Наверное, сегодня уже каждый ребенок прекрасно знает, что курить – это плохо и вредно. Благодаря целенаправленной и масштабной антитабачной компании, курильщиков в мире становится все меньше. Но все-таки остается огромное количество людей, почитающих и лелеющих собственную смертельную привычку и не желающие с ней расставаться.

Дело в том, что курение – враг коварный. Приходя к человеку под видом друга, который в трудные минуты может поддержать, подарить расслабление и успокоение, сигарета прочно обосновывается в сознании человека и начинает хозяйничать в организме. О вреде курения на организм человека написано немало. Давайте, вкратце напомним о том зле, которое приносит с собой сигарета.

Курение полностью разрушает человеческий организм

При этом прекрасно зная о вреде? Данная антисоциальная привычка уже давно стала бедствием мирового масштаба. Сигарета прочно приручила огромное количество людей. Но, что самое страшное – данная зависимость формируется сразу в двух направлениях: физическом психологическом . Можно сказать, что личность реально попадает в плен табачного дыма.

Интерес к курению зарождается еще с самого детства

Доказано, что наличие именно психологической зависимости непосредственно влияет на невозможность быстрого расставания с пристрастием. Не зря говорят, что человек – раб своих привычек.

Рассматривая физиологический аспект курения, мы поймем, что при полном сигаретном забвении в организме происходят исключительно благотворные изменения:

  • расширение сосудов;
  • улучшение мозговой активности;
  • стабилизация функционирования ЖКТ;
  • восстановление работы дыхательной системы.

Именно в физическом плане после бросания курения человек испытывает благотворные изменения. Чего не сказать о психологическом настрое. Причем дополнительные трудности добавляет тот факт, что личность сама себя настраивает, что расставание с сигаретой пройдет очень болезненно. Ведь что тогда будет помогать бороться с депрессиями, стрессами и волнениями?

Это и есть отголоски той самой психологической зависимости. И она появляется сразу же после решения бросить курить. Но самое опасное то, что курение – это привычка, приобретаемая целенаправленно. Человеческий организм совершенно не создан для воздействия на него дополнительных искусственных допингов.

Вспомните, курильщики, свои первые попытки затянуться. Кашель, отвращение и желание подальше выкинуть сигарету. Но человек упрямо изучает азы курения и вооружается сигаретной пачкой. Зачем и почему? Может просто еще не все знают, чем это обернется?

Вред курения на организм человека кратко

Люди, начинающие свой день с сигаретки и продолжающие активно смолить на протяжении всего дня, даже не догадываются какое огромное количество канцерогенов они «запускают» в собственный организм . Врачами установлено и доказано, что выкуривая порядка 15-20 сигарет курильщик «пополняет» запасы своего физического потенциала на:

  • 40-45 мг аммиака;
  • 120-130 мг никотина;
  • 0,5-0,6 л угарного газа;
  • 0,5-2 мг синильной кислоты.

Добавьте сюда огромный перечень из более чем 400 наименований канцерогенных веществ, и вы сможете самостоятельно оценить вред табака на организм человека. Учитывая, что канцерогенные соединения обладают мощной способностью откладываться в недрах человеческого тела. Где они постоянно и целенаправленно разрушают работу внутренних органов, безжалостно губя здоровье.

Состав табачного дыма

Известен факт, что жизнь активных курильщиков с большим стажем курения сокращается в сравнении с некурящими людьми на 6-12 лет.

Благодаря проведенным многочисленным и продолжительным исследованиям, медиками установлено, что курение:

  1. Губительно сказывается на иммунитете.
  2. Стабильно понижает общее самочувствие.
  3. Увеличивает риск развития онкологических процессов.
  4. Серьезно нарушает работу репродуктивной системы. Это касается как мужчин, так и женщин.
  5. Значительно сужает кровеносные сосуды, что приводит к развитию кислородного голодания и проблемам сердечно-сосудистой системы.

Сигареты и нервная система

Ядовитые канцерогены, которые имеет каждое табачное изделие, разрушительно действуют на ЦНС человека. В задачи нервной системы входит контроль над всеми процессами, происходящими в организме. На табачную интоксикацию ЦНС реагирует следующим образом:

  1. Понижение уровня внимания, рассеянность и забывчивость.
  2. Головокружение, вызываемое резким сужением просвета кровеносных сосудов.
  3. Ощущение потери сознания. Человек как бы впадает в кратковременную прострацию.

