Известно, что сам по себе пот не имеет выраженного неприятного запаха, возникает он в результате размножения патогенных микроорганизмов – бактерий. Они питаются потом и ороговевшими частицами кожи, активно размножаются в теплой замкнутой среде, которой для них служит обувь.

Особенно благоприятным местом для усиленного размножения патогенной флоры является обувь из ненатуральных материалов, так как они не пропускают воздух и не дают коже «дышать». Неприятный запах обусловлен отходами жизнедеятельности этих бактерий. На фоне их размножения также возникает вероятность развития грибка, избавиться от которого будет не так просто.

Неприятный запах обусловлен отходами жизнедеятельности этих бактерий

Ноги потеют не только у мужчин, но и у женщин, при этом такая проблема представительницам прекрасной половины населения доставляет гораздо больше неудобств. Представьте, если вы решили примерять обувь в магазине или пришли к подруге в гости, а тут – неприятных запах ног! Чтобы не оказаться в такой неловкой ситуации, узнайте, как убрать этот неприятный запах.

Эффективные методы против неприятного запаха ног

Учитывая причины появления неприятного запаха ног и обуви, можно решить возникшую проблему.

Для выхода из сложившейся ситуации можете воспользоваться такими советами:

1. Прежде всего, чтобы уменьшить потоотделение, необходимо носить качественную «дышащую» обувь. Она сможет обеспечить вентиляцию ног и хорошее испарение пота, в результате чего не будут размножаться бактерии. Ноги останутся сухими, поэтому и не будет возникать дурной запах.
2. Гигиена ног – обязательное условие, позволяющее избежать неприятных моментов. Ноги нужно регулярно мыть, менять носки, по возможности пользоваться специальными медицинскими или косметическими антибактериальными и противогрибковыми средствами.
3. Носки должны быть с максимально высоким содержанием натуральных хлопковых волокон. Синтетическое белье не подходит, так как оно создает парниковый эффект, лишь усиливая потоотделение.
4. На каждый сезон по возможности должно быть по несколько пар обуви, чтобы она всегда успевала проветриваться и высыхать. Если обувь можно стирать, делайте это регулярно.
5. Во время сушки обуви после ее намокания всегда нужно доставать стельки, чтобы они тоже хорошо просохли и проветрились.
6. Можно использовать тальк для ног и обуви, оказывающий дезодорирующий эффект на кожу. Купить его можно в аптеках или в обувных магазинах. Такое средство от запаха ног и обуви обладает антимикотическим и антибактериальным эффектом.
7. Если чаще проводить такую процедуру, как педикюр, можно заметить, что интенсивность потоотделения значительно уменьшилась. Лучше всего в этих целях посещать косметические салоны для проведения аппаратного педикюра. Современная аппаратура позволяет безопасно и с легкостью удалять омертвевший слой кожи, который представляет собой благоприятную среду для размножения микробов.
8. Питание имеет прямое влияние на процесс потоотделения и запах пота. Чтобы избавиться от проблемы, стоит пересмотреть свой рацион: важно отказаться от специй и пряностей, сократить потребление лука и чеснока, кофе, какао, алкогольных напитков, крепкого чая. Дело в том, что эти продукты усиливают работу потовых желез. Также следует отказаться от жареной пищи, отдав предпочтение паровой обработке продуктов.

чтобы уменьшить потоотделение, необходимо носить качественную «дышащую» обувь
Гигиена ног – обязательное условие, позволяющее избежать неприятных моментов
Носки должны быть с высоким содержанием натуральных хлопковых волокон.
На каждый сезон должно быть по несколько пар обуви

Во время сушки обуви после ее намокания всегда нужно доставать стельки
использовать тальк для ног и обуви
чаще проводить такую процедуру, как педикюр
Питание имеет прямое влияние на процесс потоотделения и запах пота

Дезодорирующие стельки от запаха ног и обуви

Современным эффективным методом борьбы с неприятным запахом ног и обуви является использование специальных дезодорирующих стелек. Эта продукция представлена несколькими разновидностями, каждая и которых наделена своими свойствами.

Дезодорирующие стельки для обуви выполняют такие функции:

• уменьшают потоотделение;
• хорошо поглощают влагу;
• обладают профилактическим и лечебным эффектом.

уменьшают потоотделение;
хорошо поглощают влагу;
обладают профилактическим и лечебным эффектом.

Используя такие стельки во время ношения обуви, и женщины, и мужчины, страдающие этой проблемой, чувствуют себя гораздо комфортнее и увереннее. Однако следует знать, что не все стельки одинаково подходят для летней обуви, поэтому при покупке обратите внимание на их толщину.

Дезодорирующие стельки от запаха ног отличаются между собой составом и функциональностью. Существуют такие виды этих средств:

1. Стельки, в основе которых – фильтры из активированного угля. Они обладают такими характеристиками, как воздухопроницаемость, защита от образования бактерий, хорошая поглощаемость влаги, долговременная свежесть.
2. Стельки из льняного полотна. При их изготовлении используется нетканый лен, а он, как известно, имеет особую структуру, наделяющую материал большей гигроскопичностью, высокой поглощаемостью избыточной влаги. Благодаря всем этим свойствам создается комфортный микроклимат внутри обуви. Льняное нетканое полотно наделено антибактериальным и противогрибковым свойствами, поэтому даже при попадании бактерий в обувь, они сразу же гибнут.
3. Одноразовые стельки. Такие приспособления обеспечивают комфорт во время ношения обуви в течение 12–20 часов. Они хорошо впитывают влагу, по принципу действия напоминают собой детские подгузники – тоже имеют абсорбирующий слой. Одноразовые стельки для обуви изготавливаются из бактерицидных материалов и наделены дезодорирующими свойствами. Этот вариант стелек идеально подходит, как для закрытой, так и для открытой обуви.
4. Шерстяные стельки. Обладают антибактериальным эффектом, предназначены они для использования в лечебно-профилактических целях. Однако проблему с потливостью ног не решают.
5. Магнитно-массажные стельки. Обеспечивают повышенный комфорт, сухость и хорошую вентиляцию. Кроме того, они способны поглотить даже едкий запах пота.

