Повязка на глаза для сна - специальное приспособление, которое помогает прикрывать органы зрения и спать при ярком свете, как дома, так и в транспорте. По форме она похожа на очки. Такая повязка является полноценным компонентом одежды для сна. Производится она из светонепроницаемой ткани, содержит многослойную структуру.

Открыв глаза, ничего не будет видно. Повязка на глаза особенно полезна людям:

• которые работают поздно ночью;
• долго смотрят телевизор;
• путешествуют;
• живут в области, где бывают «белые ночи».

Существуют маски, которые:

• облегчают мигрень;
• задерживают образование мешков под глазами;
• ликвидируют заложенность носа.

Также она поможет заснуть в некомфортных или непривычных условиях. Это изделие поможет создать в любом помещении атмосферу, содействующую сну. В некоторых случаях способствует борьбе с бессонницей. У повязок для сна на глаза существует множество достоинств и нет противопоказаний.

Как это работает

В органах зрения человека есть специальные клетки, которые реагируют на свет. Светочувствительный пигмент таких клеток откликается на любой источник света, тем самым понижая производительность гормона сна, что становится причиной сбоя биоритмов. Малейший источник света попадает через сетчатку глаза, и мозг подсознательно начинает анализировать поступающую информацию, иногда работая всю ночь.

Эти клетки отправляют импульс в мозг, что пора просыпаться. При этом процесс выработки мелатонина понижается или вообще приостанавливается. Некоторые люди особенно чувствительны к этому фактору и им трудно заснуть и хорошо выспаться. При использовании повязки на глаза, человек быстрее засыпает и меньше просыпается во время сна, сон становится глубже, качественнее и здоровее. Это положительно воздействует на самочувствие.

Благодаря тому, что изнаночная сторона повязки сделана из чёрной ткани, не пропускающей внешний свет, создаётся полная темнота. Это способствует полному расслаблению человека. Некоторые виды повязок на глаза для сна оказывают мягкое давление на глаза, создавая дополнительное расслабление. Применяя маску для сна, человек чувствует себя отдохнувшим и лучше высыпается.

Почему нужно спать в полной темноте

Для правильной работы любого организма необходим гормон сна – мелатонин. Он является главным гормоном пинеальной железы, который является регулятором суточных биоритмов. Мелатонин повышает устойчивость в стрессовых ситуациях, оберегает организм от свободных радикалов, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, повышает активность, улучшает настроение, регулирует биологические часы организма. Он считается антиоксидантом, затормаживает процессы старения, оказывает антиопухолевое действие.

В течение суток насыщенность гормона в крови меняется, при этом ночью происходит его значительное повышение. Вырабатывается гормон в полной темноте. Освещённость порядком воздействует на выработку мелатонина: избыток света снижает его образование, понижение освещённости - увеличивает. Свет, который нельзя выключить, стресс, переутомление - всё это препятствует глубокому сну, восстановлению работоспособности и нервной системы.

Поэтому полноценный сон может быть только в абсолютной темноте. Темнота благотворно влияет на зрение, расслабляются глазные мышцы, пропадает напряжение, сон становится более глубоким, улучшается самочувствие.

Как выбрать для себя подходящую

Выбирать маску для сна нужно ответственно, она должна быть не излишне свободной и не чересчур прилегающей. Не стоит покупать недорогие простые повязки из нейлона или других синтетических материалов. Они тонкие и не блокируют свет, их ремешок-резинка не регулируется по размеру головы и в итоге маска может спадать или сдавливать голову.

Глазные повязки накладывают при повреждении глазного яблока, век, а также после оперативного вмешательства с целью обеспечения полного покоя. При воспалительном процессе конъюнктивы в острой фазе его развития.

Глазная повязка поможет достичь следующих целей:

• защитить глаз от внешних раздражителей: ветра, холода, пыли и другого воздействия;
• при транспортировке больных в медицинском учреждении;
• беспокойным больным;
• после операции.

Повязка должна плотно прилегать, при этом у больного не должно быть ощущения сдавливания. Она может быть наложена на 1 глаз и называется монокулярной или же на два – бинокулярной. Веки обязательно должны быть закрытыми, на них предварительно помещают ватно-марлевую салфетку в целях защиты. В качестве перевязочного материала используется гигроскопическая вата.