У заядлых курильщиков с большим стажем увлечения сигаретами в большинстве случаев отмечается стойкое нарушение памяти, депрессивные проявления, сильные мигрени. Формируются и невротические признаки, часто курильщиков преследует хроническая усталость. Канцерогенный дым крайне негативно сказывается и на способности человека ощущать вкусы и запахи .

Как влияют сигареты на нервную систему

Врачами доказано, что многолетнее курение значительно снижает способность человека воспринимать цвета. У курильщиков нарушено цветовое восприятие. То же касается и работы обонятельных рецепторов.

Также любители дыма жалуются на проявления у них проблем со слухом и зрением. Токсичные соединения губительны для зрительных и слуховых нервов. При наличии уже имеющихся проблем (заболеваний) со стороны ЦНС, курильщика со временем может ожидать и инвалидность.

Курение и дыхательная система

Главный и разрушительный удар табачный дым наносит бронхолегочным органам. Тяжелые, липкие частички сажи и копоти в большом количестве оседают в бронхах, нарушая нормальный процесс дыхания. Бронхиальные альвеолы постепенно разрушаются, впоследствии провоцируя воспалительные процессы.

Влияние сигарет на дыхательную систему

Вспомните о знаменитом кашле курильщика, который начинается поутру и продолжается весь день. Такой кашлевой синдром сопровождается отхаркиванием вязкой сероватого цвета мокроты. Это откашливаются частички копоти, мешающие нормальному дыханию. Меняется и голос курящего, он становится грубоватым и хриплым.

В течение года курения через легкие у человека проходит порядка 1-1,5 кг табачного дегтя, со временем легкие темнеют. Это отчетливо видно при вскрытии умершего курильщика. Такие фото часто используют в наглядных плакатах по борьбе с курением.

Постоянный мучительный кашель постепенно растягивает альвеолы, что ухудшает их тонус и эластичность. У всех без исключения курильщиков отмечаются различные сбои в работе дыхательной системы. Медики с сожалением констатируют факт, что количество заболевших туберкулезом растет именно в среде курящих людей. Курение – главная причина различных онкологических процессов, происходящих в легочной системе.

Табачный канцерогенный дым в большом количестве содержит амины. Данные соединения при взаимодействии со слюнной жидкостью, образуют ядовитые токсины – нитрозамины. Оказавшись в желудке, нитрозамины могут спровоцировать рост злокачественных клеток. Не говоря уже о том, что табак также содержит и ряд радиоактивных элементов, которые лишь добавляют опасности развития рака .

Табак и сердечная система

Курение значительно увеличивает сердечный ритм, заставляя усиленно работать миокард. Это значительно повышает нагрузку на сердце. Никотиновые соединения вместе с кровотоком оказываются в надпочечниках, провоцируя последние на активное продуцирование гормонов, которые способствуют усилению АД.

Как влияют сигареты на сердечнососудистую систему

Сердцу требуется все больше усилий для перекачки крови, учитывая, что просветы сосудов из-за того же курения значительно сужены. Ухудшает кровоснабжение миокарда и карбоксигемоглобин, входящий в состав угарного газа. Его в большом количестве вдыхает курильщик, дымя сигаретой.

Вдыхает любитель табачного дыма и массу катехоламинов, которые, проникая в кровь, становятся причинами усиленного отложения жировых бляшек. Данная ситуация становится непосредственным виновником атеросклеротических отложений и развития атеросклероза. Печальным итогом становится ожирение сердца и различные его патологии.

Сигареты и пищеварительная система

Канцерогенный дым крайне негативно сказывается на работе пищеварительного тракта. Дымление начинает свое пагубное воздействие еще в процессе первой затяжки. Раздражающе воздействуя на зубы, слизистую рта и языка, табачный дым может привести к многочисленным инфекционным заболеваниям, не говоря уже об онкологических процессах.

Как сигареты влияют на пищеварение

Зубы курильщика постепенно желтеют и разрушаются. А неприятный запах, который соседствует с любителем никотиновых изделий? Оказавшись в желудке, канцерогены табачного дыма во много раз повышает риск развития язвенных патологий, гастрита и панкреатита .