Стельки, в основе которых – фильтры из активированного угля
Стельки из льняного полотна
обеспечивают комфорт во время ношения обуви в течение 12–20 часов

Обладают антибактериальным эффектом
Обеспечивают повышенный комфорт, сухость и хорошую вентиляцию

Следует понимать, что использование стелек полностью не решит проблему, а лишь поможет уменьшить интенсивность потоотделения.

Народные средства против запаха ног и обуви

В народе применяется множество методов и средств, направленных на устранение неприятного запаха ног и обуви.

Секреты из кухонного шкафчика

1. Борная кислота. Она эффективно борется с потливостью, убивает бактерии и предупреждает возникновение грибка. Посыпьте ноги борной кислотой перед выходом на улицу.
2. Кукурузный крахмал. Используется вместо обычной пудры и талька для ног. Хорошо поглощает влагу и защищает от неприятного запаха на целый день. Прежде чем выйти из дома, посыпьте ноги крахмалом и наденьте хлопковые носки.
3. Лавандовое масло. Высокими дезодорирующими и антибактериальными свойствами наделено лавандовое масло. Это хорошее народное средство от запаха ног и обуви придает коже приятного аромата, который сохраняется на протяжении следующего дня. Вымойте хорошо ноги, вытрите их насухо и смажьте лавандовым маслом. Наденьте тонкие хлопковые носки и ложитесь спать. Кроме лавандового масла можно использовать кипарисное, мятное, эвкалиптовое.
4. Примочки из корневища змеиного горца. Процедуру необходимо проводить вечером перед сном. Для приготовления дезодорирующего средства на два стакана воды возьмите 2 ст. л. измельченных корневищ этого растения, доведите до кипения и дайте настояться 15 минут. Делайте примочки с помощью ватных дисков.
5. Цветки гвоздики. Сушеные измельченные цветы положите в обувь. В качестве освежителя не хуже действует лаванда.
6. Уксусно-спиртовой раствор. Уменьшить потоотделение, предупредить образование бактерий и возникновение неприятного запаха ног поможет их протирание раствором уксуса и спирта в соотношении 1: 1. Этим средством протирайте ноги каждый вечер после душа.
7. Сода. Можно разбавить пищевую соду небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица, и аккуратными движениями втереть в кожу ног. Теперь вы знаете, что используется сода не только для чистки .

эффективно борется с потливостью
Кукурузный крахмал
Это хорошее народное средство от запаха ног и обуви придает коже приятного аромата, который сохраняется на протяжении следующего дня
Процедуру необходимо проводить вечером перед сном

Сушеные измельченные цветы положите в обувь
протирание раствором уксуса и спирта в соотношении 1: 1
Можно разбавить пищевую соду небольшим количеством воды, и аккуратными движениями втереть в кожу ног

Ванночки для ног при борьбе с повышенной потливостью ног

Ежедневные ножные ванны с добавлением средств, обладающих дезодорирующим и антибактериальным свойством, помогут уменьшить потливость и предотвратить появление неприятного запаха обуви. Для ножных ванночек подходят такие растворы и отвары:

1. Черный чай. Для приготовления дезодорирующей жидкости возьмите 3 столовые ложки сухих листьев черного чая, залейте литром воды и кипятите 15 минут. Этот отвар разбавьте еще 2 л воды комнатной температуры. В приготовленном растворе подержите ноги в течение 30 минут. Дубильные вещества, присутствующие в черном чае, уменьшат потоотделение и уничтожат бактерии.
2. Если на коже ног нет механических повреждений, можно провести теплую ножную ванну с добавлением столового уксуса и масла тимьяна. На 5 л воды возьмите стакан столового уксуса и десять капель тимьянового масла. Такую дезодорирующую процедуру проводите ежедневно по 15–20 минут в течение недели.
3. Соляные ванночки. Чтобы провести процедуру, приготовьте раствор: на 5 л воды возьмите два стакана соли. В приготовленном растворе подержите чистые ноги в течение 15 минут. Соль оказывает губительное действие на патогенные микроорганизмы и хорошо стягивает поры, уменьшая процесс потоотделения. Можно использовать обычную поваренную соль, английскую или морскую. Иногда ноги перед выходом обрабатывают солью, но следует знать, что от нее на туфлях могут появиться белые следы. Убрать ее можно с помощью полезных советов, .
4. Ванночки с маслом чайного дерева. На 5 л горячей воды понадобится 10 капель эфирного масла чайного дерева. Ноги выдержать в воде 20 минут, вытереть насухо и присыпать дезодорирующим тальком.
5. Отвар дубовой коры или соломы овса. На литр воды возьмите 100 г коры или соломы, прокипятите полчаса, остудите, чтобы раствор был горячим, но приятным для кожи. Процедуру проводить ежедневно в течение получаса, пока не избавитесь от неприятного запаха ног.
6. Ванночки с отваром чистотела. На 4 л горячей воды понадобится 400 г сухих листьев этой целебной травы, настаивать около часа, подогреть и провести процедуру. Такая ванночка эффективна не только при повышенном потоотделении и образовании неприятного запаха, но и при лечении мозолей на ногах