Монокулярная повязка применяется на больной глаз, но только в том случае, если его движение под компрессом не противопоказано. Бинокулярная повязка на глаза помогает в тех случаях, когда монокулярная не в силах обеспечить полный покой. Не рекомендовано наложение бинокулярного компресса людям преклонного возраста, так как это может привести к различного рода расстройствам нервного характера. Десмургия наложения повязок отличается в зависимости от цели наложения компресса. Делать компрессы несложно, но важно не забывать об определённых правилах.

Защитная повязка на оба глаза

Показаниями к наложению такого рода компресса является закрепление перевязочного материала при заболеваниях обеих глаз или различного рода повреждениях, а также в послеоперационный период. Для этого понадобятся такие материалы:

• бинт;
• ватно-марлевые подушечки;
• лейкопластырь;
• ножницы.

Важно соблюдать схему наложения повязки

Рассмотрим поэтапно технику наложения компресса:

1. Усадите пациента на стул лицом к себе.
2. На закрытые веки приложите ватно-марлевые диски.
3. Сначала осуществите закрепляющие туры вокруг головы. Ориентиром являются височные и затылочные бугры.
4. Бинтуйте в правую сторону.
5. В области затылка спустите косо вниз бинт и выведите его под ухом.
6. Далее выведите на правый глаз и поднимите бинт ко лбу.
7. Затем сделайте круговой оборот по голове и спустите бинт через левый глаз.
8. Чередуйте туры до полного закрытия глазниц.
9. В конце зафиксируйте повязку.

Монокулярная повязка

Повязка на один глаз показана при повреждениях глаза. Вам понадобится такое оснащение: широкий бинт, ватно-марлевая прокладка, ножницы и булавка. Закрывать глаз можно сверху вниз или же снизу вверх.

Левый глаз удобнее бинтовать справа налево, а правый – слева направо.

Рассмотрим технику наложения компресса с самого начала:

1. Сделайте закрепляющие туры вокруг головы. Начинайте это делать со стороны поврежденного глаза.
2. Сделайте косой тур, направляя бинт к глазу, по щеке и проводя под мочкой уха.
3. Сделайте закрепляющий тур вокруг головы, ориентируясь по бугоркам затылка и висков.
4. Повторяйте движения до закрытия больного глаза.
5. В конце разрежьте кончик бинта на две части и зафиксируйте.

Техника наложения бинокулярного и монокулярного компрессов несколько отличается

Виды глазных повязок

Повязки на глаза могут применяться при лечении катаракты, косоглазия, нервного тика и других патологий. Правильно наложенная повязка – это залог скорейшего выздоровления. Какие же бывают типы глазных компрессов?

В последнее время все чаще используются окклюдеры для лечения косоглазия. Их также применяют при амблиопии. Эта патология характеризуется тем, что глаз попросту ленится работать, при этом отсутствуют функциональные нарушения. На определенных этапах лечения здоровый глаз заклеивается. Это побуждает второй глаз нормально работать. Такая заклейка имеет название «окклюдер» или «окклюзионная повязка». Чем раньше родители закрывают здоровый глаз, тем лучше для ребенка. Сделать окклюдер можно легко в домашних условиях своими руками.

Черная глазная повязка у многих ассоциируется с пиратами, но, собственно говоря, не только они, но и моряки также носили такие закрывающие повязки. Но зачем? Причина заключалась в том, что океан слепил глаза из-за солнечного света, а в трюме, наоборот, было очень темно. Фокус заключался в том, что глаз, который был закрыт от света, в трюме открывался и морякам не нужно было привыкать к резкой смене освещения.

Еще одним полезным изобретением является гелевая маска для глаз. Такие маски бывают различных типов и отличаются они выполнением таких функций:

• холодная маска снимает утомление, освежает и помогает взбодриться;
• теплая же, наоборот, поможет расслабиться и быстрее заснуть;
• слегка подогретая помогает снять мышечный спазм;
• охлажденная маска оказывает тонизирующий эффект.

Применяют такие маски при простудных заболеваниях, мигрени, лихорадке, а также в борьбе за молодость кожи. Гель герметично упакован, поэтому не стоит себя обнадеживать мыслью, что он выделяет какие-то вещества или витамины. В зависимости от желаемого результата маска либо охлаждается, либо же, наоборот, подогревается.

Стоит также отдельно выделить послеоперационные компрессы. Такие пластыри имеют клеевую основу, но отличаются от окклюдеров тем, что имеют утолщенную подушечку. Она способна впитывать слезы и слизь, но при этом к ране не прилипает. Есть также пластыри без клеевой основы, они также не прилипают к ране, но их следует крепить специальным фиксирующим пластырем.