Никотин также сильно усугубляет и кишечную перистальтику. Именно данный факт влияет на то, что курильщики часто жалуются на отсутствие аппетита и различные проблемы со стулом (диареи, запоры, метеоризм).

Курение и репродуктивная система

Как может повредить увлечение табачным дымом на репродуктивные функции человека? Отравляющие токсины и канцерогены оказывают непосредственное и очень мощное разрушительное влияние на половые клетки человеческого организма. Вред курения на организм мужчины заключается в развитии эректильной дисфункции, падении либидо. Женщины страдают от различных нарушений месячного цикла.

Много сказано и о вреде курения при беременности. Канцерогены и огромный список ядовитых веществ табачного дыма приводят к формированию мучительного токсикоза, проблемам с нормальным вынашиванием плода и рождению младенцев с многочисленными врожденными патологиями.

Это лишь мизерная часть тех разрушений, которые несет с собой курение. Влияние никотина на здоровье масштабное и комплексное. Страдают, разрушаются и гибнут практически все внутренние органы и системы. Какой можно сделать вывод? Чем раньше человек забудет о своем пристрастии, тем больше шансов у него прожить полноценную, здоровую и долгую жизнь.

Каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается «Международный день отказа от курения». Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году. в 2009 году этот день приходится на 19 ноября.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время в мире от заболеваний, связанных с курением табака каждые 6 секунд умирает один человек , а ежегодно по этой причине умирают 5 миллионов человек.

Если тенденция роста потребления табачных изделий в мире сохраниться, к 2020 году число связанных с курением преждевременных смертей возрастет до 10 млн в год, а к 2030 году курение станет одним из наиболее существенных факторов преждевременной смертности во всем мире.

Курение негативным образом влияет на большинство органов человеческого организма.

Мозг

Курение резко повышает риск инсульта - расстройства функций головного мозга, вызванного нарушением его кровоснабжения.

Инсульт обусловлен закупориванием кровеносного сосуда, доставляющего кислород в головной мозг, тромбом или другими частицами.

Тромбоз церебральных сосудов - самая частая причина инсульта . Он означает формирование сгустка (тромба) из крови и нарушение кровоснабжения головного мозга.

Еще одной причиной инсульта у курильщиков может стать поражение артерии головного мозга, приводящее к ее разрыву и кровоизлиянию мозг.

Сердечно-сосудистая система

Доставка кислорода к сердечной мышце резко нарушается из-за блокирования гемоглобина крови окисью углерода из табачного дыма. Это приводит к серьезным поражениям сердца и сосудов.

Курение повышает кровяное давление : кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда.

У курильщиков риск инфаркта миокарда в 4-5 раз выше, чем у некурящих. Если при этом у курильщика повышенный уровень холестерина в крови и высокое артериальное давление, риск развития сердечного приступа возрастает в 8 раз.

Средний возраст умерших от сердечных приступов - 67 лет, курильщиков - 47.

Легкие

Рак легкого - опухоль, возникающая в поверхностных тканях легких - примерно в 90% случаев обусловлена длительным курением . У людей, выкуривающих по две или более пачек сигарет в день в течение 20 лет риск рака легкого повышен на 60-70% по сравнению с некурящими.

Риск рака легкого зависит от количества выкуриваемых в день сигарет, количества вдыхаемого табачного дыма, а также концентрацией канцерогенных смол и никотина в сигаретах. Основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле. Характерными симптомами рака легкого являются: постоянный мучительный кашель, кровохарканье, повторные пневмония, бронхит или боль в груди.

Сейчас от рака легких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. Среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет 10 лет.

Также длительное курение может вызвать хронические обструктивные заболевания легких - легочный бронхит (воспалительное заболевание ветвей дыхательного горла (бронхов) с преимущественным поражением слизистой оболочки) и легочную эмфизему (дегенерация легочной ткани), для которых характерна разрушение бронхиального дерева и концевых частей легкого - альвеол.

При эмфиземе ткань вокруг альвеол изменяется, они становятся расширенными и на рентгеновском снимке выглядят как отверстия в легких. Главный симптом эмфиземы - одышка, также - кашель, но менее выраженный, нежели при хроническом бронхите. Грудная клетка становится бочкообразной.