возьмите 3 столовые ложки сухих листьев черного чая, залейте литром воды и кипятите 15 минут
теплая ножная ванна с добавлением столового уксуса
масло тимьяна
Соляные ванночки

Ванночки с маслом чайного дерева
Отвар дубовой коры
Отвар соломы овса
Ванночки с отваром чистотела

Для проведения таких процедур можно использовать лавровый лист, подорожник, листья березы. Отвар для ног готовится следующим способом: на 1 л воды взять 5 ст. л. измельченных листьев растений, кипятить 15 минут или выдержать на водяной бане, развести 2 л теплой воды, добавить столовую ложку соды и парить ноги 20 минут.

На работу потовых желез благоприятно воздействуют контрастные ванны: сначала ноги держат в теплой воде, затем протирают кубиком льда. Такие действия можно выполнять каждый раз во время организации ножных ванночек.

Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, как повышенное потоотделение и неприятный запах ног, во время гигиенических процедур используйте исключительно антибактериальное мыло. Хороший результат дает обычное хозяйственное мыло.

Косметические средства в помощь

В качестве профилактических целей можно воспользоваться специальными дезодорирующими и антибактериальными средствами для ног – антиперспирантами, гелями, мазями и тальками. Купить их можно в аптеках, обувных или косметических магазинах. Эти средства позволяют надолго решить проблему, так как они забивают потовые потоки, однако для организма это не совсем безопасно.

Если вы столкнулись с этой распространенной проблемой, не забывайте о правилах личной гигиены. Вам также помогут народные методы и специальные дезодорирующие средства.

Когда пахнут ноги и обувь возникает много неприятных моментов. Запах чувствуют окружающие, он приносит дискомфорт самому человеку, пропитывает носки (колготки), обувь и шкафы (тумбочки), где она содержится. В гостях, на работе, в поликлинике и многих других местах, где обувь надо снимать или переодевать приходится испытывать неудобство, скованность и стыд.

Следует знать, что потеют ноги абсолютно у всех людей независимо от их пола и возраста, а на стопе находится более 200 тысяч потовых желез. На коже любого человека живут бактерии, которые питаются водой и солью – основными составляющими пота. Именно эти бактерии вырабатывают вещества, которые отличаются резким и неприятным запахом. Это явление имеет место на разных частях человеческого тела, но от ног запах чувствуется сильнее и сохраняется дольше. Это объясняется тем, что пот задерживается между пальцами ног, а его запах впитывается в обувь и носки (колготки).

Почему ноги и обувь ужасно пахнут

Возможных причин для повышенной потливости и последующего возникновения неприятного запаха ног и обуви несколько:

• грибок;
• стресс, сильные эмоциональные переживания, страх;
• заболевания, вызывающие избыточное потоотделение;
• прием некоторых лекарств;
• гормональные изменения;
• синтетические носки (колготки);
• употребление жидкости в больших объемах;
• увлеченность соленой пищей;
• неправильная обувь.

Грибок обычно появляется в определенных условиях. Это влажность и повышенная температура. Именно поэтому грибковые заболевания чаще встречаются среди солдат и людей, активно занимающихся спортом. Длительное время, проведенное в закрытой и плохо вентилируемой обуви – хорошая среда для развития грибка. Также этому заболеванию часто подвергаются люди, уделяющие мало внимания личной гигиене.

Повышенную потливость (гипергидроз) могут вызывать нарушения терморегуляции и эмоционально-обусловленные проблемы.

При различных заболеваниях неприятный запах появляется из-за активного размножения бактерий. Чаще это происходит при нарушениях эндокринной системы, гипертиреозе, состояниях, сопровождающихся лихорадкой, кожных и инфекционных заболеваниях, психических расстройствах.

К гормональным изменениям относится в основном беременность и переходный возраст. В таких случаях всплеск гормонов и последующая потливость с неприятным запахом – явление временное.

Как избавиться от запаха ног

Избавиться от запах ног вполне возможно. Начинать надо с причины потливости, вызывающей неприятный запах.

Если причиной потливости и неприятного запаха является грибок, то необходимо как можно скорее его пролечить. Сегодня для этого есть множество средств – мази, гели, спреи, растворы, специальные лаки, пластыри, таблетки и пр.

Когда потливость с неприятным запахом вызывает прием каких-либо лекарств, то нужно будет заменить их аналогами без подобных побочных эффектов. В противном случае придется смириться с этими нежелательными последствиями, пока не закончится требуемый курс препарата.

При повышенной потливости ног и других частей тела нужно скорректировать свое питание. Следует ограничить в своем рационе соль и жидкость.

Стоит обратить внимание на свою обувь и одежду. Носки или колготки надо выбирать из натуральных материалов. Синтетика не пропускает воздух, создавая «тепличный эффект», то есть повышенную температуру и влажность. Это приводит к появлению пота, а как следствие и запаха.

Очень важен выбор обуви. В этом плане предпочтение надо отдавать также натуральным материалам. Важно следовать сезонности – если носить теплой весной зимние сапоги, а жарким летом в закрытой кожаной обуви, то не стоит и удивляться, откуда берется потливость и неприятный запах.

Нужно соблюдать элементарные нормы гигиены. Стоит хотя бы пару раз в день мыть ноги с мылом – лучше выбирать антибактериальные средства. Обязательно после этого нужно тщательно вытирать ноги, особенно между пальцами. Полотенце должно быть для этого отдельное, выполненное из натурального материала – лучше хлопка или бамбука.

