Комедоны – одно из дерматологических заболеваний, широко распространенных в настоящий момент. Подобный недуг является не только определенным эстетическим недостатком, но и зачастую является симптомом более серьезных нарушений в организме.

При этом избавиться на неопределенный промежуток времени от них достаточно просто, однако комедоны имеют высокий риск рецидива и для того, чтобы решить эту проблему окончательно, нужно предпринять полноценный комплекс мер.

Выделяют два основных вида: закрытые и открытые комедоны.

  1. Закрытые комедоны представляют собой кожный нарост, наполненный сгустками из сальных желез, кистозными образованиями, бактериями. Как правило, подобный вид имеет белый цвет.
  2. Открытый тип из-за постоянного взаимодействия с воздухом, и, следовательно, процесса окисления имеют черную окраску.

Вне зависимости от своего вида комедоны приносят значительный дискомфорт, поскольку не только портят внешний вид, но и зачастую несут неприятные ощущения и болевой синдром.

Для того, чтобы эффективно бороться с данным дерматологическим заболеванием, необходимо выделить причины его возникновения.

Среди основных предпосылок образования комедонов выделяют:

  • генетическую предрасположенность к дерматологическим заболеваниям;
  • нестабильный гормональный фон;
  • некачественное выполнение косметологических процедур;
  • побочный эффект приема некоторых лекарственных препаратов;
  • долговременное пребывание в стрессе;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • неправильная гигиена и использование некачественных косметологических, ухаживающих средств.

Вышеперечисленные причины должны обязательно учитываться при составлении комплекса лечения комедонов, дабы сократить риск рецидива.

Лечение в домашних условиях

Большинство столкнувшихся с данной проблемой смогли решить ее самостоятельно, не выходя из дома. Но при этом следует помнить, что визуально избавиться от комедонов не слишком сложная задача, важно устранить причину их возникновения.

Кроме того, использовать для решения не один метод, а комплекс мер: механическое очищение дермы, использование различных ухаживающих средств, регулирование своего режима питания.

Механическое очищение

Глубокая очистка кожи – один из решающих факторов в борьбе с комедонами. Именно поэтому механическое очищение является составляющим комплекса. При этом данную процедуру можно легко провести в домашних условиях.

Главное помнить, что:

  • процедура проводится только на тщательно очищенной коже, чистыми руками или с использованием специального инструмента «Экстрактора»;
  • при воспалениях, незаживших ранках проводить очищение запрещено;
  • после проведения всех манипуляции обязательно использовать спиртосодержащие растворы, позволяющие сузить поры.

Как правильно выполнить глубокую чистку лица, Вы можете узнать из следующего видео:

Маски

Яичная маска. Понадобится один белок куриного яйца и 1 ст. л сахара. Ингредиенты тщательно перемешиваются. После чего средство тонким слоем наносится на лицо. Необходимо подождать 10-15 минут и нанести второй слой маски, подождать примерно такое же количество времени. Смыть прохладной водой.

Сода – помощник в лечении комедонов. Для приготовления средства понадобится 1 ч. л соли и столько же пищевой соды, которые необходимо тщательно смешать и нанести на слега смоченный ватный диск. После чего им тщательно протереть лицо и особое внимание уделить местам с комедонами. Через 5 минут сполоснуть лицо водой комнатной температуры.

Следует отметить, что данные маски не только эффективно очищают ее, но и сильно сушат, поэтому после использования обязательно использовать увлажняющий крем.

Скрабы

Отшелушивание омертвевших клеток кожи – важный этап ухода за проблемной кожей, который, чаще всего используют перед нанесением на кожу масок.

  1. Мед и корица. Для приготовления необходимо смешать 3 ст. л меда и 1 ст. л корицы. Перед нанесением скраба рекомендуется сделать паровую ванночку для лица, что улучшит эффект. Средство наносится круговыми движениями и смывается водой комнатной температуры.
  2. Овсянка – один из самых популярных ингредиентов, использующихся для приготовления скрабов. Для применения данного рецепта нужно взять 2 ст. л молотых овсяных хлопьев, 1 ст. л сока алоэ, 2 ст. л сахара и 1 ч. л лимонного сока. Использование скраба идентично предыдущему способу.

Мази из трав

Особое место в борьбе с комедонами занимают мази из трав, поскольку считаются практически самым эффективным средством.

Кроме того, такие средства доступны каждому, так как продаются в обычной аптеке.

  1. На основе календулы подходит для обладателей сухой и чувствительной кожи, ведь помогают не только избавиться от комедонов, но и успокоить кожу.
  2. Мази с содержанием ромашки, помогающие снять воспалительный процесс, предупреждающие развитие нагноений. Часто используются сразу после скрабов.
  3. Прополис, благоприятно воздействующий на секрецию сальных желез. Применяется так же для профилактических целей.

Использование аптечных кремов значительно улучшает состояние кожи и, кроме того, практически все вышеперечисленные средства имеют накопительный эффект.

Режим питания

Ни для кого не секрет, что состояние кожи на прямую зависит от, что человек ест. В связи с этим, современные специалисты выделяют перечень продуктов, которые нужно добавлять в свой рацион и, следовательно, те, которые необходимо исключить.