Желудок

Одним из эффектов длительного курения является стимуляция секреции соляной кислоты в желудке, разъедающей защитный слой в его полости и способствующий возникновению желудочной язвы. Наиболее частый язвенный симптом - ноющие или жгучие боли между грудиной и пупком, возникающие после еды и рано утром. Боль может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Также язва сопровождается тошнотой и рвотой, потерей аппетита и похуданием. Курение замедляет заживление язв и способствует их повторному возникновению.

Язвенная болезнь может привести к раку желудка. При этом риск возникновения раковой опухоли в желудочной полости у курильщиков выше, чем у некурящих.

Глаза

Курение тормозит обмен микроэлементов растительной пищи, защищающих орган зрения. Глаза длительно курящего человека имеют склонность к покраснению и слезливости, края век распухают. Никотин действует на зрительный нерв и двигательные мышцы глаз, при сужении сосудов изменяется сетчатка глаз, теряется острота зрения, начинаются отклонения зрения. Курение особенно опасно при глаукоме, так как курение повышает внутриглазное давление.

Конечности

Каждый седьмой курильщик рано или поздно заболевает облитерирующим эндартериитом - хроническим заболеванием сосудов с преимущественным поражением артерий ног, в процессе которого происходит постепенное сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета с омертвением лишенных кровоснабжения тканей. Эндартериит часто приводит к гангрене и ампутации нижних конечностей курильщика.

Мочевой пузырь

Курильщики в возрасте от 40 лет намного чаще подвержены риску заболевания раком мочевого пузыря, нежели некурящие люди. У мужчин риск в 4 раза выше, чем у женщин. Симптомы - появление крови в моче, боль в области таза, затрудненное мочеиспускание.

Гортань

Курение может вызывать рак пищевода за счет повреждения его внутренних клеток. Симптомы - затрудненное глотание, боль или дискомфорт в груди, похудание.

Полость рта

Раковые опухоли полости рта чаще всего встречаются по бокам или на нижней поверхности языка, а также в области дна полости рта. Симптомы - небольшая бледная опухоль или утолщение необычного цвета на языке, в полости рта, на щеке, десне или небе.

Половая система

Никотин разрушает нервную систему , в том числе те ее отделы, которые отвечают за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. С возрастом способность к деторождению у курильщиков прогрессивно понижается. Снижая уровень половых гормонов и не заменимого для организма витамина Е, табачные яды разрушают созревающие и полноценные клетки, предназначенные для формирования организма плода. Согласно врачебной статистике, более 10% случаев полового бессилия у мужчин связаны с неумеренным употреблением табака. Вследствие этого уровень бесплодия среди курящих юношей и молодых людей почти в два раза превышает среднестатистический.

Потомство

Количество зачатых и выношенных детей у заядлых курильщиц составляет всего 72% относительно некурящих. Табак, как и ряд других психоактивных веществ, вызывает прерывание беременности , преждевременные роды, мертворождение. По данным американских ученых, даже менее одной пачки выкуренных в день сигарет на 20% повышает риск смерти младенца в утробе матери. Более пачки - на 35%. Уровень смертности детей во время родов у курящих матерей в среднем на треть выше, чем у некурящих.

У женщин, которые во время беременности регулярно выкуривают одну или более пачку сигарет в день, новорожденные дети имеют меньший вес, нежели у некурящих матерей. У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые полагают, что под воздействием табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК. Вступая в реакцию с тяжелыми металлами (свинцом и пр.), которыми изобилует табачный дым, ДНК меняет структуру. В половых клетках возникают дефектные гены. Переданные, потомству, они способны вызывать различные нервно-психические расстройства и внешние уродства. Так, у потомков курящих отцов аномалий бывает в 5 раз больше, чем у детей некурящих мужчин.

У детей, подвергшихся внутриутробному воздействию табака, снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие речи и слуховой зоны мозга, способность регулировать эмоции, фокусировать и удерживать внимание. Отставая в физическом и умственном развитии (чтении, письме, речи), ребенок хуже справляется со школьной программой.

Когда дома курят один или оба родителя, у ребенка чаще возникают простудные заболевания, бронхиты, пневмонии, гастриты, колиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Дети курящих родителей склонны к инфекциям органов дыхания, аллергии, атеросклерозу, эпилептическим припадкам и кариесу.