Не лишним будет использовать средства от потливости – антиперспиранты, специальные спреи или мази. Обычно они не только снижают потливость, но и блокируют нежелательные запахи.

Народные хитрости

Избавиться от потливости и запаха или заметно их снизить можно с помощью некоторых народных средств.

Хорошо помогают ванночки с лекарственными травами – корой дуба, мятой, календулой, ромашкой. Можно использовать морскую соль – выбирать надо средство без каких-либо добавок. Эффективны также ванночки с лимонными корками или лавровым листом. Лимонные корки можно использовать также для протирания ступней – это снизит потливость и придаст приятный аромат. Проводить такую процедуру лучше перед тем, как нужно надевать обувь на длительное время (перед работой, прогулкой и т.д.).

Чтобы снизить потливость можно использовать тальк, специальную уротропиновую пудру или обычную детскую присыпку.

Помогает и обычный раствор марганцовки.

Чтобы замаскировать неприятный запах можно прибегнуть к эфирным маслам. Лучше выбирать масла с запахом мяты, цитрусов, лаванды, гвоздики.

Как избавить обувь от ужасного запаха

Даже если от потливости удалось избавиться или значительно снизить ее, то обувь все равно успела впитать неприятный запах. Избавиться от него можно разными способами.

Для начала надо тщательно вымыть обувь и полностью ее просушить. Мытье заключается не только в удалении грязи с внешней стороны обуви, нужно добросовестно обработать ее внутреннюю часть. Стельки по возможности надо достать и постирать отдельно, а лучше заменить новыми, так как запах впитался по большей части именно в них. В продаже есть специальные стельки, которые поглощают неприятные запахи – при повышенной потливости ног стоит ими воспользоваться.

Нельзя надевать непросушенную обувь. Излишняя потливость на фоне влажности приведет к еще более сильному запаху, а для размножения микробов будут созданы идеальные условия.

Можно избавиться от неприятного запаха, если протереть обувь изнутри раствором марганцовки, разбавленным уксусом или перекисью водорода.

На стельки можно капнуть немного нашатырного спирта, лимонного сока или масла лаванды – эти средства нейтрализуют неприятные запахи.

Отличным абсорбентом является обычный активированный уголь. Если насыпать в обувь несколько таблеток, то за ночь они впитают неприятный запах. Такими же свойствами обладает пищевая сода, обыкновенная детская присыпка, листья мяты, измельченная кора дуба.

Хорошо устраняется запах на морозе. Зимой можно выставлять обувь на балкон, а летом воспользоваться морозилкой – конечно, сначала обувь надо завернуть в пакет. Хранить обувь нужно в сухом месте. Желательно также, чтобы оно хорошо проветривалось.

В обувных магазинах можно приобрести специальные спреи (дезинфекторы) для обуви. Они нейтрализуют неприятный запах, оказывая дополнительно антибактериальный эффект. Обрабатывать обувь таким средство следует за несколько часов до ее использования.

Итак, чтобы избавиться от неприятного запаха ног и обуви надо сначала устранить первопричину его появления. Благодаря правильному лечению, соблюдению гигиены и некоторым хитростям можно избавиться от такой неприятности.

Неприятный запах ног - это одна из самых частых проблем, с которой сталкивается практически каждый второй человек. Провоцирующих факторов может быть несколько. Такая неприятность возникает как у мужчин, так и у женщин. С помощью комплексного подхода к проблеме можно избавиться от неприятного запаха ног за самый короткий срок.

Причины неприятного запаха ног

Неприятный запах ног может возникать по ряду причин, часто по целому комплексу факторов. Одни из них можно устранить довольно легко и они вполне безобидны. Иногда необходимо лишь тщательнее соблюдать личную гигиену. Однако некоторые провоцирующие факторы порой связаны с заболеваниями, которые требуют длительного лечения. Люди с подобной неприятностью часто закомплексованы и стеснительны, так как боятся, что кто-то другой почувствует неприятный запах. Причины появления данной проблемы:

• неправильная гигиена, в том числе редкое мытьё ног без использования мыла;
• грибковые поражения стопы;
• гипергидроз - заболевание, провоцирующее повышенную потливость;
• ношение синтетических носков;
• тесная обувь, изготовленная из некачественного материала;
• гормональные перестройки, связанные с подростковым возрастом, беременностью и менопаузой;
• большое количество стрессов и эмоциональных перегрузок;
• работа, сопряжённая с физическими нагрузками;
• редкая смена носков, колготок и чулок;
• сахарный диабет;
• интоксикации;
• неправильное питание.

Неприятный запах ног и обуви провоцируется рядом факторов

С проблемой чаще сталкиваются люди с повышенной потливостью. Влажная и тёплая среда является благоприятным фактором для размножения патогенной микрофлоры, которая в результате своей жизнедеятельности вырабатывает токсины, что и провоцирует появление неприятного запаха.

Как избавиться от проблемы

На сегодняшний день существует ряд доступных каждому способов избавления от неприятного запаха ног. Для этого в первую очередь необходимо пересмотреть правила личной гигиены, подобрать удобную обувь и носки, в которых ступни будут потеть намного меньше. Дополнительно применяют лосьоны, кремы и дезодоранты. Эффективны народные и аптечные средства. Если использовать несколько способов сразу, то проблему удастся устранить за более короткий срок.