К полезным и необходимых при комедонах продуктам относят:

  1. Печень и бобовые, содержащие в большом количестве хром.
  2. Льняное масло, поскольку в нем содержатся необходимые омега-кислоты.
  3. Рыбу, нежирную говядину, спаржу – богатые цинком, который является главным помощником в борьбе с комедонами.
  4. Свежие овощи из-за содержания большого количества разнообразных витаминов.
  5. Зеленый и травяные чай, способствующие выведению из организма ненужных токсинов.

Продукты, которые диетологи и косметологи рекомендуют исключить полностью или же сократить:

  1. Шоколад, мучное и сладкое провоцируют возникновение сыпи, негативно влияют на обменные процессы организма.
  2. Молочные продукты с высокой жирностью.
  3. Жирная и жаренная пища отрицательно влияет на пищеварительную систему, процессы выделения из организма вредных веществ.
  4. Кофеин, так как влияет на выработку кортизола – гормона стресса.
  5. Хлеб, поскольку приводит к чрезмерной выработке инсулина, как следствие увеличивает выработку кожного сала, то есть загрязнение пор.

Профилактика

Несомненно, лучшее лечение комедонов – профилактика их формирования.

Для того, чтобы сократить риск их возникновения, следует придерживаться достаточно простых, но действенных правил.

  1. Здоровое и полноценное питание, богатое витаминами.
  2. Систематичный, комплексный и правильно подобранный уход за кожей. Все средства обязательно должны подходить по типу кожи и не вызывать аллергических реакций, других раздражений.
  3. Избавление от вредных привычек.
  4. Хорошее настроение и сон, поскольку именно кожа остро реагирует на стрессовые ситуации.
  5. Прием комплексных поливитаминов.

Комедоны – распространенная проблема дерматологического характера, но с ней можно и нужно бороться. Главное соблюдать рекомендации и заботиться о здоровье.

Как избавиться от комедонов на лице с помощью народных средств, Вы узнаете из следующего видео:

Вконтакте

Комедоны образуются на коже человека вследствие повышенной активности сальных желез, а также из-за фолликулярного гиперкератоза (так называют нарушение обновления кожных клеток). Роль фолликулярного гиперкератоза в формировании комедонов — преимущественная, поскольку процесс обновления клеток наиболее значим для правильного функционирования кожи.

Благодаря процессу обновления клеток, наша кожа обретает способность восстанавливается после негативного воздействия окружающей среды: ультрафиолетового излучения, химических повреждений и прочих факторов. Если же имеет место быть фолликулярный гиперкератоз, то отмерших клеток становится гораздо выше нормы, они слипаются с клейким секретом сальной железы, образуя пробку или комедон.

Виды комедонов

Комедоны бывают двух видов:

  1. Закрытые комедоны - это небольшие бугорки телесного или белого цвета, слегка выступающие над поверхностью кожи. Со стороны закрытые комедоны могут быть совсем незаметны и ощущаться лишь на ощупь, если провести рукой по коже. Чувствуются они как легкая шероховатость или неровность.
  2. Открытые комедоны. Они образуются тогда, когда содержимое комедона частично выходит из него наружу (то есть, на поверхность кожи). Это наиболее заметный вид комедонов. Он имеет вид черных точек.

Как из комедонов образуются прыщи

Открытые и закрытые комедоны не стоит путать с прыщами, поскольку в комедонах (и в закрытых и в открытых), в отличие от прыщей, отсутствует воспаление. Однако, если комедон воспаляется, он превращается в прыщ. Этому способствуют грибки и бактерии, живущие на коже человека и питающиеся выделениями сальных желез. Чаще всего виновниками в появлении воспаления являются пропионбактерии акне, поскольку они могут размножаться без присутствия кислорода. Если бактерии этого вида проникают в комедон и начинают там размножаться, то они начинают выделять токсические вещества, раздражающие стенки сальной железы. Именно так и начинается воспалительный процесс в комедонах.

При этом, чем глубже началось воспаление, тем больше будет потенциальный прыщ.

Вариантов течения воспалительного процесса в комедоне может быть несколько:

  1. Самостоятельное рассасывание гнойника (внутри). Это бывает очень редко.
  2. Гнойник разрывается изнутри, гной проникает в окружающие ткани, вызывает распространение и длительное течение воспалительного процесса.
  3. Гнойник выходит наружу. В этом случае, при надавливании на прыщ выстреливает «гнойный столбик».

Причины появления комедонов

Есть несколько основных причин появления комедонов:

  1. Неправильный уход за кожей. Сюда входит не только недостаточное (или неправильное) очищение, но также и использование косметики и грима на основе жиров. Также, к весьма негативным последствиям для кожи лица, приводит привычка ложиться спать не умывшись. Это провоцирует накапливанию на коже частичек отмерших клеток, из слиянию с кожным салом, пылью, и, следовательно, к заражению бактериями.
  2. Генетическая предрасположенность. Следует особенно тщательно следить за кожей лица, если у вас в роду есть наследственная склонность к проблемной коже.
  3. Гормональные нарушения в организме. В частности, образованию комедонов способствует повышенный уровень тестостерона.
  4. Прием некоторых лекарственных препаратов (в основном, гормональных) может сопровождаться появлением комедонов. Правда, в большинстве случаев, комедоны проходят, как только человек перестает принимать данные препараты.
  5. Частое пребывание в стрессовых ситуациях. Замечено, что у людей в состоянии стресса изменяется состав кожного сала. К том же в депрессивном состоянии человек гораздо меньше времени уделяет гигиене и уходу за кожей, что и ведет к образованию комедонов. Часто, после выхода из стрессовых ситуаций, появившиеся в этот период комедоны проходят самостоятельно.
  6. Проживание в условиях влажного климата и загрязненного воздуха. Данное сочетание является крайне негативным для кожи, поскольку способствуют активному загрязнению кожи и, следовательно, провоцируют образование комедонов.