Материал подготовлен на основе информации открытых источников

Курящие люди знают о том, что курить вредно, но при этом большинство продолжают дымить , ведь легче потакать своим желаниям, чем заботится о том через сколько времени и от чего помрёшь. Наверное эти люди не всё знают или не задумываются, что с ними может произойти от этой злой привычки. Теплится надежда, что именно их не коснётся, пагубное последствие от сигарет. Но не думайте, что сможете курить безнаказанно для своего здоровья.

Каждый, кто покупает пачку сигарет, видит на ней надпись (что чрезмерное курение вредит вашему здоровью) и ужасающее фото, делает при этом вывод, что его хотят запугать страшными картинками, или просто их игнорирует, своими руками делая себя инвалидом. Да, возможно, не такими методами нужно выстраивать пропаганду здорового образа жизни (в статье: « » — я рассказываю об основах), с этим я соглашусь. Но нам показывают ту правду жизни, которая происходит с постоянно курящими людьми. И на это закрывать глаза просто нельзя. Давайте же честно для себя признаем, что проблема существует и её надо решать, а не мириться с ней. Я сам это осознал и не курю уже несколько лет , при стаже в 12 лет.

Многие курильщики даже не знают, что у нас существует , пока не задумаются о перемене в своей жизни. В первую очередь необходимо принять, усвоить и поверить в то, что курение причиняет непоправимый вред, что с каждой выкуренной сигаретой подрываете своё здоровье и укорачиваете жизнь не на месяцы, а на годы. Что это не просто слова сказанные в никуда, эти слова, если курите, окажутся жестокой правдой в какой-то момент вашей жизни. Выкуривание сигареты это не приятное головокружение от каждой последующей затяжки, это отравление человеческого организма различными ядами: никотином, аммиаком, метанолом, мышьяком, угарным газом, толуолом и др. Попадая в организм человека они наносят огромный урон, нарушая множество разных систем, приводя в конечном итоге к раку.

Поэтому пока не поздно возьмите на заметку пару интересных книг, а если много читать не любите, то просто пробегитесь по паре интересных статей на моём сайте — в них коротко изложены материалы десятка книг.

Органы больше всего страдающие от куреня

Но давайте рассмотрим по порядку какой вред от табака наносится каждой из систем или органов нашего организма:

Органы дыхания первые получаю удар от курения

  • органы дыхания при курении страдают больше всего, именно они принимают тяжелейший удар всех тех ядов, которыми курильщик наслаждается в процессе курения. От ядов страдают: слизистая гортани и голосовые связки (притупляются вкусовые рецепторы, садится голос и с пением в душе придётся завязывать, в дальнейшем возможно развитие рака)
  • из-за воздействия ядов организм становится ослабленным, курильщики подвержены различным легочным заболеваниям, поэтому часто страдают бронхитом, а о постоянном кашле вообще молчу
  • вдвое больше подвержены туберкулёзу
  • основная причина развития в организме рака лёгких
  • рак от курения может образоваться не только в лёгких, другие органы тоже могут пострадать, и желудок не исключение (всё что проглатывается после курения попадает в желудок, вот и делайте выводы)

Нервная система страдает не меньше

  • нервная система человека собирает в одно: чувствительность, двигательную активность и работу эндокринной и иммунной системы
  • отравление ядами от курения для нервной системы сопровождаются вначале головокружением
  • курение со стажем, в дальнейшем, вызывает головные боли связанные с сужением сосудов, повышается внутричерепное давление, что зачастую приводит к инсультам
  • заядлые курильщики быстро утомляются, находятся в состоянии нервозности, ослабевает память, становятся очень раздражительными

Хочу напомнить о небольшом мотивирующем видео от союзмультфильма, вдруг в голове встрепенется что-то из детства:

Сердце у курящего получает двойную нагрузку

  • во время каждой затяжки учащается сердцебиение, идет сильная нагрузка на сердце, оно изнашивается быстрее чем у некурящего
  • курение способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах
  • ядовитые и токсичные вещества мешают усвоению витамина С, что способствует отложению на стенках сосудов холестерина
  • таким образом курение способствует развитию атеросклероза и гипертонии, что соответственно может повлечь различные заболевания сердца, в том числе и ишемическую болезнь
  • в связи с этим смертность у курильщиков значительно выше чем у не курящих людей