В летнее время важно носить обувь, которая имеет небольшие отверстия и пропускает воздух. В ином случае возникает парниковый эффект и появления неприятного запаха избежать не удастся.

Правила гигиены

Правила гигиены, соблюдая которые можно не только избавиться от проблемы, но и предотвратить появление неприятного запаха:

1. Мыть ноги утром и вечером с применением хозяйственного или антибактериального мыла.
2. Ежедневно производить контрастное обливание ступней, чередуя тёплую и прохладную воду.
3. После мытья ног тщательно просушивать их полотенцем. Особое внимание нужно уделять области между пальцами.
4. Чтобы устранить ороговевшие чешуйки эпителия, рекомендуется 1–2 раза в неделю использовать специальный скарб для ног.
5. Сразу же после мытья ступней, нужно тщательно их просушить и нанести дезодорирующий тальк.

Мытьё ног помогает предотвратить появление неприятного запаха

Не стоит забывать и про уход за носками и обувью. Стельки нужно 1 раз в неделю протирать раствором марганцовки или перекиси водорода. Носки следует носить только их хлопка с минимальным добавлением синтетики. Если отдавать предпочтение полиэстеру, то неприятного запаха не избежать.

В летнее время года вместо крема для ног рекомендуется использовать тальк. В ином случае ступни будут скользить по поверхности обуви, что повысит риск возникновения мозолей. Тальк препятствует трению и не провоцирует повышенное потоотделение.

Автор этих строк вместо покупного скраба для ног использует кофейную гущу. Для этого потребуется молотый, но не растворимый продукт. 2 ст. л. кофе заливаю таким же количеством кипятка. Оставляю на полчаса и ароматный скраб готов. Использую его после предварительного очищения ступней с помощью дегтярного мыла. Скрабом массирую ноги в течение нескольких минут и смываю тёплой водой. Кстати, такой способ позволяет не только избавиться от ороговевшего эпителия и предотвратить появление неприятного запаха, но и сделает кожу гладкой и нежной.

Дезодоранты, лосьоны и кремы для ног

1. ДЕО-контроль - дезодорант, который можно использовать не только для распыления в области ступней, но и для обработки обуви. Такое средство можно применять даже при занятиях спортом. ДЕО-контроль не содержит озоноразрушающих веществ, препятствует появлению неприятного запаха и контролирует потоотделение. Выпускается с удобной насадкой-распылителем и в тюбиках.
2. Feet Up от компании Орифлейм - представляет собой дезодорант-спрей. Данное средство легко распыляется. Отлично абсорбирует пот и препятствует появлению неприятного запаха. Средством можно обрабатывать не только ступни, но и обувь.

Лосьоны, которые завоевали популярность потребителей при борьбе с неприятным запахом ног:

1. 5 дней - лосьон, который нормализует потоотделение и является профилактическим средством, предотвращающим появление грибка стопы. Жидкость имеет не очень приятный запах, но действует эффективно. В состав входят такие компоненты, как глицерин, ментол, фарнезол. Лосьон очень жидкий, поэтому наносить его удобнее с помощью ватного диска. Он отлично освежает ступни и препятствует появлению неприятного запаха.
2. Mary Kay: мятный и бодрящий. Лосьон имеет приятный ментоловый запах, плотную, но быстро впитывающуюся текстуру. Предотвращает возникновение парникового эффекта, регулирует потоотделение и освежает.

Эффективные кремы для ног, предотвращающие возникновение неприятного запаха:

1. Good Foot - лёгкая текстура и приятный аромат. Крем отлично избавляет от неприятного запаха, регулируя потоотделение и быстро впитываясь. Дополнительно устраняет усталость ног, препятствует возникновению отёков.
2. Галено Фарм - быстро впитывается и предотвращает появление неприятного запаха. Дополнительно дезинфицирует ступни, увлажняет и смягчает кожу. Легко наносится и не оставляет жирной плёнки.

Дезодоранты, лосьоны и кремы для ног не следует наносить на влажную кожу. Предварительно ступни нужно как следует высушить с помощью полотенца.

Лучшие дезодоранты, лосьоны и кремы для ног - галерея

Дезодорант для ног ДЕО-контроль дезинфицирует и освежает Лосьон Mary Kay для ног: мятный и бодрящий
Дезодорант Feet Up от Орифлейм избавляет от потливости ног Лосьон для ног 5 дней избавляет от неприятного запаха Крем для ног Галено Фарм от потливости
Good Foot оказывает дезодорирующее действие

Избавление от проблемы с помощью аптечных средств - таблица

Название	Форма выпуска	Способ нанесения	Достоинства	Недостатки	Стоимость
Паста	Наносить на чистые и сухие ступни	регулирует потоотделение; уничтожает бактерии; нейтрализует неприятный запах.	трудно выдавливать состав из тюбика; густая и жирная консистенция; неприятный запах.	От 48 руб.
Раствор	Наносить с помощью ватного диска после предварительного мытья ног	препятствует появлению грибка; подсушивает; избавляет от повышенного потоотделения.	вызывает раздражение; может щипать; имеет резкий запах.	От 30 руб.
Гель	Наносить на очищенную и сухую кожу ног	легко наносится; избавляет от запаха и повышенной потливости; оказывает антисептическое действие.	неприятный запах; может вызвать раздражение.	От 179 руб.

