Желание становиться еще лучше, привлекательнее, стройнее вполне естественно. Для осуществления этого есть простой способ изменить скорость обмена веществ. И избавление от лишнего веса будет происходить быстрее и эффективнее. Для этого всего лишь необходимо воздействовать на определенные точки, эффективные для похудения.

Правильно питайтесь, проявляйте заботу о себе и !

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 - регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 - расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Затем плавно переходим на стопу.

Точка 4 - на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фалангоплюсневым суставом.

Точка 5 - находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.

Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек также очень эффективна для уменьшения веса.

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.

точка -1 - - уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу

точка 2 - уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.

точка 3 - точка гипоталамуса - воздействует на центр аппетита

точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.

Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течении дня, глубоко дышите нижней часть живота.

Вдохните, надувая живот как шар. выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.

Именно здесь, в области живота, складываются все эмоции. которые мы переживаем с начала нашей жизни.

Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов..

Вокруг , накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин ….

Сказ про то, как задействовать акупунктурные точки для похудения, что за область расположена на большом пальце ноги и что за центры энергии находятся на руке. Обо всем этом ниже...

«Акупунктура – это самое прибыльное направление для садистов, которые с удовольствием практикуются на мазохистах»

Привет, друзья! На человеческом теле находится огромное количество специфических точек, при соприкосновении с которыми можно влиять на состояние своего здоровья. Как это работает? Благодаря каким техникам можно избавиться от лишнего веса за несколько сеансов?

Принцип воздействия

Из-за нажатия на определенный участок тела происходит активация местного обмена веществ, кровообращения, снижается аппетит, проходит боль, уменьшается количество сахара в крови, улучшается мозговая деятельность. Более того, при надавливании ты испытываешь ощущение счастья из-за вырабатываемого гормона (серотонина).

В древнем Китае считали, что на теле человека находится более 700 активных зон. Они верили, что по этим участкам проходит жизненная энергия Ци. Если задать ей правильный маршрут, то можно добиться удивительных результатов.

В течение всего похудения ты будешь ежедневно выполнять массаж в домашних условиях нескольких точек, которые стимулируют пищеварение, и убирают чувство голода. Это поможет запрограммировать свое тело на достижение необходимого эффекта. Чтобы определить местонахождение этих областей, тебе нужно знать, что такое цунь. Так называют единицу измерения в акупунктуре. Ширина фаланги твоего большого пальца равняется 1 цунь. Четыре пальца вместе – это 3 цунь.

Правильная техника

Итак, существует несколько важных точек на твоем теле, которые помогут стимулировать твой Ты можешь объединить все техники в единый комплекс, применять его ежедневно. Помимо домашних методик можно также попробовать иглоукалывание. Самостоятельно не пробуй вводить себе под кожу иглы. Воспользуйся услугами специалиста, который проведет процедуру безопасно для твоего здоровья.

Против аппетита

Тебе захотелось кушать, но расписание или режим не позволяют этого сделать? Порой ощущение голода сводит с ума. Есть способ подавить это желание. Осторожно нащупай область между носом и верхней губой. Точка находить на 1 цунь выше, чем линия рта. Осторожным массажным движением в течение пары минут надавливай в это место. Не перестарайся, делай это аккуратно.

Уже через несколько минут ты перестанешь хотеть что-нибудь скушать. Такой самомасаж можно применять в любом месте: в рабочее время, в супермаркетах или перед сном.

Ушки

На ушах находится приблизительно 200 активных биологических зон. Взаимодействие с такими точками способствует улучшению состояния здоровья, слуха, зрения, помогает бороться с аппетитом. Находится волшебное место прямо на ушной раковине, немного выше входа на хрящике, который часто называют козелок.

Тебе стоит стимулировать свое ухо непосредственно перед приемом пищи. Тогда размер твоей порции станет гораздо меньше, чем раньше. Три минуты будет вполне достаточно для оказания нужного эффекта.

Локоть

Воздействуй на работу своего кишечника непосредственно с поверхности. Для этого согни руку, нащупай точку ближе к локтю с внешней стороны. Аккуратно массируй ее в течение пяти минут.

Ноги

На нижних конечностях также расположено большое количество чувствительных зон. Утверждают, что при работе с такими центрами, можно потерять до 500 г в день. Мало верится, но попытка-не пытка...

Для этого необходимо определить три самые важные точки.

Первая находится немного ниже коленной чашечки. Это место также называют областью долголетия — «Цзу-Сань-Ли».

С внутренней стороны ноги, прямо под чашечкой нащупай небольшое углубление. При помощи пальца ритмично надавливай в это место. Манипуляции также помогают при:

• шумах в ушах;
• потери сознания;
• обмороке;
• нервных срывах;
• судорогах.

Второе место можно обнаружить на 4 сунь (четыре пальца) выше косточки на лодыжке.

Это упражнение хорошо помогает при неприятных ощущениях в конечностях, онемении, боли в сердце или груди. Область обрабатываем при помощи двух пальцев, работая по часовой стрелке.

Последняя область расположена на большом пальце ноги.

Помимо избавления от лишнего веса, ее применяют для противостояния сердечно-сосудистым заболеваниям. Двумя руками берешь большой палец ноги, и начинаешь мягко нажимать на него. Потом переходишь ко всему ряду, обрабатываешь все пальцы по такому же принципу. Уже через пару минут ты почувствуешь приятное тепло и легкость.

На ладони

С ладонью необходимо быть предельно осторожным. Центры энергии ЦИ находятся на руке. Следуй инструкции:

1. подними свою руку с выпрямленными пальцами вверх;

1. сомкни их на поверхности ладони;

1. область, которая находится под средним пальцем – нужная тебе точка.

При помощи второй руки массируешь точку. Если перестараешься с силой, ладонь будет болеть в течение всего дня. Помни: массаж требует нежности!