Органы пищеварения разрушаются вместе с остальными органами

  • яд от сигаретного дыма раздражает: ротовую полость, слюнные железы, из-за этого происходит обильное слюноотделение, разрушается зубная эмаль, постоянно присутствует не приятный запах изо рта
  • вредные вещества из дыма поступая в желудок (разным путём: со слюной, через кровь) вызывают усиленное выделение желудочного сока, что приводит к гастриту, а далее не за горами язва желудка или кишечника, что потом может привести, если не остановиться курить, и не начать лечиться, к раку желудка и не только
  • курение нарушает перистальтику кишечника, что тоже приводит к разного рода проблемам и мучениям с человеческим организмом
  • ученые изучая влияние сигарет установили, что курение чаще всего приводит к раку в ротовой полости: губ, языка, гортани


Детородные органы получают свою дозу вредных веществ

1. Курение для женщины особенно вредно сказывается на её детородной функции:

  • у курящей женщины чаще происходят воспалительные процессы, что может в дальнейшем привести к выкидышам или бесплодию
  • яйцеклетка собирает и сохраняет вредные вещества от табачного дыма, что тоже приведёт к осложнениям
  • у курящих девушек возникают проблемы с менструальным циклом, что не приведёт ни к чему хорошему, если не бросить
  • женщины рано стареют, что влечёт еще и половое увядание
  • если женщина курит во время беременности наносит непоправимый вред своему малышу

2. Курение для мужчин не менее вредно, чем для женщин:

  • если мужчина курит продолжительное время, то это может привести к импотенции
  • также к бесплодию
  • к раку семенных желез

Что могу сказать господа и дамы, продолжая курить вы снижаете свои шансы продвинуться от простых ступеней взаимоотношений до здоровой полноценной многодетной семьи

Органы чувств человека сильно страдают от курения

  • не курящий человека может очень тонко воспринимать все нотки вкуса принимаемой им пищи, а у курящего токсичным дымом убиты окончания вкусовых нервов, поэтому это чувство притуплено или может быть безвозвратно потеряно
  • обоняние очень сильно страдает от табака, многие курильщики не воспринимают или не различают многообразие запахов нашего мира, страдают разными заболеваниями лор органов
  • миллион раз повторю, что в дыму каждой выкуренной сигареты находиться целый букет токсичных ядов отравляющих организм, поэтому от них страдают и зрение, оно может со временем испортится или наступить полная слепота
  • так же у курильщика страдает и слух, отравляющими веществами разрушается слуховой нерв, снижается острота слуха

Пассивное курение или окружающие страдают не менее, чем сами курильщики

  • Окружающие, которые вдыхают дым курильщика так же подвержены всем тем же болезням, что и сам мученик, так как большая часть дыма с его вредными веществами не вдыхается курильщиком, а рассеивается в окружающем воздухе, и не курящие люди вдыхая этот воздух получают свою дозу яда, который способствует развитию различных заболеваний и у них
  • Поэтому если вам не безразличны близкие люди бросайте курить, как можно быстрее
  • Чем раньше бросите, тем меньше болячек будет у вас и у ваших близки людей (родителей, жены, детей)

Вывод конечно не утешающий, чем больше и дольше курите, тем страшнее болезни прилипают. Но здравый смысл когда-то должен навести порядок в вашей голове и возобладать над зависимостью от никотина. Ведь чем раньше откажитесь от отравления токсичными веществами, тем быстрее и без особых осложнений восстановиться ваш организм.

Предлагаю для затравки прочитать статью о том, какие изменения начнутся в вашем организме, после того как вы бросите курить. Честно говоря, я в своё время не ожидал такого быстрого результата, ну и не забывайте о здоровье, ведь бросая курить, легко набирается вес.

Давайте же не откладывать на завтра, то что можно сделать сейчас, ведь есть уже очень много примеров того, как привычку покурить и им не хочется больше к этому возвращаться. Сделайте и Вы свой первый шаг на путь восстановления и измените свою жизнь к лучшему.

Обязательно расскажите о нас друзьям

Я с проблемой курения борюсь уже наверное лет 7 , первые 3 года я не осознавала что уже зависима, после я решила что больше не буду курить и начался мой личный ад.
От попытки до попытки бросить курить проходило примерное пол года, все по схеме бросаю, ненавижу мир, закуриваю, ненавижу себя за слабохарактерность.
В ход шли и книги и таблетки и пластыри. Все четно. Пока не настал решающий день, я узнала что стану мамой, и вот уже с того дня прошло 3 года, а к сигаретам и не тянет. Наверное каждому просто нужна очень сильная мотивация и вера в себя.