Аптечные средства - галерея

Формагель избавляет от повышенной потливости Теймурова паста - отличное средство для борьбы с неприятным запахом ног Формидрон подсушивает кожу

Народные методы

Эффективные народные средства:

1. Эфирное масло лимона. Необходимо набрать в таз тёплой воды. В 1 ст. л. морской соли добавить 2 капли эфирного масла. Затем растворить всё в воде и опустить туда ноги на 10 минут. Повторять процедуру через день в течение месяца.
2. Сода. Необходимо приготовить раствор. В тёплую воду добавить 1 ч. л. соды и перемешать ложкой. Затем взять ватный диск и, смочив его в растворе, нанести на стопы и области между пальцами. Повторять процедуру каждый день в течение двух недель.
3. Кора дуба. Потребуется измельчённое сырьё в количестве 2 ст. л., которые нужно залить 500 мл кипятка, варить на слабом огне в течение 10 минут и настаивать полчаса. Затем профильтровать и добавить в таз с 4 л тёплой воды. Опустить туда ноги и держать в течение 10 минут. Потом тщательно просушить ступни полотенцем. Повторять каждый день на протяжении месяца.
4. Уксус. Дополнительно потребуется медицинский спирт. Оба ингредиента нужно смешать 1:1 и использовать для протирания ног перед тем, как надеть обувь. Не следует пользоваться таким способом больше недели, иначе можно спровоцировать сухость кожи.

Я для предотвращения неприятного запаха ног использую сочетание шалфея и ромашки. Сначала готовлю настой. 2 ст. л. сырья заливаю 500 мл кипятка и жду ровно час. Потом жидкость процеживаю и использую для ополаскивания ног после купания. Перед тем как обливать стопы настоем, рекомендуется помыть их с дегтярным мылом. Конечно, следует оговориться: для того чтобы эффект от процедуры был длительным, дополнительно нужно пользоваться дезодорантами для ног.

Для предотвращения неприятного запаха от ступней можно применять ванночки на основе морской соли. Такое средство прекрасно дезодорирует и борется с повышенной потливостью. Для этого в таз с тёплой водой нужно добавить 2 ст. л. соли. Для усиления эффекта соль можно перемешивать с несколькими каплями эфирных масел апельсина, грейпфрута или чайного дерева.

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с неприятным запахом ног. На ступнях находится огромное количество потовых желез, которые за день выделяют более 100 мл жидкости. В норме пот быстро испаряется, не доставляя каких-либо неудобств. Однако иногда по различным причинам влага не может испаряться, например, из-за некачественной обуви или носков. В результате ноги преют, микробы на поверхности ног размножаются особенно быстро, что в свою очередь, способствует появлению кислого и неприятного запаха. Потные и вонючие ноги – настоящая проблема. Вы не можете внезапно пойти в гости, не можете разуться при необходимости перед людьми. В некоторых случаях запах становится таким резким, что чувствуется даже без снятия обуви. Это порождает развитие комплексов, поэтому ситуацию нужно срочно менять. Тем более что справиться с такой проблемой не сложно. В этой статье поговорим о неприятном запахе ног – почему он появляется, как с ним бороться самостоятельно и что делать, если запах не проходит долгое время.

Почему пахнут ноги

Зловонные ароматы могут быть связаны с различными причинами – несоблюдение норм гигиены или физиологические особенности организма. Избыточное потоотделение на стопах может даже свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Рассмотрим провоцирующие факторы более подробно.

1. Некачественная обувь. Мы ценим хорошие и дорогие кожаные туфли за особенности натурального материала. Дело в том, что кожа пропускает влагу изнутри, то есть, не препятствует испарению пота, за счет чего нога не остается влажной, не преет. В то же самое время, кожа не пропускает влагу снаружи – вы можете без опасения надеть такие туфли в сырую погоду. Поэтому тесная обувь из дешевых синтетических материалов – это одна из частых причин неприятного запаха ног. Это особенно актуально для мужчин, ведь практически всегда мужские туфли представлены полностью закрытыми моделями.
2. Носки, чулки, гольфы. Того же самого эффекта сауны можно добиться, если использовать текстильные изделия, сделанные из искусственных материалов. Чаще всего речь идет о синтетике – она не пропускает влагу и воздух.
3. Гигиена. Все люди потеют – это абсолютно нормально. Но отличие состоит в том, что у одного человека пот совершенно не имеет запаха, а у другого появляется резкий зловонный аромат даже при незначительных физических нагрузках. Все дело в бактериях, которые живут на коже. Если не соблюдать элементарные правила гигиены и редко мыться, бактерии будут активно размножаться, запах будет резко выраженным. Ноги имеют особенно неприятный запах, если надевать обувь на голую ногу без носка, если постоянно ходить в закрытой обуви в теплую погоду, если долго не переодевать промокшую обувь и носки и т.д.
4. Грибок. Когда неприятный запах появился недавно, и вы не можете найти этому объяснения – например, вы не покупали новую обувь, носите носки из натуральной ткани и т.д., дело может быть в грибке ногтей. Тщательно осмотрите кожу стоп и ногти. Если на эпидермисе появились участки с шелушением, жжением, покраснением, если ногти помутнели или в некоторых местах стали более толстыми, это грибок. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вы избавитесь от проблемы. Лучше бороться с грибком комплексно и обязательно обратиться к врачу.
5. Физиология и заболевания. Как известно, особенности организма у всех разные, кто-то потеет особенно сильно, кто-то наоборот, практически не испытывает потоотделения. Однако замечено, что мужчины потеют сильнее женщин, это нормально, значит и неприятный запах от ног у представителей сильного пола возникает гораздо чаще. Кроме того, усиленное потоотделение чаще наблюдается у тучных людей, пациентов с гормональными нарушениями, у диабетиков. Избыточная потливость ног может свидетельствовать о таких диагнозах, как туберкулез, ВСД, заболевания сердца и сосудов. Также у человека может быть поставлен диагноз – гипергидроз, когда в целом человек потеет очень активно – не только ноги, но и подмышки, шея, а также другие части тела.
6. Гормоны. Природа человека относит различные его проявления к животному миру. Гормональные перестройки в некоторых случаях приводят к избыточному потоотделению. Например, при половом созревании мальчики-подростки потеют сильнее обычного, так организм привлекает «особей» противоположного пола. Уже через пару лет гормональный фон молодого мужчины нормализуется, излишняя потливость пройдет, а пока придется придерживаться правил гигиены особенно тщательно. Очень часто женщины жалуются на усиленное потоотделение после родов. Но и здесь природа делает все для определенных целей – излишняя потливость женщины после родов необходима для малыша, чтобы он мог найти свою маму по запаху, ведь остальные органы чувств еще не так развиты.
7. Питание. Избыточное содержание в пище острых, соленых и пряных блюд способствует выделению «едкого» пота, который имеет особенно неприятный запах.