Противопоказания

Прежде чем ты начнешь исследовать свое тело, помни о наличие небольшого списка противопоказаний. Акупунктура запрещена, если:

• вынашиваешь ребенка;
• при нервном, психическом возбуждении;
• при наличии раковых образований;
• при заболеваниях крови, астме.

Будь внимателен: неосторожность может привести к печальным последствиям.

Прозрение

Волшебные методики становятся настолько популярными среди множества «похудистов», что они готовы на все ради магического результата. Однако в действительности все работает совершенно иначе. Сколько бы ты не давил на свой локоть и ладонь, твой вес будет оставаться на прежнем месте. Как быть тогда?

Запомни: идеальная комбинация для избавления от лишнего веса – это правильное питание и регулярные физические упражнения. Тебе не поможет даже гипноз, если ты продолжишь употреблять в пищу все подряд. Путь к желаемому весу начинается с определения оптимального количества потребляемых калорий ежедневно.

Иглоукалывание – методика лечения самых разных болезней. Для проведения процедуры используются специальные иглы толщиной 1 мм, а длина может быть разной. Специалист вводит иглу вкручивающим движением в определенные точки, что запускает некоторые изменения в организме:

• ускоряется обмен веществ;
• начинает правильно функционировать пищеварительный тракт;
• снижается аппетит.

Польза от иглоукалывания:

• Значительно сокращается количество приступов голода, аппетит приходит в норму, человек начинает самостоятельно уменьшать объем порций пищи. Результатом этого становится уменьшение объема желудка, человек привыкает насыщаться малым количеством пищи.
• Очищаются ткани и органы на клеточном уровне от токсинов, шлаков и лишней жидкости. Это избавляет от отеков, нормализует, стабилизирует работу всего пищеварительного тракта. Полноценное всасывание питательных веществ из продуктов, отсутствие запоров и диареи обеспечивают коррекцию массы тела.
• Приходит в норму психоэмоциональный фон, повышается работоспособность человека.

О вреде иглоукалывания можно говорить только в том случае, если процедура выполняется непрофессионалами. Существует ряд противопоказаний к манипуляции. Во всех остальных случаях иглоукалывание для похудения считается абсолютно безопасной процедурой .

Противопоказания:

• дети и люди старше 70 лет;
• психические заболевания;
• эпилепсия;
• неврологические нарушения;
• инфекционные патологии в остром периоде или в стадии обострения;
• новообразования злокачественного характера;
• туберкулез открытой формы течения;
• заболевания крови – гемофилия, анемия и другие.

Иглоукалывание с целью похудения чаще всего проводится на ушных раковинах, это удобно и достаточно эффективно. Иногда в акупунктурных точках фиксируются оригинальные украшения, регулярное их ношение ускоряет процесс получения результата. Проводится также на следующих частях тела:

• точка Гуань-Юань находится на 3 пальца ниже пупка, при воздействии на неё снижается аппетит;
• Лау-Гун расположена в середине ладони, отвечает за функциональность органов пищеварительного тракта;
• Цзу-Сань-Ли – точка-углубление с внутренней стороны коленной чашечки, при воздействии на которую легко переносить даже строгие диеты;
• Джиан-Джинг находится в месте соединения плеча и шеи, отвечает за скорость обменных процессов в организме;
• Тиан-Шу находится справа и слева от пупка на 1,5 пальца, при воздействии сразу на две точки удается дать толчок к расщеплению жиров.

Дополнительно проводят иглоукалывание и по точкам , которые имеют отношение к психоэмоциональному фону, укреплению иммунитета.

Методы иглоукалывания для похудения:

• • Классический . Иглы вводятся в точки на животе и ногах. Это безопасно и достаточно эффективно.
  • Метод Фалеева. Иглы вводятся в точки, которые расположены на ушной раковине. Используются для процедуры маленькие, крохотные иголочки. Специалист вводит их в нужные точки до тех пор, пока пациент не скажет, что появились легкие дискомфортные (болезненные) ощущения. Особенность метода Фалеева в том, что иглы после первого сеанса не вынимаются, человек с ними ходит 2 — 4 недели.

Перед каждым приемом пищи нужно легко воздействовать на точку путем ритмичного нажатия на иглу подушечкой пальца. Количество нажатий не должно быть менее 5, а частота равна сердечным сокращениям.

• • Метод Мухиной. Основан на постоянном ношении иглы-украшения в течение определенного времени. Игла устанавливается в точке, расположенной немного выше мочки уха, она протыкает его насквозь, сверху прикрывается «пуговкой», что позволяет ей выглядеть как украшение. Носится такая игла в течение 6 месяцев непрерывно, но требует контроля со стороны врачей. Поэтому 1 раз в месяц нужно посещать своего специалиста.

Так как игла Мухиной изготавливается из золота, то никаких повреждений кожных покровов не ожидается, если только у человека нет аллергии на этот металл.

Сами специалисты иглоукалывания утверждают, что уже после первых трех сеансов можно избавиться от 2 кг лишнего веса . Средняя скорость похудения составляет 8 кг в месяц. Но нужно понимать, что это все весьма условные данные: у одних эффект был заметен сразу, другие его не увидели после целого курса.

Специалисты считают, что дополнять методику похудения китайской медицины физическими нагрузками не стоит, это вряд ли придаст ускорения процессу, но зато точно снизит уровень положительного настроя, может испортить эмоциональный фон.

Дополнительно специалисты проводят иглоукалывание и по другим точкам, которые имеют отношение к психоэмоциональному фону, укреплению иммунитета.

Методы иглоукалывания для похудения

Чаще всего при проведении сеансов используется классическая методика: иглы вводятся в точки на животе и ногах. Это безопасно и достаточно эффективно. Но есть и другие методики, которые позволяют снизить вес тела на несколько килограммов за достаточно короткий промежуток времени.