Как понять, что вас появились комедоны? Одним из первых признаков комедонов, появляющийся ещё до их видимого проявления на коже, является расширение пор и огрубение кожи. Здесь в зоне риска находятся люди с жирной кожей, которая, впрочем, тоже может быть и склонной к шелушению. Еще один признак образования комедонов - плохое удерживание косметики на лице. Она как бы «стекает» с кожи. Это явление возникает из-за высокой степени жирности кожи. Считается, что именно на этом этапе терапия против комедонов будет наиболее эффективна, поскольку в этот период формирование комедона находятся на стадии, когда устье фолликула совсем закрыто. Какое-то количество кожного сала еще может эвакуироваться из фолликула, часть его также остается внутри (это как раз вышеописанная стадия появление бугорков, которое можно ощутить, потрогав лицо). Самое часто место на Т-зона лица, а также подбородок. В дальнейшем появляются открытые комедоны, которые внешне напоминают узелок с черной точкой из-за окисления поверхностной части кожного сала. Закрытые комедоны находятся под кожей, а, потому, не имея возможности для эвакуации содержимого, часто воспаляются. Дальнейшее преобразование комедонов трудно не заметить, поскольку это уже появление открытых комедонов (красных прыщей с неизмененной или воспаленной сверху кожей).

Неправильное самостоятельное выдавливание комедонов может привести к образованию рубцов и шрамов, а также привести к инфицированию гнойного характера и развитию пиодермии.

Лечить комедоны необходимо потому, что если не будет комедонов, не будет и прыщей.

Как избавиться от комедонов

Самостоятельно найти способ – как избавиться от закрытых комедонов – у вас, скорее всего, не получится. Не стоит этого добиваться, так как могут возникнуть весьма неприятные последствия. Например, появятся угревые рубцы, которые очень трудно убрать. Комедоны требуют комплексного лечения. Поэтому, основа — основ борьбы с комедонами - это излечение основных заболеваний (если они есть). При любом виде комедонов стоит проконсультироваться не только с дерматологом, но также сходить на консультацию к гастроэнтерологу и эндокринологу. Только после этапа терапевтического лечения можно приступать к лечению кожи косметическими процедурами, направленными на уравновешивание выработки кожного сала и удаление отмерших клеток. Как правило, начинать подобное лечение следует с таких процедур, как микродермабразия или пилинг на фруктовых кислотах. Далее возможно использование косметических лекарственных препаратов с антикомедогенными свойствами. Те места на коже, где уже есть угри, следует протирать салициловым спиртом и наносить на них антибактериальный гель. Также, не лишим будет прием витаминных комплексов и соблюдение специальной диеты, которая предполагает сокращение потребления сладких и жирных блюд. При возникновении вторичного инфицирования, врач может назначит местные и внутренние антибактериальные препараты.

Черные точки комедоны (видео)

Методы удаления комедонов

Комедоны следует удалять только в условиях косметологического кабинета. Кроме вышеперечисленных способов, комедоны можно удалить и следующими методами:

  1. Метод механической чистки лица. Эта процедура выдавливания после распаривания кожи, проводимая в стерильных условиях, требующая периодического повторения.
  2. Метод атравматической чистки лица. При этом способе сальные пробки не выдавливают, а растворяют, предварительно раскрыв поры и нанеся на кожу маски с фруктовой кислотой.
  3. Метод пилинга. Средства для пилинга могут иметь разный состав компонентов: противовоспалительный, кератолитический, антисеборейный. Пилинг очищает не только поверхностные комедоны, но способствует поднятию глубоких для возможности проведения механической чистки.
  4. Метод ультразвуковой чистки. При этом происходит очищение кожи посредством ультразвуковых волн, вызывающих колебание клеток кожи и выталкивание сальных пробок наружу. Это современный, нетравматичный и очень эффективный метод избавления от комедонов.

Лечение комедонов в домашних условиях

Существует целый набор средств, препаратов и процедур, с помощью которых рекомендуется лечить кожу с закрытыми комедонами:

  • Утром и вечером лицо нужно тщательно очищать специальной пенкой с помощью спонжа или губки. Лицо следует увлажнить, нанести на него пенку и взбивать её, пока не появятся мелкие пузырьки. Затем смыть губкой. Такая процедура хорошо удаляет частички жира, мертвые клетки и грязь.
  • Еженедельные процедуры пилинга или скраба с фруктовыми кислотами очень полезны при комедонах, однако делать эти процедуры одновременно нельзя, это может привести к шелушению и раздражению кожи.
  • Маски с глиной или бадягой - прекрасное дополнение к комплексному лечению комедонов. Маски модно делать от одного до трех раз в неделю (зависит от наличия других процедур).
  • Удалять макияж на ночь - обязательно! Делать это можно при помощи бесспиртовых тоников или косметического молочка. При сухой коже лица необходимо использовать легкий увлажняющий крем.
  • Чтобы избавиться от закрытых комедонов, можно делать маски из свежих овощей, предварительно натерев их на малкой терке и добавив немного оливкового масла или лимонного сока. Такую маску следует держать на лице 15 минут, а затем смыть водой.