В конце отметим закрывающие повязки для сна. Ученые уже давно признали, что полноценный здоровый сон возможен в случае полной темноты. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за бодрость и положительные эмоции. Свет разрушает этот гормон.

Закрывающие маски для глаза удобно применять во время путешествий в самолете, поезде, во время дневного сна или в ситуации, когда рядом включен источник света. Во избежание появления аллергических реакций маску лучше выбирать из натуральных тканей. Она не должна пропускать свет, для этого материал должен быть довольно плотным.

Итак, подводя итоги, можно отметить, что глазные повязки – это эффективное средство в борьбе со многими патологиями. Правильно наложенная повязка поможет ускорить процесс выздоровления и облегчить недуг. Компрессы для глаз хорошо справляются с защитной функцией, оберегая от света, пыли, ветра и других внешних раздражителей. Своевременно обращайтесь к специалисту, не игнорируйте его рекомендациями. Все это поможет избежать серьезных проблем со зрением!

Сегодня сайт Штучка.ру расскажет, что из себя представляет специальная повязка на глаза для сна , в каких случаях ее использовать, как выбирать. Отношение к данному аксессуару достаточно противоречивое, попробуем разобраться, нужна ли такая маска вообще.

Маска для сна – физиологический эффект

Ученым давно известно, что полноценный здоровый сон возможен лишь в условиях полной темноты. Именно ночью происходит выработка гормона мелатонина, который повышает нашу устойчивость к стрессовым ситуациям, отвечает за бодрость, активность, хорошее настроение, защищает организм от свободных радикалов. На этом, конечно, его полезные свойства не ограничиваются.

Уже в десять вечера организм может начать вырабатывать мелатонин. Это возможно при условии, что в помещении кромешная тьма. Чем больше часов ночью мы спим, тем выше уровень этого гормона. Свет разрушает мелатонин, поэтому сон при включенном ночнике или дневном свете будет беспокойным, коротким. Ни о какой бодрости тут и говорить не приходится. Наверно, ты замечала, что решив восполнить ночной недосып днем, эффект достигается абсолютно противоположный: ты чувствуешь себя еще более уставшей и сонной.

Для чего нужна повязка на глаза для сна?

Ее удобно использовать в ряде случаев:

• во время путешествий на поезде, самолете, автобусе;
• во время дневного сна;
• в той ситуации, когда шторы в твоей комнате недостаточно плотны и темны, либо отсутствуют по каким-либо причинам;
• когда кто-то из членов твоей семьи встает рано и будит тебя включенным светом;
• когда твой супруг или молодой человек, например, читает книгу, а ты уже хочешь спать;
• тем, кто занимается йогой, она пригодится во время медитаций.

Ночная повязка на глаза для сна: как выбрать

Кажется, что маска для глаз может решить все наши проблемы, но здесь есть свои нюансы. При ее выборе следует обратить внимание на следующие характеристики.

Во-первых, она должна быть изготовлена из натуральных материалов , во избежание аллергических реакций. Вторая особенность – ткань должна быть плотной и темной , чтобы не пропускать свет. Хорошо, если у повязки есть специальная «выпуклость» для носа , тогда она не давит ни на него, ни на глаза. Важно, чтобы и резинка не сдавливала голову. Не должно быть никакого дискомфорта, маска как «вторая» кожа.

Людям, которые постоянно ворочаются, будет сложно пользоваться маской. Она будет постоянно съезжать и мешать спать. Опять же, если тебе неприятно чувствовать присутствие посторонних предметов на лице, лучше обзаведись плотными шторами.

Маска для сна больше подходит тем, кто спит спокойно, редко меняя положение

Маска для сна своими руками

Как ты могла заметить, купить маску для сна иногда не так уж и просто, исходя из тех требований, что представлены выше. Более того, цена не всегда является показателем качества и удобства.

В наше время не проблема найти мастер-класс по изготовлению повязки. Сайт сайт отобрал специально для тебя самые ценные рекомендации.

Для создания маски потребуются:

• натуральная ткань темного цвета (хлопок, ситец) – для внутренней отделки, прилегающей непосредственно к глазам;
• ткань для лицевой стороны (по желанию хозяйки может быть яркой, необычной);
• флис или флизелин для внутреннего наполнения (первый – для мягкости, второй – для поддержания формы и уплотнения ткани);
• резинка длиной где-то 30 см и шириной 2-3 см для удобства;
• нитки, иголка, ножницы и шаблон.