Метод Фалеева

Иглы вводятся в точки, которые расположены на ушной раковине и отвечают за чувство насыщения, голода и аппетита. Используются для процедуры маленькие, крохотные иголочки. Специалист вводит их в нужные точки до тех пор, пока пациент не скажет, что появились легкие дискомфортные (болезненные) ощущения.

Особенность метода Фалеева: иглы после первого сеанса не вынимаются, человек с ними ходит 2- 4 недели (поэтому и используют максимально небольших размеров). Перед каждым приемом пищи нужно легко воздействовать на точку путем ритмичного нажимания на иглу подушечкой пальца. Считается, что количество нажатий не должно быть менее пяти, а частота равна сердечным сокращениям.

Метод Мухиной

Он основан на постоянном ношении иглы-украшения в течение определенного времени. Игла устанавливается в точке, расположенной немного выше мочки уха. Она протыкает ухо насквозь, сверху прикрывается «пуговкой», что позволяет ей выглядеть как украшение.

Носится такая игла в течение 6 месяцев непрерывно, но метод Мухиной требует контроля со стороны врачей, поэтому 1 раз в месяц нужно посещать своего специалиста для контроля расположения иглы, общего состояния здоровья. Так как игла Мухиной изготавливается из золота, то никаких повреждений кожных покровов не ожидается, если только у человека нет аллергии на этот металл.

Смотрите на видео об акупунктурном похудении:

Сколько можно потерять килограммов

Сами специалисты иглоукалывания утверждают, что уже после первых трех сеансов можно избавиться от 2 кг лишнего веса. Вообще, скорость похудения составляет 8 кг в месяц. Но нужно понимать, что это все весьма условные данные: кто-то испытывает удивление и наслаждение своим внешним видом уже после первого курса иглоукалывания, а некоторые полностью разочарованы методом.

Как бы странно ни звучало, но специалисты считают, что дополнять методику похудения китайской медицины физическими нагрузками не стоит. Это вряд ли придаст ускорения процессу, но зато точно снизит уровень положительного настроя, может испортить эмоциональный фон.

Нужна ли диета

Без ограничений, коррекции рациона питания даже самые современные методики не помогут похудеть. Да, иглоукалывание помогает контролировать аппетит и снизить количество съедаемой еды. Но без исключения из меню жирных и сдобных изделий, Диета при проведении иглоукалывания

Кроме этого, важно пить много , она ускорит процесс очищения организма от токсинов и шлаков, что в конечном итоге положительно влияет на похудение.

Противопоказания к иглоукалыванию для похудения

Акупунктура – процедура, которая достаточно агрессивно влияет на функциональность организма. Именно поэтому иглоукалывание не проводится детям и людям старше 70 лет. Кроме этого, рассматриваемая методика похудения противопоказана при:

• психических заболеваниях;
• эпилепсии;
• неврологических нарушениях;
• инфекционных патологиях, которые протекают в остром периоде или находятся в стадии обострения;
• новообразованиях злокачественного характера, независимо от их места локализации в организме;
• туберкулёзе открытой формы течения;
• заболеваниях крови – гемофилии, анемии и других.

Помогает ли иглоукалывание для похудения? На этот вопрос нельзя дать однозначного ответа, есть много отзывов и положительных, и отрицательных. Специалисты утверждают, что снижение массы тела возможно только при соблюдении диеты. В этом случае встает вопрос о целесообразности акупунктуры, ведь при низкокалорийном питании вес и сам начнет снижаться.

Решение принимается только пациентами, но вот на первый сеанс нужно отправляться только после обследования у врачей и получения разрешения на подобную манипуляцию.

Наука акупунктуры пришла к нам с Древнего Востока и с каждым годом завоевывает всё больше и больше поклонников среди приверженцев нетрадиционной медицины. Еще бы: такая заманчивая перспектива - ты расслабляешься, наслаждаешься массажем и при этом избавляешься от своих заболеваний и даже теряешь лишний вес! Да, дорогие дамы! Профессионалы акупунктурного массажа утверждают, что отыскав определенные точки на ухе и оказав на них правильное воздействие, можно скинуть несколько килограмм и обрести стройную фигуру. Так ли это на самом деле?

История возникновения акупунктуры

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа, почувствовали на себе его благотворное влияние. Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах,можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Принцип акупунктурной терапии

Как уже упоминалось выше, суть акупунктуры заключается в точечном массаже определенных участков на теле, отвечающих за работу внутренних органов и систем.

Ученые, изучающие данное явление, до сих пор не определили, за счет чего все-таки происходит оздоровительный эффект? Основная теория опирается на особенности устройства нашей нервной системы и утверждает, что нервные окончания всех внутренних органов можно найти на поверхности стоп, лица и даже на ушах.

Нервное напряжение - одна из главных причин возникновения стресса, болезней и разного рода зависимостей: переедания, пристрастия к алкоголю и наркотикам. Симулируя точки на ухе путем введения специальных игл, мастер акупунктуры воздействует на нервные окончания, снимает болевые ощущения и способствует их расслаблению.

С точки зрения диетотерапии, ценность акупунктуры заключается в следующем: если научиться определять точки на ухе, отвечающие за пищеварение, и периодически работать с ними, то можно контролировать свой аппетит и ускорить процесс избавления от лишнего веса.

Методика определения на ухе

Настоящий мастер акупунктуры начинает поиск той или иной точки с тщательного осмотра поверхности ушной раковины или мочки. Если существует патология внутреннего органа, то связанные с ним активные точки на ушах могут иметь неровную поверхность, быть покрыты прыщами, угрями или пигментными пятнами. Особенно видоизменения поверхности становятся видны после протирания их спиртом или эфирным маслом. Мастер акупунктуры обычно «зондирует» точки специальной палочкой. Болевые ощущения, которые будет испытывать пациент во время процедуры, сигнализируют о неисправности работы того или иного органа. Иногда боль может отзываться непосредственно в области сердца, колена, спины или поясницы. Это говорит о том, что точка определена правильно и в неё тут же вводится специальная иголочка.