Быть красивой желает любая девушка. Чтобы достичь ровной, красивой и бархатистой кожи , мы тратим кучу денег на различные средства и процедуры.

Самой ненавистной проблемой сейчас являются черные точки , которые так же имеют название – комедоны.

Согласитесь, черные точки смотрятся на лице не эстетично и вызывают у окружающих негативные эмоции. Если с акне можно справиться за несколько недель, то с такой проблемой, как комедоны, бороться очень сложно .

Не смотря на то, что волшебного и эффективного метода не придумали, однако существуют некоторые секреты для борьбы с комедонами. Рассмотрим некоторые из них.

Причины появления

Выявить основную причину появления комедонов – невозможно .

Их образование уходит глубоко в строение кожи.

Дело в том, что у нас на коже есть волосяные фолликулы, которые находятся в порах.

Так же на верхние слои эпидермиса выделяется жир, образующийся сальными железами. При правильном функционировании – жирный слой образует равномерную пленку – защиту, но при сбоях, сальные железы делают выбросы, которые задерживаются в порах .

Со временем они взаимодействуют с грязью, омертвевшими клетками, углекислым газом и выталкиваются наверх, образуя комедон – черную точку. Что же может посодействовать появлению комедонов? Рассмотрим причины их появления :

  1. Неправильная гигиена или ее отсутствие.
  2. Применение некачественного или испортившегося тонального крема, который способен забиться в поры.
  3. Наличие воспалительных образований, которые так же способствуют развитию комедонов.
  4. Изменения в организме в виде гормональных сбоев, которые склоняют организм к образованию черных точек.
  5. Стресс так же негативно может сказаться на состоянии кожи.
  6. Так же причиной может стать наличие физического регулярного контакта с кожей. Например, прикасание к лицу, ношение масок и респираторов.
  7. Еще одной маловероятной, но возможной причиной можно назвать генетическую предрасположенность, аллергическую реакцию, непереносимость медикаментов.

Способы устранения проблемы

Как избавиться от комедонов на лице? Не смотря на то, что волшебного лекарства против комедонов не было найдено, есть способы, уменьшающие возможность их появления и методы их устранения.

Лечение

Как избавиться от закрытых комедонов на лице?

Лечение закрытых комедонов назначается для того, чтобы уменьшить количество жировых выделений.

Для этого назначаются антибиотики , предотвращающие развитие микробов и бактерий. Так же рекомендованы различные процедуры.

Например, чистка лица избавит Вас от лишних загрязнений и старых комедонов. Для улучшения кровообращения назначается дарсонваль или лечение ультразвуком . Для нормализации кожного покрова показана такая процедура, как пиллинг .

Он нормализует кровообращение, устраняет ороговевшие частички, активизирует работу сальных желез, уменьшает воспаления.

Если Вы боитесь косметолога и агрессивных процедур, то мягкий пиллинг можно приобрести в аптеке и использовать в домашних условиях.

Мази и кремы

Как лечить комедоны на лице? В настоящее время существуют мази и крема, уменьшающие риск появления новых комедонов. Рекомендованы такие средства, как Скинорен, Базирон, Цинкова мазь, Клензит С .

Единственный минус таких продуктов – сильная сухость кожи, поэтому их лучше применять на жирной коже, избегая участков, склонных к сухости и стянутости.

Отлично от комедонов спасают скрабы . Именно они способны устранить черные точки.

Это происходит за счет микрочастиц, скрабирующих загрязненные участки кожи.

Заменой скрабу может стать гель для умывания, так же содержащий мелкие частички, например, соль, молотые косточки абрикоса и т.д.

Народные средства

В народной медицине так же есть способы, предотвращающие образование комедонов. Вы можете самостоятельно приготовить мазь, крем, скраб или же маску для очищения кожи.

Так же отлично с напастью помогают справиться различные настои и тонизирующие продукты . Более подробно рецепты мы рассмотрим в следующей главе.

О том, как сузить поры на лице в домашних условиях, вы можете узнать из нашей .

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Рецепты масок

Как убрать комедоны на лице в домашних условиях? Прежде чем приступить к выбору и изготовлению маски, Вам нужно знать несколько правил:

  • выбирайте только свежие продукты;
  • проверяйте ингредиенты на аллергическую реакцию, откажитесь от тех, что вызывают раздражение или жжение;
  • проконсультируйтесь с лечащим врачом или косметологом;
  • не делайте маски при большом количестве воспалительных элементов на лице.

«Белковое совершенство»

Для приготовления маски необходимо взять куриное яйцо, отделить из него и хорошо взбить его при помощи венчика.

По мере взбивания осторожно добавляйте в белок столовую ложку сахара и столовую ложку измельченных овсяных хлопьев .

После приготовления перед нанесением в маску влейте чайную ложку лимонного сока .

На лицо маску наносите при помощи кисти, оставьте до высыхания на 15 минут , затем осторожно образовавшуюся пленочку снимите с лица. После при необходимости наносите крем по типу лица.

«Молочное наслаждение»

С давних времен молочные продукты славились своими целебными свойствами в косметических целях.

Для комедонов так же есть удивительная маска, которая состоит из двух ингредиентов. Для начала протрите лицо ватным диском, смоченным в молоке .

Затем кистью наносите кефир в несколько слоев на кожу. Примите удобную позу и наслаждайтесь 30 минут . Затем смывайте проточной водой. Ваша кожа станет значительно светлее и свежее уже после первой процедуры.

