препараты. Преимущество жидких витаминов в том, что они легко усваивается детским организмом, быстро действуют и не вызывают сложностей в употреблении. Они могут быть в виде капель, сиропа, масляного раствора или в ампулах. Витамины назначаются с учетом возраста, особенностей и потребностей организма. Видео ниже рассматривает витамины для детей от года до 3-х лет.