Схема расположения точек органов на ухе

Для примера можно ознакомиться с одной из схем проекции органов на конкретные области ушной раковины и точки на

Например, массаж точек №21 и №40 помогает устранить запоры и метеоризм. Длительное воздействие на данные точки позволяет также бороться с экземой кожи.

Рядом находящаяся точка №22 подвергается акупунктуре, если человек страдает бронхиальной астмой. Её массаж устраняет тяжесть в груди и помогает легче переносить различные аллергические реакции.

Точка №75 - центр, помогающий привести в норму сердечный ритм и снять боль в области сердца.

№110 - акупунктурная точка, связанная с работой Иглоукалывание в этом районе устраняет шум и а также головокружения.

Акупунктура области №103 устраняет воспалительные процессы языка и ротовой полости, включая ларингит и тонзиллит.

Но для дам, желающих ускорить процесс похудения с помощью точечного массажа, интереснее знать о том, какие точки на ушахсвязаны с пищеварительной системой и регуляцией аппетита: например, центр №72 - отвечает за чувство голода, №93 - координирует работу гипоталамуса, а нервные окончания в точке №30 и №49 ответственны за работу желудка.

Регулярные воздействия на вышеперечисленные центры укрепляют мускулатуру желудка и помогают привести его объем в норму - это позволяет укротить чувство голода. Стимуляция работы гипоталамуса приведет в норму гормональный фон и ускорит процессы сжигания жира.

Пирсинг и похудение

В наше время пирсинг воспринимают только как увлечение поклонников различных субкультур, максимум - как обычное украшение тела. Но не каждый задумывается о том, что если целенаправленно в определенном месте и поместить в него украшение, изготовленное из специального металла, то пирсинг может принести пользу организму. В то же время, если делать эту процедуру необдуманно, то она может плохо отразиться на здоровье. Подобный эффект напрямую связан с искусством акупунктуры и тем, что ухо представляет собой хорошо слаженную систему нервных окончаний.

Исходя из этого, была разработана специальная методика с целью похудения. Результаты после её применения - сугубо индивидуальны. Но создатели методики обещают около 5-10 % потери веса от общей массы при условии соблюдения дополнительной диеты.

Суть процедурызаключается в том, что серьга или магнит, помещенныев точки на ухе для похудения,оказывают постоянное благотворное воздействие на организм и приводят в норму аппетит. Делать «лечебный» пирсинг стоит только у сертифицированного рефлексотерапевта.

Противопоказания для акупунктуры

Акупунктура - один из самых безопасных методов нетрадиционной медицины, поэтому противопоказаний к его применению не так уж и много.

Беременность (особенно на ранних сроках) - это первый повод отказаться от процедуры. Люди в состоянии повышенного нервного возбуждения также должны воздержаться от точечного массажа.

Не лучшим образом процедура отразится на тех, кто страдает заболеваниями крови, например, анемией или лейкозом.

Человеку с острым инфекционным заболеванием лучше отложить визит к мастеру акупунктуры до тех пор, пока он не поправится.

Ревматизм, легочная или сердечная недостаточность - еще один повод отказаться от экспериментов и обратиться к традиционной медицине.

Также специалисты утверждают, что точки на ухе для похудения не имеет смысла прокалывать, если вес набран из-за переедания на почве эмоционального возбуждения.

Несколько интересных фактов об акупунктуре

В отечественной культуре метод акупунктуры хоть и косвенно, но тоже использовался - славянскими девушками. Заключался он в рукоделии. Умело орудуя иголкой, мастерицы воздействовали на определенные точки на руках, а затем отмечали, что, например, вышивание снимает усталость, нервное напряжение и облегчает головную боль, а бисероплетение помогает справиться с бессонницей, рассеянностью и даже судорогами.

Лозоплетение - замечательно средство от полиартрита, а вязание на спицах, оказывается, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта. Изготовление игольного кружева помогает при опущении внутренних органов и высоком внутричерепном давлении, а плетение кружев на коклюшках снимает зубные и ушные боли. Конечно, всё это может быть только суеверием, однако наши предки верили в это.

В заключение хотелось бы отметить, что руководствуясь схемой, на которой изображены акупунктурные точки на ушах, можно осуществлять их легкий массаж пальцами самостоятельно. Но стоит учитывать - существует большая вероятность того, что места надавливания будут определены не совсем точно. Поэтому самым эффективным все-таки остается визит к сертифицированному мастеру.

К тому же не стоит в вопросах похудения полагаться только на точечный массаж - диета и физические нагрузки по-прежнему остаются основными методами избавления от лишнего веса.

Ушная раковина человека имеет достаточно сложное строение. Она практически лишена жировой прослойки и имеет множество нервных окончаний , что делает этот орган очень чувствительным. Еще древние врачеватели заметили, что существуют определенные точки на ушах, отвечающие за органы и системы человека. И если оказать на них раздражающее воздействие , можно активизировать работу этих органов и таким образом даже вылечить болезнь. Современные исследования ученых не только подтвердили верность этой теории, но и доказали возможность использовать акупунктурные точки уха для похудения и для того, чтобы избавиться от курения.

Способы воздействия на точки

Эффективность лечения болезней внутренних органов при помощи акупунктурных точек на ушах во многом зависит от того, насколько правильно они выбраны и с какой интенсивностью происходит их раздражение. Стандартный курс лечения составляет около 10 процедур, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Существует три основных способа воздействия на биологически активные точки на ухе: аурикулотерапия, акупрессура и акупунктура.