«Угольное волшебство»

Сейчас в интернете пестрят кадры и фото с , которая избавляет от комедонов за один сеанс. Такую маску можно приготовить и в домашних условиях. Для этого Вам понадобится активированный уголь, желатин и немного молока .

Для начала необходимо взять столовую ложку желатина, смешать ее со столовой ложкой молока.

Смесь оставить набухать на 20 минут . Затем все это нужно разогреть на водяной бане, чтобы желатин активизировался.

В маску так же добавьте активированный уголь (1 таблетку), растертый в порошок. Дайте смеси немного остынуть и приступайте к нанесению на лицо. Через некоторое время маска начнет остывать и засыхать, образуя черную пленочку .

После 30 минут ее нужно осторожно снять с лица. Чем же прекрасна данная маска? Уголь, входящий в состав расщепляет закупорки в порах в виде черных точек, нормализует работу сальных желез.

Молоко дезинфицирует и устраняет мелкие воспаления, желатин позволяет без труда вытянуть все комедоны и частички ороговевшей кожи с поверхности лица.

Девушки, попробовавшие такую маску, замечают результат уже после первого применения .

Противопоказания и частота применения

Маски и средства, применяемые в целях устранения комедонов, обладают целебными свойствами, но так же они имеют противопоказания и особенности применения:

  • не применяйте агрессивные средства чаще одного раза в неделю. К ним относят пиллинги, скрабы с жесткими частичками, пленочные маски;
  • откажитесь от препаратов, на которые у вас есть аллергия . Это может быть крем Базирон, Клензит и т.д.;
  • не применяйте скрабы для лица, если у Вас есть воспалительные элементы . Возможен риск распространения их по всему лицу;
  • прежде чем начать курс лечения кремом или гелем, необходимо проконсультироваться с врачом ;
  • крема и мази, имеющие в составе гормональные препараты нужно применять курсом с обязательными перерывами , иначе возможно развитие привыкания;
  • легкие маски из натуральных ингредиентов можно наносить через день.

Эффективность

Если перед Вами стоит выбор использования маски или процедуры, важно знать эффективность каждого метода.

В настоящее время самыми эффективными и результативными считаются такие процедуры, как механическая или ультразвуковая чистка лица.

Так же результат показывают пиллинги, способные не только устранить комедоны, но и улучшают состояние кожи в целом.

Если говорить о домашних средствах, то они менее эффективны и требуют длительного использования . Однако, такая маска, как угольно – желатиновая, способна показать результат уже после первого применения.

Не отчаивайтесь, если Вы на лице заметили такие неприятные образования, как комедоны. В настоящее время для борьбы с ними существует множество процедур и средств . Вам нужно лишь выбрать то, что понравится именно Вам.

О том, как вылечить закрытые комедоны на лице, вы можете узнать из видео:

В узком устье фолликулы, под действием внешних, а также внутренних причин, происходит закупорка протока. Сальный секрет, соединённый с продуктами распада эпителия, токсинов, приводит к образованию комедонов на лице. Это вид угревого заболевания встречается у большинства подростков, а также четверти населения планеты старше 25 лет. Комплексное лечение, соблюдение мер профилактики, позволит забыть об этом эстетическом недостатке.

Что такое комедоны

Открытые комедоны

Чёрные угри являются следствием скопления в фолликуле кроме подкожного сала, ещё ороговевших клеток эпидермиса, грязи, остатки косметических декоративных средств. Образуется стержень-пробка, закрывающая проток, а на поверхности выглядит как чёрная точка из-за реакции окисления при взаимодействии с кислородом. Этот вид угревого заболевания считается менее опасным и травматичным, редко вызывает дискомфорт или болезненные ощущения. Могут располагаться на лбу, подбородке, на щеках, крыльях носа, спине.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Причины возникновения

Это типичное проявление угревого заболевания, вследствие патологического состояния покровов. Нарушается регуляции процессов синтеза сальных желез, снижения количества линолевой кислоты, важного элемента клеточных мембран.

Причины появления:

  1. Ширина пор, тип кожи, количество продуцируемого секрета являются признаками генотипа, передаются по наследственности, наличие у родителей проблемной, нездоровой кожи, становится одной из главных причин появление угревой сыпи разной классификации.
  2. Сбои в работе эндокринной системы, а также естественные этапы гормонального развития в подростковом возрасте, половое созревание, беременность, аномалии гипофиза приводят к изменениям кожных покровов.
  3. Психоэмоциональные стрессы, нестабильность нервной системы влияет на активизацию синтеза продуцируемого сального секрета, поэтому появление белых комедонов имеет циклический характер, наблюдается после пережитых потрясений.
  4. Скудный рацион, преобладания животных жиров, сладких блюд, дефицит рыбы, фруктов, овощей злаков, приводит к недостатку важных минералов, витаминов, необходимых для здоровой кожи.
  5. Хронические заболевания внутренних органов, проблемы половой сферы, сахарный диабет, дисфункции эндокринной железы, нарушения работы ЖКТ, дисбактериоз микрофлоры кишечника.
  6. Побочные эффекты приёма медикаментов, пагубные привычки – курение, употребление алкоголя, увлечение газированными напитками, а также фастфудами, полуфабрикатами, насыщенными консервантами, животными жирами.
  7. Неблагоприятные экологические условия, промышленная зона, высокое содержание в воздухе, воде солей тяжёлых металлов, других химических элементов, ведёт к снижению иммунных показателей, создаются благоприятные условия для заражения бактериями, размножения патогенной микрофлоры.
  8. Увлечение солнечными ваннами, как природными, так искусственными, пагубно отражается на состоянии покровов, приводит к появлению комедонов на лице, увеличивается количество отслоившегося эпителия, который становится причиной закупорки фолликулы.
  9. Отсутствие или неправильный уход за кожей лица может изменить цветущую здоровую дерму, сделав её структуру бугристой, воспалённой, продукция масс маркета может пагубно отразиться на состоянии лица, вместо эффекта очищения, обезвоживать и делать уязвимой к неблагоприятным внешним условиям, для каждого типа нужно подбирать серию, удовлетворяющую основные потребности эпидермиса – очищение, тонизирование, увлажнение.
  10. Декоративная комедогенная косметика приводит к нарушениям процессов обновления покровов, использование корректоров, консилеров, тонального крема, пудры приводит к созданию плотного покрытия, не пропускающее кислород, парниковый эффект не даёт возможности сальному секрету, токсинам выводится на поверхность, они остаются в устье, создавая пробки.