Чтобы справиться со стойким амбре, нужно выявить причину его появления. В большинстве случаев провоцирующий фактор кроется в неправильной или недостаточной гигиене.

Правила гигиены в борьбе с неприятным запахом ног

Чтобы ноги не источали зловонный аромат, нужно их мыть – регулярно и постоянно, как минимум, дважды в день. Утром перед работой тщательно промойте ноги мылом, особенно пространство между пальцами. Состригайте вовремя ногти, удаляйте отмершие части кожи пемзой – избавляйтесь от зон, где могут скапливаться бактерии. После мытья тщательно просушите ноги, имейте для этого отдельное полотенце. Затем нужно обработать ноги антибактериальным составом – это может быть освежитель для полоскания рта, антисептический гель для рук или просто спирт. Это поможет вам справиться с вредоносными бактериями, которые живут на поверхности кожи и активно размножаются при выделении пота.

После всех проведенных процедур на сухую кожу нужно надеть чистый хлопчатобумажный или льняной носок, надеть качественную обувь. В теплое время года старайтесь подбирать проветриваемые модели. Даже мужские туфли имеют летные варианты – с крохотными дырочками для вентиляции. Имейте для каждого сезона две пары туфель, чтобы носить обувь через день. Если постоянно носить только одну пару, она не будет успевать за ночь тщательно просыхать, это приведет к усилению запаха. При сильной потливости можно вкладывать в обувь куски скомканной газеты или опилки в мешочке – эти вещества прекрасно адсорбируют влагу. Каждый день надевайте чистые носки, даже если вам кажется, что вчера ноги совсем не вспотели.

Если ноги сильно потеют в течение дня, можно носить с собой чистые носки и сменные стельки, переобуться можно в туалете. Перед выходом из дома можно обсыпать ноги пищевой содой, порошком талька или крахмалом – сыпучие вещества прекрасно впитывают влагу, защищают стопу от сырости. Периодически нужно обрабатывать антисептическими составами не только ноги, но и обувь с внутренней стороны, например, раствором марганцовки, после чего нужно дать туфлям хорошенько просохнуть. Регулярно нужно делать контрастные ванночки для ног – это улучшает работу кровяных сосудов, усиливает кровообращение в ступнях, после таких тренировок ноги будут потеть гораздо меньше.

В борьбе за чистые и ухоженные ноги можно воспользоваться многочисленными аптечными средствами. Большинство из них имеет комплексное действие – они подавляют выработку пота, дезинфицируют поверхность кожи, избавляют от бактерий и обладают адсорбирующим свойствам.

1. Дезодоранты для ног. Это специальные средства, которые предназначены для избавления от неприятного запаха. Например, антиперсперанты подавляют работу потовых желез, ноги просто не потеют. Однако их следует использовать только днем, ночью ноги должны дышать. Лечебные антиперсперанты продают в аптеке, среди них Klima Spray, FreshFooot, Neutra-Active. Кроме того, есть дезодоранты, которые не подавляют потоотделение полностью, но значительно его минимизируют – Деоконтроль, Виши. Многие из средств обладают антибактериальным действием, чтобы подавить развитие болезнетворных микроорганизмов, которые и являются причиной зловонного запаха.
2. Противогрибковые средства. Если у вас грибок, нужно использовать антимикозные препараты, которые помогут вам избавиться от проблемы запаха ног. Данная группа лекарств может быть представлена в виде капель, мази, лосьонов и даже лака для ногтей. Самыми эффективными марками на сегодняшний день считаются Экзодерил, Батрафен, Ламизил, Лоцерил и т.д. Наносить противогрибковые средства следует только на чистую и высушенную поверхность кожи, ноготь должен быть максимально спиленным. Лечение достаточно долгое – противогрибковые средства следует использовать несколько месяцев, пока больной ноготь полностью не заменится здоровой ногтевой пластиной.
3. Крема и лосьоны. Это специальные средства, которые можно использовать постоянно. Они не только избавляют от запаха, но и оказывают лекарственное действие. То есть, при курсовом приеме ноги перестанут пахнуть и потеть, даже если вы прекратите использование лекарственных составов. Среди подобных кремов можно выделить самые эффективные и действенные – Dry-Dry, Lavilin, Део-конроль от Калина, Зеленая аптека.
4. Недорогие аптечные средства. Среди дорогостоящих специализированных кремов можно найти дешевые, но не менее эффективные препараты, которые продаются в каждой аптеке. Самым распространенным и действенным средством считается паста Теймурова – она прекрасно подсушивает и дезинфицирует поверхность кожи. Полезно наносить на ступни Борную кислоту, Формидрон, Жженые квасцы, Лавандовое масло и т.д.