Правильное воздействие на биоактивные точки на ушах помогает избавиться от:

• головной боли;
• головокружения;
• скачков артериального давления;
• сосудистых спазмов;
• бессонницы;
• невротических состояний.

Даже простой массаж ушей разогретыми ладошками способен активизировать кровообращение, повысить тонус и дать прилив энергии и жизненных сил.

Расположение точек

Существуют особые карты расположения акупунктурных точек на ушах, которым насчитывается не одна тысяча лет. Появились они на востоке и бережно передавались из поколения в поколение китайскими и тибетскими врачевателями. И только чуть более ста лет назад они были вывезены из Тибета и начали применяться западными медиками.

Эта методика является настоящим спасением для тех, кто не находит в себе силы сидеть на строгих диетах и заниматься спортом. Суть её заключается в том, что происходит физическое воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки, расположенные на человеческом теле . Если говорить о похудении, то этот процесс начинает проходить активно вследствие того, что стимуляция точек ведет к следующим изменениям в организме:

• восстанавливается обмен веществ (липидный, солевой, углеводный и другие);
• налаживается работа внутренних органов и систем;
• организм очищается от шлаков;
• нормализуется психологическое состояние;
• подавляется чувство голода.

Воспользовавшись этой методикой, которая особенно действенна на фоне правильного питания и возросшей физической нагрузки, многие очень скоро замечают ошеломляющие результаты, ведь воздействие на активные точки для похудения, контролирующие аппетит и обменные процессы , дает возможность в разы ускорить похудение. К тому же, безусловным преимуществом этой методики является и то, что она не только позволяет эффективно сбросить вес, но и полностью сохранить, а в большинстве случаев и улучшить при этом состояние здоровья.

Методов воздействия на активные точки сегодня имеется немало, самыми популярными из которых являются иглоукалывание и точечный массаж, о которых мы и поговорим подробнее.

Иглоукалывание - точки на ухе для похудения

Ещё древние китайские мудрецы заявляли, что на ушах сосредоточено больше всего точек, способствующих похудению, с чем абсолютно согласны и современные мастера акупунктуры. Самым распространенным методом воздействия на эти точки является иглоукалывание. Как правило, воздействию подвергаются несколько точек, расположенные на ухе, которые отвечают за чувство голода, работу гипоталамуса и правильное функционирование желудочно-кишечного тракта .

Воздействие на эти точки дает возможность укрепить мускулатуру желудка и привести в норму его объем, а также нормализовать гормональный фон и ускорить жиросжигательные процессы (точка гипоталамуса).

Обратите внимание! Несмотря на массу положительных сторон , процедура имеет ряд противопоказаний, которые надо учесть.

К ним относятся:

• туберкулез;
• патологии костно-мышечной ткани;
• различные кожные заболевания;
• острые инфекционные заболевания;
• злокачественные опухоли;
• ослабленный организм;
• психические расстройства;
• наркотическая зависимость;
• беременность.

Стоит отметить, развивая дальше эту тему, что сегодня в целях похудения применяется и пирсинг для ушей. То есть он может выступать не только украшением, но и стимуляцией для нормализации веса. Суть такого действия заключается в том, что ухо прокалывается в определенной точке, которая отвечает за снижение аппетита, и туда вставляется серьга, являющаяся постоянным раздражителем этой точки. На фоне соблюдения диеты такой лечебный пирсинг дает возможность снизить за месяц массу тела на 10 %, но сделать его правильно может только сертифицированный рефлексотерапевт.

Точечный массаж - какие точки массировать для похудения

Естественно, что точечный массаж лучше доверить специалисту, поскольку он безошибочно определить нужные точки и будет правильно на них воздействовать. Тем не менее, зная, где находятся эти точки, и как их стимулировать, можно выполнять такой массаж самостоятельно. Поэтому давайте рассмотрим, где на теле находятся точки, отвечающие за контроль аппетита и снижение веса.

12 точек для похудения

На теле человека имеется 12 точек, надавливая на которые можно довольно быстро избавиться от лишних килограмм ов:

1. Точка центра насыщения . Это одна из главных точек, отвечающая за снижение аппетита. Расположена она в зоне соединения верхней и нижней челюсти . Найти её можно, поместив указательный палец под мочкой уха на нижнюю челюсть. При появлении аппетита надо надавливать на неё в течение 3 минут, и желание что-то съесть быстро пройдет.
2. Точка системы пищеварения . Она расположена на внешней стороне берцовой кости на 4 пальца ниже коленной чашечки. Стимуляция этой точки приводит в порядок работу ЖКТ. Максимальный эффект достигается при надавливании на точки обеих ног одновременно не менее 20‒30 секунд.
3. Точка поджелудочной железы и селезенки . Чтобы найти эту точку, нужно обхватить ладонями колено, и пальцами с его внутренней стороны нащупать углубление, в котором и находится эта точка. Надавливать надо на точки обеих ног в течение 1 минуты. Такая манипуляция способствует выведению лишней жидкости из организма, тем самым запуская процесс снижения веса.
4. Точка толстого кишечника . Расположена она на каждой руке в зоне углубления наружной стороны локтевого сустава . Воздействовать надо по 1 минуте сначала на точку, расположенную на одной руке, а затем ‒ на другой. Результатом стимуляции является нормализация работы толстого кишечника и очистка его от шлаков.
5. Точка тонкого кишечника. Для определения этой точки надо сжать ладонь в кулак, от чего на ней появятся поперечные складки. Конец самой длинной из них и является местом расположения данной точки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
6. Точка Цзу-сань-ли , называемая ещё точкой долголетия, отвечает за нормализацию многих процессов и органов. Находится она на сгибе ноги, в небольшом углублении, расположенным между коленной чашечкой и суставом. Если массировать эту точку вечером по несколько минут, то незаметно начнут исчезать лишние килограммы. Если же проводить стимуляцию утром, то активизируется работа желудка и кишечника, поднимается жизненный тонус и проходит усталость.
7. Точка Шао-шан . Воздействуя на неё, можно не только добиться снижения веса, но и избавиться от угревой сыпи , простудных заболеваний , а также остановить носовое кровотечение . Расположена точка на расстоянии 3 мм от нижнего наружного угла ногтя большого пальца руки. Воздействовать на неё надо не менее 3 минут.
8. Точка Лоу-гу . Находится она на задней стороне берцовой кости немного выше лодыжки. Воздействовать на неё надо 3 минуты. Точка не только отвечает за процесс снижения веса, но и нормализует работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, а также может избавить от болей в горле, онемения конечностей и метеоризма.
9. Точка ШУ-гу расположена на стыке стопы и подошвы с тыльной стороны . Если ежедневно надавливать на неё в течение 3 минут, то можно не только ускорить процесс снижения веса, но и дополнительно избавиться от мигрени и головной боли, а также снять напряжение в области затылка и шеи.
10. Точка Да-чжуй . Месторасположение этой точки – зона остистых отростков первого грудного и седьмого шейного позвонка . Чтобы её найти, надо приложить указательный и средний пальцы на два самых выступающих позвонка в месте соединения шеи и плеч. Вращая при этом головой, вы ощутите, что один из них (седьмой шейный) двигается, а другой (первый грудной) неподвижен. Именно между ними на перпендикуляре, проведенном через середину спины, и находится эта точка. Массировать её надо в сидячем положении, немного наклонив голову к груди, не менее 3 минут. Стимуляция этой точки хорошо способствует снижению веса.
11. Точка Гуань-юань . Воздействие на эту точку восстанавливает работу пищеварительной системы и помогает расщеплению жировых отложений. Она находится на середине живота, немного ниже пупка. Массировать её надо круговыми движения на протяжении 5‒7 минут.
12. Точка Тай-чун . Массаж этой точки обеспечивает не только снижение веса за счет нормализации работы печени, но и улучшает сон. Точка расположена на подъеме стопы между суставами первого и второго пальца. Надавливать на неё надо не менее 30 раз, причем по очереди на каждой ноге.

Кроме этих методик, есть ещё два достаточно популярных нетрадиционных способа , дающие возможность эффективно похудеть, с которыми мы хотим вас ознакомить.

Су-Джок терапия - точки для похудения

Су-Джок терапия возникла ещё в 80-х годах прошлого веса, благодаря экспериментам южно-корейского ученого Пак Дже Ву, которому удалось по-новому изложить акупунктуру, считающуюся древнейшим способом лечения болезней тела и души.

Сегодня Су-Джок терапия является официально признанной методикой и находит свое широкое применения не только для лечения различных заболеваний , но и реально помогает в борьбе с лишним весом.

Суть методики заключается в том, что на теле человека имеются точки соответствующие каждому органу, стимулируя которые можно вызвать в организме определенные положительные изменения.

На Су-Джок точки можно воздействовать разными способами – это может быть массаж, прогревание, иглотерапия, магнитное поле, но самым эффективным воздействием обладают семена растений, энергия которых ещё и имеет целебные свойства.

Эффективность этой терапии для похудения заключается в том, что можно успешно контролировать аппетит, воздействую на точки, которые соответствуют рту, желудку, толстой кишке, пупку и гипофизу.

Например, на точки соответствующие гипофизу и пупку, ставятся и закрепляются гречишные зернышки или какие-либо семена. Как только возникает желание что-то съесть, надо несколько раз надавить на зерна, и оно тут же пропадает.

Обычно процесс выглядит так ‒ специалист, к которому вы обратились, находит биологически активные точки на ушах и на животе и приклеивает на них зернышки или семена. Они должны там держаться три дня, а повторяется процедура каждую неделю. Но это ещё не все – в методику обязательно входит диета с определенным водным режимом, составляющим минимум 0,5 л жидкости в день. Около месяца проходит период адаптации организма к этой методике, а процесс похудения идет сначала хоть и медленно, но стабильно, а кроме этого наблюдается улучшение общего состояния и бодрость.

После окончания сеансов Су-Джок терапии в ухо вставляют серьгу, которая воздействуя на специальную точку, закрепляет достигнутые результаты и не дает потерянным килограммам вернуться.

Хиджама для похудения - точки

В классическом варианте Аль Хиджама – это не что иное как кровопускание, проводимое с помощью надрезов на коже и банок, которые действуя по принципу вакуумного насоса, подтягивают в места надреза «плохую кровь».

Эта методика известна ещё издревле, а в мусульманских странах широко практикуется и по сей день. Хиджаму используют для лечения многих заболеваний, а польза её заключается в том, что в процессе лечения устраняется отечность, убираются воспалительные процессы и происходит стимуляция защитных сил организма. Иммунная система начинает активно функционировать, и вырабатывая антитела, направляет их к болезненному очагу. По сути, Хиджама ‒ это естественный допинг, который способствует самоисцелению тела.

Сейчас эту методику довольно широко используют и для похудения. Эффективность её заключается в том, что одновременно с «плохой кровью » из организма выходят недоокисленные продукты метаболизма. Фактически происходит детоксикация, во время которой организм активно избавляется от шлаков. В результате этого начинается стимуляция пищеварительных процессов , более лучшее усвоение полезных веществ , поступающих с пищей, а также нормализуются процессы синтеза и распада. В целом это активизирует процесс похудения, создавая для него благоприятный фон.

Обратите внимание! Хиджаму должен выполнять только мастер, имеющий солидный опыт работы и все нужные аксессуары для кровопускания.

Такая серьезная процедура не терпит дилетантского подхода. Ведь от правильного выбора точек, грамотной постановки банок, глубины надрезов и стерильности инструментария зависит не только эффективность лечения, но и безопасность пациента.