Шаблон можно найти в Интернет или нарисовать самой. Чтобы определить ширину маски, нужно измерить расстояние от виска до виска. Не забудь про припуски по 1 см на швы. Если используешь флизелин, проклей им лицевую ткань изнутри. Если вместо флизелина используешь флис для наполнения, то сделай этот кусочек ткани на полсантиметра меньше основных деталей. Теперь, складывай все детали лицом внутрь и сшивай. В конце пришей резинку. Маска готова к использованию.

Маска для сна: отзывы

• Я сплю очень беспокойно, всю ночь кручусь. Поэтому маска постоянно сползает на нос и мешает свободно дышать. Резинка же спутывает волосы и даже натирает ухо. Таня.
• Сначала маска понравилась. Свет вообще не чувствовался. Но однажды проснулась, сняла ее и очень испугалась. Зрение стало очень нечетким, все предметы размыты. Пелена перед глазами. Что только не делала: умывалась, моргала, глаза терла. Через 2 часа зрение полностью восстановилось. Не знаю, от чего это было. Может маска слишком плотно прилегала, хотя неприятных ощущений я не испытывала. Возможно, ткань была токсичной, поэтому, девочки, лучше сделать ее самой из мягкой натуральной ткани. Ирина.
• Такая маска – враг нарощенных ресниц. Когда были свои родные ресницы, не расставалась с повязкой. Всегда помогала расслабиться и быстро заснуть. Иногда просто так надевала повязку для сна на глаза , когда в комнате было свежо. Мягкость и тепло на лице убаюкивали. Ольга.

В данной статье мы выделили все плюсы и минусы использования маски для глаз. Теперь, дорогая читательница, ты можешь сама решить, нужна она тебе или нет.

Helene_Tu – специально для сайта Штучка.ру

Маска для сна, обеспечивающая глазам абсолютную темноту, становится всё более популярным аксессуаром. Причём осведомлённые люди понимают, что это не дань моде, а элементарная забота о здоровье. Только сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который отвечает за хорошее самочувствие в часы бодрствования. Недостаток гормона в организме ведёт к упадку сил и преждевременному старению.

Маска для сна представляет собой лоскут плотной, не пропускающей свет ткани. Она держится на глазах при помощи резинки, завязок или липучек. Её предназначение – уберечь глаза от любых источников света во время сна.

Веки не могут создать абсолютную тьму, так как пропускают свет любой интенсивности, будь то светящая в окно луна или светодиодный маячок выключателя. Поэтому, реагируя на лучи, зрачки подают сигнал в мозг, и тот подсознательно включается в работу. Следовательно, фазы сна меняются неестественным путём, а под влиянием внешних факторов, что негативно отражается не только на самочувствии, но и на здоровье человека. При использовании повязки свет не влияет на естественную смену фаз сна.

В этом случае производится достаточное количество мелатонина, что даёт следующие преимущества:

Маска для сна является надёжной защитой от проникновения света в глаза, что обеспечивает естественное прохождение всех фаз сна для достаточного отдыха организма. Эти условия необходимы для здоровья и хорошего самочувствия человека.

Очки для сна не имеют противопоказаний. Если сон человека достаточный и организован в тёмное время суток, а во время бодрствования он энергичен, то очки ему не нужны.

Но есть ситуации, в которых маска для сна необходима:

Иными словами, маска защитит глаза от света в любое время в любом месте, когда человеку необходим отдых.

Растущая популярность масок для сна побуждает производителей разрабатывать всё новые и новые модели на любой вкус. Одни делают упор на качество материала и удобство использования, другие акцентируют внимание на стиле и красоте, третьи используют высокие технологии для такого, казалось бы, простого предмета.

Чтобы выбрать повязку из обилия вариантов, предлагаемых производителями, нужно придерживаться нескольких правил:

• она должна выполнять своё прямое предназначение – полностью защищать от света глаза;
• должна быть лёгкой, плотно прилегающей и не давить на различные участки головы;
• подбирается строго по размеру;
• наличие декора не должно отражаться на удобстве использования;
• маска не должна содержать в составе вредных веществ, опасных для здоровья.

Приобрести маску для сна можно в аптеке, в специализированном магазине постельных принадлежностей и белья, в отделах галантереи, на сайтах фирм-производителей (например, фирма Bradex), в интернет-магазинах. Цены варьируются от 20 рублей до нескольких тысяч.