Салонные процедуры

Существуют действенные методы лечения комедонов. Они позволяют устранить внешние признаки – закупоренные протоки, воспаления, улучшить структуру, цвет покровов. Важно после проведения различных косметологических манипуляций ухаживать за кожей, придерживаться принципов здорового образа жизни.

Решает главный вопрос, как избавиться от комедонов. Аппаратный метод помогает снять верхние слои эпидермиса, одновременно происходит шлифовка поверхности, а также следов, оставшихся после акне. Основной действующий элемент - окись алюминия помогает нормализовать внутриклеточные процессы, активизировать приток кислорода. Потребуется пройти курс из восьми/десяти сеансов, они не приносят болезненных ощущений, покровы быстро восстанавливаются. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость алюминия, купероз.

Механическое удаление

Наиболее эффективный способ избавиться от глубоких угрей. Мануальный метод позволяет избавиться от жировых стержней, чёрных, белых угрей. Перед процессом выдавливания специальными инструментами – ложками, петлями, косметолог проводит очищение покровов специальным гелем, затем следует распаривание для получения максимального доступа к протокам. После удаления комедонов, протирается лицо лосьоном, наносится маска, способствующая сужению пор. Болезненная процедура проводится не чаще одного раза в месяц, противопоказанием являются хрупкие сосуды.

Ультразвуковая чистка

Представляет собой вид аппаратного пилинга, воздействие осуществляется с помощью высокочастотных волновых колебаний. Процедура способствует не только избавлению от закрытых прыщей, но и от чёрных точек , морщин, мелких дефектов эпидермиса. Применяются в комплексе лечебные мази, крема, эффективность которых в несколько раз увеличивается после такого безболезненного способа очищения. Благодаря физико-химическому влиянию, повышаются защитные свойства покровов, нормализуется секреция сальных желез. Применяется не чаще чем один раз в месяц, не имеет побочных действий, противопоказаний.

Пилинг фруктовыми кислотами

Чистка осуществляется с помощью комплекса состоящего из гликолевой, яблочной, молочной, винной, миндальной, лимонной кислоты. Индивидуально подбирается концентрация состава, после курса процедур заметно светлеет тон, сужаются поры, удаляются ороговевшие частицы вместе с токсинами и оксидантами.

Домашние рецепты

Эффективные средства от комедонов можно приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов. Заботиться о здоровье кожи достаточно просто, благодаря дарам природы. Очистить протоки, сузить поры, остановить распространение воспаления, помогут лечебные процедуры.

Скраб

Для улучшения кислородного дыхания, ускорения процессов обновления можно использовать универсальное средство, подходящее для всех типов. При регулярном применении можно забыть о ненавистных чёрных точках, прыщах. Результат порадует здоровым цветом, гладкой ровной структурой.

Компоненты:

  • 10 гр. овсяной муки;
  • 5 гр. подорожника;
  • 10 гр. мёда;
  • 3 капли эфира кипариса.

Хлопья измельчить на кофемолке, так чтобы оставались довольно крупные частички. Отдельно смолоть сухие листья подорожника. Соединить овсянку с кофе, травой, ввести жидкий мёд, целебное аромамасло. Нанести густую смесь после распаривания, несколько минут втирать круговыми движениями. Оставить на пять/шесть минут, после очищать как обычно. Проводить процедуру вечером, два/три раза в месяц.

Лосьон

Для растворения комедонов, улучшения кровообращения, нормализации процессов обновления, стоит приготовить натуральное косметическое средство. Убирает жирный блеск, восстанавливает красивый матовый цвет, помогает справиться с болезненными ощущениями при белых угрях.

Компоненты:

  • 10 гр. шалфея;
  • 100 мл боржоми;
  • 5 мл масла виноградных косточек.

Шалфей и календулу залить крутым кипятком (50 мл), настаивать под закрытой крышкой около двух часов. После процедить, готовый концентрат соединить с минеральной негазированной водой. Добавить косточковое масло и перелить в косметический флакончик. Протирать лицо по массажным линиям два раза вдень.

Действенно устраняет чёрные точки на носу, подбородке и лбу. Происходит глубокое очищение и удаление пробок. Подходит для всех типов кожи, не имеет противопоказаний.

Компоненты:

  • 30 мл ромашкового отвара;
  • 2 капли эфирного масла мандарина.