Схема точек Хиджамы выглядит таким образом:

Следует знать, что методика имеет и ряд противопоказаний, к которым относятся:

• артериальная гипотензия;
• церебральный атеросклероз;
• склонность к тромбозу;
• анемия;
• малокровие;
• гемофилия;
• онкологические заболевания;
• беременность.

Как видите, имеется немало альтернативных методик похудения, среди которых можно выбрать тот вариант, который подходит именно вам.

Каждая из них сама по себе оказывает положительное действие на процесс снижения веса, но, если к решению этой проблемы подойти комплексно, и совместить выбранный вами способ с диетическим питанием и усиленной физической нагрузкой, то полученные результаты превзойдут все ваши ожидания.

Наука акупунктуры пришла к нам с Древнего Востока и с каждым годом завоевывает всё больше и больше поклонников среди приверженцев нетрадиционной медицины. Еще бы: такая заманчивая перспектива - ты расслабляешься, наслаждаешься массажем и при этом избавляешься от своих заболеваний и даже теряешь лишний вес ! Да, дорогие дамы! Профессионалы акупунктурного массажа утверждают, что отыскав определенные точки на ухе и оказав на них правильное воздействие, можно скинуть несколько килограмм и обрести стройную фигуру . Так ли это на самом деле?

История возникновения акупунктуры

Вообще, когда около пяти тысяч лет назад китайцы создавали свою систему оздоровления, вряд ли они задумывались о том, поможет ли она кому-нибудь похудеть. Метод акупунктуры в Древнем Китае использовался с целью лечения конкретных внутренних органов и снятия неприятных болевых ощущений.

В основе этого знания лежит теория ци, согласно которой нарушение циркуляции энергии в организме приводит к возникновению различных заболеваний. Иглоукалывание помогает активизировать точки органов на ухе, восстановить их работу и гармонизировать энергетические потоки.

В Китае акупунктура считается вполне научным методом лечения. По специальной методике точечный массаж осуществляется в области рук, стоп, лица, шеи и ушей. А вот отечественные медики относятся с опаской к подобной терапии. И всё же тысячи приверженцев нетрадиционной медицины, обратившиеся к искусству точечного массажа , почувствовали на себе его благотворное влияние . Так что нет никаких причин сомневаться в том, что если отыскать и осуществить грамотное воздействие на биологические точки на ушах,можно не только оздоровить организм, но и похудеть.

Принцип акупунктурной терапии

Как уже упоминалось выше, суть акупунктуры заключается в точечном массаже определенных участков на теле, отвечающих за работу внутренних органов и систем.

Ученые, изучающие данное явление, до сих пор не определили, за счет чего все-таки происходит оздоровительный эффект? Основная теория опирается на особенности устройства нашей нервной системы и утверждает, что нервные окончания всех внутренних органов можно найти на поверхности стоп, лица и даже на ушах.

Нервное напряжение - одна из главных причин возникновения стресса, болезней и разного рода зависимостей: переедания, пристрастия к алкоголю и наркотикам. Симулируя точки на ухе путем введения специальных игл, мастер акупунктуры воздействует на нервные окончания, снимает болевые ощущения и способствует их расслаблению.

С точки зрения диетотерапии, ценность акупунктуры заключается в следующем: если научиться определять точки на ухе, отвечающие за пищеварение, и периодически работать с ними, то можно контролировать свой аппетит и ускорить процесс избавления от лишнего веса.

Методика определения на ухе

Настоящий мастер акупунктуры начинает поиск той или иной точки с тщательного осмотра поверхности ушной раковины или мочки. Если существует патология внутреннего органа, то связанные с ним активные точки на ушах могут иметь неровную поверхность, быть покрыты прыщами, угрями или пигментными пятнами . Особенно видоизменения поверхности становятся видны после протирания их спиртом или эфирным маслом . Мастер акупунктуры обычно «зондирует» точки специальной палочкой. Болевые ощущения , которые будет испытывать пациент во время процедуры, сигнализируют о неисправности работы того или иного органа. Иногда боль может отзываться непосредственно в области сердца, колена, спины или поясницы. Это говорит о том, что точка определена правильно и в неё тут же вводится специальная иголочка.

Схема расположения точек органов на ухе

Для примера можно ознакомиться с одной из схем проекции органов на конкретные области ушной раковины и точки на

Например, массаж точек №21 и №40 помогает устранить запоры и метеоризм. Длительное воздействие на данные точки позволяет также бороться с экземой кожи.

Рядом находящаяся точка №22 подвергается акупунктуре, если человек страдает бронхиальной астмой . Её массаж устраняет тяжесть в груди и помогает легче переносить различные аллергические реакции.

Точка №75 - центр, помогающий привести в норму сердечный ритм и снять боль в области сердца.

№110 - акупунктурная точка, связанная с работой Иглоукалывание в этом районе устраняет шум и а также головокружения.

Акупунктура области №103 устраняет воспалительные процессы языка и ротовой полости , включая ларингит и тонзиллит.

Но для дам, желающих ускорить процесс похудения с помощью точечного массажа, интереснее знать о том, какие точки на ушахсвязаны с пищеварительной системой и регуляцией аппетита: например, центр №72 - отвечает за чувство голода, №93 - координирует работу гипоталамуса, а нервные окончания в точке №30 и №49 ответственны за работу желудка.

Регулярные воздействия на вышеперечисленные центры укрепляют мускулатуру желудка и помогают привести его объем в норму - это позволяет укротить чувство голода. Стимуляция работы гипоталамуса приведет в норму гормональный фон и ускорит процессы сжигания жира.