Выбор очков для сна зависит от индивидуальных особенностей и потребностей человека, а также немаловажна финансовая сторона вопроса. Цена продукта известного бренда будет в десятки раз выше цены китайского варианта. Однако, в этом случае качество прямо пропорционально цене.

Повязки для сна чаще всего шьют из хлопка, синтетики, шёлка или атласа. По отзывам покупателей самыми комфортными являются маски из хлопка. Они плотно прилегают к лицу, позволяя коже дышать. Шёлк и атлас менее удобны в использовании из-за лёгкости скольжения ткани по коже лица, но делают повязку красивым и стильным дополнением к образу. Самым неудобным и, следовательно, дешёвым является искусственный материал, который плохо подстраивается под черты лица, не пропускает воздух и не полностью справляется со своей задачей защиты от света.

Натуральные материалы гипоаллергенны, что стоит учитывать при выборе маски людям, страдающим аллергиями.

Между слоями ткани вшивают вставки из мягких синтетических материалов типа синтепона. В дешёвых вариантах для этого используют несколько слоёв ткани.

Важную роль при выборе повязки играют её элементы крепления на голове. Если на повязке предусмотрены завязки, значит, их должно быть не меньше четырёх (по две с каждой стороны). Липучки и застёжки опасны тем, что в них могут запутываться волосы, но они отлично регулируют размер повязки. Резинки удобны в использовании, но могут давить или, наоборот, быть слишком свободными. И то, и другое не годится для сна, когда человеку требуется повышенный комфорт. Поэтому нужно выбирать мягкую и широкую, а главное, регулируемую резинку.

Дизайн и размеры варьируются в зависимости от того, для кого маска предназначена. Мужские повязки для сна чаще всего однотонные, строгого покроя. Женские варианты представлены широким спектром цветовых решений и элементов отделки. Маски для детей меньше по размеру, мягче и ярче.

Существуют и косметические маски для сна, которые заботятся не только о здоровом сне, но и о красивом внешнем виде век.

Самые популярные из них:

Такие повязки подойдут для домашнего использования. В командировках лучше использовать классический удобный вариант.

Существуют smart-маски для сна. Такие повязки прослеживают идеальное время для пробуждения и в нужный момент посылают импульсы в мозг.

Маски со специальной эластичной перемычкой для переносицы созданы для тех, кто болезненно реагирует на любое давление в этом месте. Производители масок также предлагают варианты с углублениями для открывающихся при пробуждении глаз. Также существуют охлаждающие и ароматизированные повязки для глаз.

Если маска для сна выбрана удачно, то её применение не вызовет никаких побочных действий. Наоборот, отзывы покупателей говорят о положительном эффекте от повязки. Те, кто попробовал спать с повязкой, уже не могут от неё отказаться. Использование очков для сна в комплекте с берушами помогут отдохнуть в любой обстановке.

Уход за маской должен включать еженедельную деликатную стирку. Использовать её желательно после удаления с лица загрязнений и косметики. При соблюдении гигиены повязка не принесёт неприятностей в виде прыщей и раздражения.

Рукодельницам, умеющим шить, понравится идея сделать маску для сна своими руками. При этом получается не только удобная, подходящая по всем параметрам вещь, но и дизайн её будет уникальным.

Для её производства потребуется немного:

Чтобы выкройка получилась симметричная и подходящая по размеру, необходимо нарисовать силуэт на бумаге, а затем уже перенести на ткань, оставив припуски на швы. Получаются два одинаковых кусочка ткани, которые сшивают между собой. По краям изделия пришивают косую бейку.

Для прикрепления резинки необходимо сделать следующее:

1. Отрезать бейку длиной около 80 см.
2. Сложить её пополам и сшить.
3. В образовавшуюся тесьму пропустить резинку длиной примерно 30 см.
4. Пришить тесьму с обеих сторон маски.

Длина резинки выбирается в зависимости от размера головы.

Повязка для сна, изготовленная своими руками, может стать оригинальным подарком для друзей или родных. Отсутствие ограничений по использованию делает её вариантом презента для человека любого возраста, пола и социального статуса.

Для мягкости внутрь ткани можно вложить синтепон или поролон в небольшом количестве. Для любителей приятных запахов в очки для сна вшивают ароматные травы, например, лаванду или семя хлопка. Они также обладают успокаивающим и лечебным эффектом. Самодельную маску можно украсить по своему вкусу бусинами, бантиками, стразами.