Приготовить концентрированный отвар, после закипания, держать на плите ещё десять минут, сняв с плиты, процедить готовую жидкость. Залить гранулы желатина, мешать до полного растворения, ввести эфир цитруса. Полученное средство ещё горячим распределить в Т-области, обязательно предварительно распарить компрессом. Чем больше слоёв получится, тем лучше, по прошествии времени удалить застывшую плёнку вместе с сальными пробками. Повторять косметическую процедуру два/четыре раза в месяц.

Маска от белых угрей

Помогает справиться с различными видами высыпаний натуральная маска с антибактериальным эффектом. Успокаивает зуд и раздражение , выводит токсины, убирает ороговевшие клетки. После процедуры кожа выглядит свежей и обновлённой, менее заметными становятся расширенные поры.

Компоненты:

  • 10 гр. голубой глины;
  • 5 гр. гороховой муки;
  • 15 капель салициловой кислоты.

Горох измельчить на кофемолке в пудру, добавить глиняный порошок. Сухую массу разбавить минеральной или термальной водой, ввести салициловую кислоту. Очистить и распарить покровы, после густым слоем распределить целебное средство. Наслаждаться действием около пятнадцати минут, смывать привычным способом. Повторять маску два/пять раз в месяц ранним утром или перед сном.

Мазь от угрей и комедонов

Своими руками можно создать целебное средство, помогающее вылечить закрытые формы угрей. Также рекомендуется использовать в профилактических целях для ухода за жирным, проблемным типом эпидермиса. Мазь снимает воспаление, покраснение , рассасывает гнойники.

Компоненты:

  • 15 гр. цинковой мази;
  • 25 капель борного спирта.

В отдельной посуде соединить ингредиенты, тщательно перемешать, переложить в подготовленную чистую сухую баночку. Использовать один/два раза в неделю, в зависимости от состояния дермы. Наносить после очищения тонким слоем по линиям массажа, не использовать на губах, области век.

Интересное видео: Как избавиться от комедонов - чёрных точек (кремы которые не помогают)

Профилактика

Избавиться от комедонов в домашних условиях невозможно без соблюдения обязательных рекомендаций. Борьба за чистую, здоровую кожу заключается в применении простых правил и советов.

Меры профилактики:

  • проводить очищение два раза в день с помощью специальных гелей, эффективны для удаления поверхностных загрязнений, они содержат активные элементы, выводят сальный секрет, токсины и отслоившийся эпителий, при этом не нарушают гидролипидный баланс, наличие антисептических веществ помогает нейтрализовать патогенную микрофлору;
  • обязательно использовать тоник или лосьон, такие средства помогают сузить поры, влияют на кровообращение и транспортировку питательных веществ на клеточном уровне, улучшают кислородное дыхание, антибактериальный эффект позволяет снизить риски заражения и распространения инфекции, это должны быть безспиртовые косметические средства с растительными экстрактами, эфирными маслами и повышенным содержанием витаминов;
  • для восстановления защитных свойств, покровы нуждаются в увлажнении, можно использовать лечебные крема и эмульсии, обладающие двойным эффектом, восполняющие воднолипидный баланс, предупреждающие закупорку фолликул;
  • два раза в неделю рекомендуется использование мягких скрабов и пилингов, с отшелушивающим эффектом, лучше проводить процедуру перед сном, чтобы за период отдыха кожа могла восстановиться;
  • возможно дерматолог назначит антибактериальные препараты, а также курс поливитаминов, параллельно применяется гипоаллергенная диета с исключением жирных, острых, жареных, копчёных и сладких блюд;
  • избавиться от вредных привычек, больше находиться на свежем воздухе, особенно полезно пребывание за городом, или на морском побережье;
  • лечение хронических заболеваний, а также полноценный сон, соблюдение активного режима и отдыха хорошо влияют не только на психоэмоциональный фон, и на состояние кожи;
  • в домашних условиях, улучшить внешний вид покровов, можно благодаря сбалансированному питанию, рацион должен включать каши, нежирные сорта мяса, дары моря, рыбу, кисломолочные продукты, овощи, ягоды, фрукты, растительные масла;
  • вода является природным сорбентом, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л, тогда естественным способом будут выводиться токсины, оксиданты, улучшится мембранная структура клеток;
  • эффективны народные средства, они помогают лечить угри в домашних условиях, улучшают цвет и структуру эпидермиса. Своими руками можно готовить маски болтушки, избавляющие от сыпи, обладают целебным действием различные эфирные и растительные масла, травяные отвары, косметическая глина, грязи, фармацевтические препараты – бодяга, салициловая кислота, белый/чёрный уголь, цинковая мазь.


"Автор статьи: Вероника Белова": Окончила с отличием академию индустрии красоты «ЛОКОН». Мать прекрасного ребенка. Люблю экспериментировать, постоянно пробую различные средства, маски(в том числе готовлю своими руками), методики, которые могут сделать нас красивыми и здоровыми. Я в

Закрытые комедоны – это проблема знакомая многим. Они появляются на лице и могут распространиться даже на спину. Причиной их возникновения может стать стресс, заболевания внутренних органов, но чаще всего от них страдают подростки, когда их организм переживает гормональный всплеск, а также женщины в период беременности, менопаузы и при сбоях в менструальном цикле.

Кожное сало скапливается под кожей и превращается в небольшой узелок. Часто они маленькие и практически незаметные, но иногда имеют довольно большие размеры и к тому же вызывают болезненные ощущения. Находясь под кожей, они не имеют возможности окончательно созреть и выйти наружу; а если в такой комедон проникает инфекция, то существует большая вероятность развития серьезного воспаления. Как же избавиться от них? Давайте разберемся.