  1. Я с вами полностью согласен. Мотивация — это первый шаг к победе над любой вредной привычкой. А уж стать мамой, на мой взгляд, это реально сильная мотивация. Был период, когда я даже завидовал подругам, которые становились мама и прекращали курить — это конечно ерунда, ведь весь процесс от вынашивания ребенка, до воспитания из него человека, куда более ложный, чем какое-то избавление от курени. Но такие времена были… А потом я просто нашел себе собственную мотивацию и начал свой путь к бросанию курить, и ведь бросил. Уже более двух лет у меня нет тяги к курению, чему я безмерно рад

    1. Я думаю нужно в государственном масштабе мотивировать человека. Может награждать человека или выплачивать премию или снижать выплаты жкх. Это ведь действительно государственная проблема.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. .

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

  • цианид;
  • мышьяк;
  • синильная кислота;
  • угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

  • полоний;
  • свинец;
  • висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний . Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей - гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения - язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению - функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

  • различные виды рака;
  • инфаркт миокарда;
  • инсульт;
  • тромбоэмболию легких;
  • атеросклероз;
  • слепоту;
  • глухоту;
  • облитерирующий эндартериит;
  • импотенцию и фригидность;
  • бесплодие;
  • эмфизему легких;
  • пневмонию;
  • хронический бронхит;
  • разрушение зубной эмали;
  • болезни ЖКТ;
  • врожденные уродства;
  • отставание в развитии;
  • раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых - дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога. Одной из них является видеокурс Аллена Карра, который бесплатно доступен онлайн в круглосуточном режиме на нашем сайте. На ресурсе размещен большой объем различной информации о вреде курения. С ее помощью тысячи людей смогли навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Бесплатно! Информация о вреде курения

Если вас интересуют плюсы и минусы различных методов борьбы с никотиновой зависимостью, а также преимущества методики Аллена Карра, вы можете ознакомиться онлайн со статьями на нашем сайте. Они содержат исчерпывающую информацию о плюсах здорового образа жизни.

Курение – что это такое конечно вы знаете. Как избавится от этой злополучной привычки интересует многих. Но курящий человек чисто психологически не может отказаться от курения и всегда откладывает на потом.

Умом понимаем что курение это своего рода легкий наркотик, от которого очень тяжело отказаться, но привычка держит и не отпускает. Мы сами способны отрегулировать свои потребности и желания, нужна сила воли.

Хоть люди и знают что курение опасно, но все же мало осознают опасность, которая грозит здоровью. Из статьи вы узнаете на сколько опасно курение, какие смертельные болезни могут развиться у курящего, какие могут быть последствия у курения и т.д.

Один из главных наших врагов – курение

Хотя многие из курильщиков осознают и отдают отчет себе в том, что курить вредно, но совсем мало людей осознают всю опасность исходящую от курения. Есть три заболевания, которые начинаются именно по причине курения.

К чему может привести курение: могут развиться три основных болезни, которые частенько приводят к летальному исходу.

Что же это за болезни, которые из за курения приводят к непоправимому:

  • рак легкого
  • хронический бронхит
  • эмфизема (заболевание тканей из которых состоят легкие)

Люди, курящие много лет регулярно, умирают на десять пятнадцать лет раньше. Заядлые курильщики всегда находят оправдание своей пагубной привычке. Они говорят примерно так: «мой дед прожил до девяноста лет, хотя выкуривал до сорока сигарет в день ».

Говорят и такое: «никто не застрахован от смерти, завтра например я могу попасть под машину и моя жизнь оборвется ». Если ссылаться на такие примеры, можно оправдать что угодно, а здоровья это не прибавит.

Вред курения реальные факты

В результате курения или другого способа потребления табака умирает один человек каждые десять секунд. Во всем мире каждый год от табакокурения умирает около трех миллионов человек.

Если этот процент курения сохранится, смертность, лет через тридцать сорок, увеличится еще до десяти миллионов. С тысяча девятьсот пятидесятого года от табака умерло шестьдесят два миллиона человек. Во второй мировой войне погибло меньше людей.

В табаке и табачном дыме содержится огромное количество химических соединений. Часть из них является канцерогенами, которые способны вызвать раковую опухоль.