Представленные вещества можно просто втирать в кожу, а можно делать ни их основе ванночки. Регулярные водные процедуры, особенно прохладные, помогут нормализовать работу потовых желез.

Народные средства в борьбе с потливостью ног

Избавиться от неприятного запаха можно с помощью простых рецептов, ингредиенты для которых есть в каждом доме.

1. Уксус и спирт. Смешайте два ингредиента и держите смесь в специальном флакончике. Каждый день утром и вечером протирайте ступни приготовленным раствором. Уксус борется с грибком и поражениями кожи, алкоголь прекрасно убивает бактерии.
2. Ванночки. Можно отмачивать ноги в специальных антисептических растворах. Это может быть отбеливатель для белья – всего две столовых ложки на литр теплой воды. В воду можно добавить крепкий чай – в нем много дубильных веществ, которые подсушивают кожу. Можно делать ванночки на основе травяных отваров и коры дуба, можно добавлять в воду морскую соль, пищевую соду и измельченные таблетки фурацилина. Все это быстро и надолго избавит от неприятного амбре.
3. Хозяйственное мыло. Обыкновенное хозяйственное мыло не только обладает выраженным антибактериальным эффектом. В его составе присутствует салициловая кислота, которая подсушивает кожу. Это поможет избавиться от избыточной влаги в обуви.
4. Цитрусовые корки. Очень полезно перед долгим рабочим днем протирать ступни кусочками лимона или апельсина. Кислота подавляет развитие бактерий, к тому же, ноги приобретают легкий цитрусовый аромат.
5. Хвощ. Из полевого хвоща получается прекрасное лекарство, способное справиться с гипергидрозом. На основе отвара можно делать ванночки, но не все хотят возиться с приготовлением отвара каждый день. Гораздо удобнее приготовить спиртовую настойку. Бутылку из темного стекла следует наполнить свежим хвощем, залить сверху спиртом или водкой, дать настояться 20 дней. После этого настойку процеживают и хранят в холодильнике до трех месяцев. При необходимости следует протирать хвощовой настойкой стопы – запах не будет беспокоить вас еще 6-8 часов после обработки.
6. Пиво и гранатовая кожура. На основе гранатовой шкурки нужно приготовить крепкий отвар – примерно три столовых ложки измельченного сырья на литр кипятка. Варить состав на водяной бане не менее получаса, дать настояться под крышкой еще пару часов. Затем отвар следует процедить и добавить к нему стакан нефильтрованного пива. Опустите в полученную жидкость ноги, оставьте на 15-20 минут. В гранате много дубильных веществ, которые подсушивают кожу, а пивные дрожжи нормализуют работу потовых желез, потливость становится менее выраженной. Делать такие ванночки 2-3 раза в неделю и от неприятного запаха останутся только воспоминания.

В борьбе с неприятным запахом ног очень важно не выбранное для лечения средство, а регулярность его использования. При соблюдении гигиены и чередовании лекарственных кремов, ванночек и растирок можно избавиться от неприятного запаха уже за неделю.

Самый простой и романтический способ избавиться от неприятного запаха ног – это походить по утренней росе. Но не пытайтесь сделать это в условиях городского газона, где часто выгуливают собак – эффект может получиться обратным!

Видео: что делать, если воняют ноги

К сожалению, все чаще возникает вопрос, что делать когда пахнут ноги и обувь.

Это очень серьезная проблема, которая может быть вызвана различными заболеваниями в организме человека.

Поэтому в первую очередь надо разобраться, что является причиной и устранить ее.

И только потом избавляться от запаха в обуви, потому что чистка без устранения потливости не даст желаемого эффекта - через пару дней запах вернется.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Потовые железы на стопах ног у здорового человека ежедневно выделяют около половины литра пота. Это нормально для всех без исключения. Но по каким-то причинам, у некоторых людей неприятного аромата от него не остается, а у других появляется стойкий запах, который крайне тяжело убрать. Почему так происходит?

Теплая и влажная среда благоприятна для размножения патогенных бактерий. Продукты их жизнедеятельности и создают тот самый запах пота.

Что может стать причиной появления этих бактерий:

• и , сделанные из некачественных материалов.
• Нарушения в водном балансе организма, ежедневно надо употреблять не больше и не меньше 30 грамм воды на 1 килограмм веса тела.
• Злоупотребление и .
• Неблагоприятная , при которой возникает перегрев.
• Частое употребление острой .
• Как правило, самый сильный запах источают , так как в них человек занимается активной физической деятельностью.
• Нарушения функционирования сердечно-сосудистой и эндокринной системы.
• Недостаточно хорошо просушенная обувь.

Если после ношения обувь не просушить, в стельках и швах создается благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Достаточно нескольких часов, чтобы они поселились в обуви, а вот вывести их крайне затруднительно. Кроме того, они могут вызвать и появление грибковых заболеваний.

Когда сильно пахнут ноги и обувь, в первую очередь надо добиться того, чтобы ступни потели меньше. Для этого есть много .

Для того чтобы патогенные бактерии не размножались, можно обеззаразить стопы ног. В этом помогут ванночки с использованием марганцовки.

Надо растворить в теплой воде немного порошка, чтобы вода приобрела слегка розовый оттенок. В этом растворе надо держать стопы примерно в течение 15 минут. Повторять процедуру можно примерно 2 раза в неделю.