Пирсинг и похудение

В наше время пирсинг воспринимают только как увлечение поклонников различных субкультур, максимум - как обычное украшение тела. Но не каждый задумывается о том, что если целенаправленно в определенном месте и поместить в него украшение, изготовленное из специального металла, то пирсинг может принести пользу организму. В то же время, если делать эту процедуру необдуманно, то она может плохо отразиться на здоровье. Подобный эффект напрямую связан с искусством акупунктуры и тем, что ухо представляет собой хорошо слаженную систему нервных окончаний.

Исходя из этого, была разработана специальная методика с целью похудения. Результаты после её применения - сугубо индивидуальны. Но создатели методики обещают около 5-10 % потери веса от общей массы при условии соблюдения дополнительной диеты.

Суть процедурызаключается в том, что серьга или магнит, помещенныев точки на ухе для похудения,оказывают постоянное благотворное воздействие на организм и приводят в норму аппетит. Делать «лечебный» пирсинг стоит только у сертифицированного рефлексотерапевта.

Противопоказания для акупунктуры

Акупунктура - один из самых безопасных методов нетрадиционной медицины, поэтому противопоказаний к его применению не так уж и много.

Беременность (особенно на ранних сроках) - это первый повод отказаться от процедуры. Люди в состоянии повышенного нервного возбуждения также должны воздержаться от точечного массажа.

Не лучшим образом процедура отразится на тех, кто страдает заболеваниями крови, например, анемией или лейкозом.

Человеку с острым инфекционным заболеванием лучше отложить визит к мастеру акупунктуры до тех пор, пока он не поправится.

Ревматизм, легочная или сердечная недостаточность - еще один повод отказаться от экспериментов и обратиться к традиционной медицине.

Также специалисты утверждают, что точки на ухе для похудения не имеет смысла прокалывать, если вес набран из-за переедания на почве эмоционального возбуждения.

Несколько интересных фактов об акупунктуре

В отечественной культуре метод акупунктуры хоть и косвенно, но тоже использовался - славянскими девушками. Заключался он в рукоделии. Умело орудуя иголкой, мастерицы воздействовали на определенные точки на руках, а затем отмечали, что, например, вышивание снимает усталость, нервное напряжение и облегчает головную боль , а бисероплетение помогает справиться с бессонницей, рассеянностью и даже судорогами.

Лозоплетение - замечательно средство от полиартрита, а вязание на спицах, оказывается, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта . Изготовление игольного кружева помогает при опущении внутренних органов и высоком , а плетение кружев на коклюшках снимает зубные и ушные боли . Конечно, всё это может быть только суеверием, однако наши предки верили в это.

В заключение хотелось бы отметить, что руководствуясь схемой, на которой изображены акупунктурные точки на ушах, можно осуществлять их легкий массаж пальцами самостоятельно. Но стоит учитывать - существует большая вероятность того, что места надавливания будут определены не совсем точно. Поэтому самым эффективным все-таки остается визит к сертифицированному мастеру.

К тому же не стоит в вопросах похудения полагаться только на точечный массаж - диета и физические нагрузки по-прежнему остаются основными методами избавления от лишнего веса.

Не секрет, что нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее. Стройнее.

Часто у многих из нас просто-напросто изменяется скорость обмена веществ и для сброса веса необходима дополнительная стимуляция.
Сделать ее поможет стимуляция определенных точек, эффективных для похудания.

Точечное воздействие на организм называется акупрессурой, что так и переводится: «точка нажатия». Каждая из них отвечает за работу определенных органов и систем. Таким образом, воздействуя на эти точки, можно излечивать болезни. В том числе - восстанавливать нарушенный обмен веществ, являющийся причиной «неправильного» веса.

Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

	Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой. Парные точки 2 - регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях , проходящих через соски. Массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.
Точка 3 - расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка. Считается самой эффективной точкой для похудения. Воздействовать на нее необходимо плавными вращающими движениями средней силы в лежачем положении и непременно на голодный желудок. Это позволит на несколько часов притупить чувство голода. Затем плавно переходим на стопу.
	Точка 4 - на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фаланго-плюсневым суставом. Точка 5 - находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.
Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса, т.к больше всего точек, отвечающих за обменные процессы, находится в ушной раковине. Именно сюда одевают известную серьгу для похудения:о)
	Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру. точка 1 - уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу точка 2 -уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру. точка 3 - точка гипоталамуса - воздействует на центр аппетита точка 4 - на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.
	Точка контроля аппетита Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами. Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут. Мочка уха Еще одна точка для контроля аппетита находится как раз на вашей мочке уха, в месте ее соединения с челюстью. Массаж этой точки в течение нескольких минут перед едой поможет уменьшить аппетит и чувство голода.

Следует производить подушечкой указательного пальца или каким-либо тупым предметом , например, тупым концом авторучки.

Для достижения эффекта стимулируйте точки для похудения ежедневно на протяжении по меньшей мере 25 дней, что позволит вам похудеть на 2-5 килограммов. На симметричные точки необходимо воздействовать попеременно. Но при возникновении дискомфорта, головокружения или тошноты точечное воздействие для похудения следует прекратить.

Дышите!
Каждый вечер и каждый раз, когда есть возможность в течении дня, глубоко дышите нижней часть живота.

Вдохните, надувая живот как шар. выдыхайте медленно, надавливая на пупок и стараясь прижать его к позвоночнику.
Именно здесь, в области живота, складываются все эмоции. которые мы переживаем с начала нашей жизни.
Иногда случается, что из них образуется некий «узел», блокирующий дыхание органов..

Вокруг кишечника, накручиваются, как лианы, сотни нервных окончаний. Эти последние выделяют те же нейромедиаторы, что и мозг: адреналин, норадреналин ….

Дыхание животом позволяет массировать все органы, делать их более гибкими. облегчает кровообращение и выделение нейрогормонов.

Дышите животом - и вы на долгие годы сохраните мобильность!
http://prostomolodost.ru/mow/ves.htm