Вред курения реальные факты: чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем больше дыма вы вдыхаете, тем быстрее вы заработаете рак легких. С таким раком люди проживают не более пяти лет.

Что относится к признакам рака от курения:

  • хронический кашель
  • кровохарканье
  • хрипы
  • одышка
  • озноб без причины
  • потеря веса и аппетита
  • бес конца повторяющееся ОРЗ, которое напоминает пневмонию или бронхит
  • чувствуются в грудной клетке боли

После того как бросил курить

  • Чувствительно очистится дыхание уже через месяц
  • хронический кашель перестанет вас беспокоить
  • ваш сон станет более спокойным
  • увеличится работоспособность
  • возрастет значительно общий тонус
  • легкие освободятся от таких вредных продуктов как: табачная пыль, смолы и т.д. через пол года
  • снизится риск развития болезни сердца на пятьдесят процентов уже через год
  • через пять лет заболеть раком легких снизится значительно

Все это вас ожидает после того как бросите курить. Не плохо правда?

Последствия курения

Самый большой вред курение наносит дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Но самое главное, курение провоцирует появление раковых опухолей. В дыхательной системе развивается кашель.

Воспаляются и сужаются малые дыхательные пути. Воспаленные клетки чаще обнаруживаются в легких курильщиков. Более тяжелая форма приступов астмы приобретается именно у курильщиков.

Учащаются респираторные заболевания. Каждая выкуренная сигарета увеличивает давление крови. Увеличиваются удары сердца. Вызывает сужение сосудов сигаретный дым.

Образованию тромбов так же способствует курение, потому как эта пагубная привычка сокращает время для свертывания крови. Из за окиси углевода, которая содержится в табачном дыме, сокращается количество гемоглобина, который доставляет кислород.

Какие последствия курения могут быть:

  • благодаря курению увеличивается содержание жирных кислот и холестерина
  • усиливается риск внезапной смерти
  • увеличивается риск развития атеросклероза
  • способствует возникновению у женщин ишемической болезни сердца

Какие могут быть последствия курения еще:

  • если женщина беременная и она курит, может произойти выкидыш
  • может родится мертвый ребенок
  • может ребенок родится с очень маленьким весом
  • у курящего человека чаще всего бывает язва желудка и двенадцатиперстной кишки и есть опасность летального исхода. Причем у курящего выше, чем не у курящего

Курение и злокачественные опухоли

Более трех тысяч химических соединений содержит в себе табак и табачный дым. Вызвать рост раковой опухоли могут соединения, которых более шестидесяти, содержащихся в табаке и его дыме.

Ученые доказывают что примерно восемьдесят процентов заболеваний раком связано с курением. Чем больше человек выкуривает сигарет в день, тем больше риск заработать рак легкого. Переживших пять лет в живых остается очень маленький процент больных раком

Состав табачного дыма

Что содержит табачный дым:

  • водород
  • аргон
  • цианистый водород
  • метан
  • Окись углевода, которая более опасна

Только представьте, что входит в состав сигаретного дыма:

  • ацетон
  • аммиак
  • бензол
  • ацетальдегид
  • бутиламин
  • этиламин
  • сероводород
  • метиловый спирт
  • гидрохинон

И это еще не все, что входит в состав табачного дыма. В связи с большим количеством данных, которые позволяют говорить что есть связь между наркотиками и потреблением табака.

Так же табак сравнивается с марихуаной и кокаином. Некоторые исследователи высказали свои предположения о том, что между потреблением наркотиков и табака имеются три составляющие.

1 . никотин в центральной нервной системе вызывает изменения в мозговых центрах, на которые морфин и кокаин воздействуют так же. Это предрасполагает человека к некоторым наркотикам.

2 . Вдыхание сигаретного дыма выученное поведение, это может сделать более действенным поступление иных наркотиков.

3 . люди того не замечая используя никотин для настроения и регулирования поведения, могут использовать табак как ступень к употреблению наркотика.

Как ни говорите, а курение очень вредно в любом случае. Не зря его считают одним из главных врагов человечества. Прочитав статью вы узнали что входит в состав табачного дыма.

Какие бывают последствия курения. Как курение влияет на наши органы и провоцирует раковые опухоли. Как очищается ваш организм и через какое время после того как вы бросили курить.

Будьте здоровы и счастливы.

Видео – Курение вред