Открытые и закрытые комедоны — в чем разница?

Кожные высыпания, именуемые комедонами, делятся на два вида - открытые и закрытые комедоны. Первые образуются при появлении на поверхности кожи содержимого устья фолликула. Этот вид считается наиболее заметным, так как визуально представляет собой черные точки. Такие образования легко удалить даже в домашних условиях.

Избавиться от закрытых комедонов не так-то просто. Попытка обычного механического удаления может привести лишь к тому, что они превратятся в красные воспаленные прыщи с белой верхушкой. Этот вид комедонов в народе называют «просянки», поскольку они внешне похожи на зерна проса. В дерматологии для их определения используют термин «милиумы».

Какие же причины служат толчком к появлению закрытых комедонов на коже лица? Основная причина - накопление в сальных железах секрета, выделяемого в избытке. Отсутствие возможности выхода выделений в пору и способствует формированию маленьких узелков беловатого цвета, находящихся под тонким слоем кожи (подкожные угри).

Среди множества причин возникновения высыпаний закрытого типа главными факторами их появления являются неправильный уход за кожей (в особенности жирной или сухой), а также использование косметики, вызывающей закрытые комедоны.

Причины появления закрытых комедонов

Основной причиной появления закрытых комедонов являются различные гормональные нарушения, но медики отмечают и ряд других факторов:

  1. Чрезмерная активность сальных желез.
  2. Неправильный уход за кожей или полное пренебрежение личной гигиеной, в результате чего поры кожи забиваются.
  3. В некоторых случаях причиной может стать прием определенных лекарственных препаратов.
  4. Генетическая предрасположенность, в результате которой комедоны могут появляться даже у тех, кто следит за состоянием кожи.
  5. У мужчин чрезмерное количество тестостерона в организме также приводит к появлению комедонов.
  6. В исключительных случаях на появление комедонов может влиять загрязненность окружающей среды. Как следствие – закупорка пор кожи частицами пыли, грязи и различных соединений, что приводит к появлению закрытых комедонов.

В результате гормональных нарушений комедоны часто появляются у беременных женщин даже при условии соблюдения всех требований гигиены. Заболевания эндокринного характера и проблемы с ЖКТ также повышают вероятность образования такой угревой сыпи.

Как выглядят закрытые комедоны, фото

Закрытые комедоны - это небольшие бугорки телесного или белого цвета, слегка выступающие над поверхностью кожи. Со стороны они могут быть совсем незаметны и ощущаться лишь на ощупь, если провести рукой по коже. Чувствуются они как легкая шероховатость или неровность.

Медикаментозное лечение

Лечить закрытые комедоны необходимо комплексно. Сначала необходимо выявить причину их появления и вылечить, а потом бороться с косметическими дефектами кожи.

Препараты для лечения угрей и комедонов направлены на снижение активности сальных желез, устранение комедонов и дефектов кожи от их возникновения. Медикаменты могут быть как внутреннего, так и наружного применения.

Самые применяемые препараты от комедонов:

  1. Зеркалин (мазь) – средство, относящееся к антибиотикам. Производство – Хорватия. Способно лечить угревую и другие подобные образования на коже. Эффективно борется с комедонами.
  2. Роаккутан (в капсулах) – препарат, направленный на подавление угревой сыпи и комедонов. Произведен в Швейцарии. Содержит пчелиный воск, масло соевых бобов. Препарат необходимо начинать принимать с малых дох с постепенным увеличением.
  3. Цинктерал (таблетки) – катализирует обменные процессы. Производитель Польша.
  4. Серия косметических средств – Hollyland. Выпускает препараты в виде мазей, лосьонов, масок для лечения проблемной кожи. Произведены препараты в Израиле.

Любое средство может иметь побочные эффекты или несовместимость с другими препаратами. Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности их применения.

Очищение кожи

В первую очередь в домашних условиях необходимо тщательно очищать кожу лица специальным косметическим средством с помощью спонжа или губки. Гигиенический уход начинают с того, что состав для умывания наносят на влажную кожу, а затем растирают без надавливания до появления пузырьков и удаляют мокрой губкой. Это помогает очистить эпидермис от частичек жира, слоев омертвевших клеток и грязи.

Каждую неделю нужно проводить пилинг с фруктовыми кислотами или использовать скраб, чтобы очистить кожу от ороговевших клеток. Маски с бодягой или глиной тоже помогают расширить поры и обновить эпидермис. Однако при использовании пилинга или скраба их можно делать только раз в неделю. Если маски - единственный метод в борьбе с закрытыми комедонами, то через день-два.

В домашних условиях справиться с закрытыми комедонами помогут овощные маски из моркови, огурцов, кабачков и яблок. Овощи мелко перетирают, можно на терке или блендером, и если они не содержат кислот, то добавляется лимонный сок. Состав дополняют растительным маслом, чаще всего оливковым. Но в советах косметологов и отзывах многих женщин можно прочитать, что это масло может забивать поры. В таком случае нужно использовать подходящее для вашей кожи косметическое растительное масло.

Народные средства

Бороться с такой проблемой поможет народная медицина. Отвары из трав, различные маски из натуральных компонентов положительно влияют на кожу, ничем не хуже дорогих аптечных средств.

Действенные средства против закрытых комедонов:

  1. Ромашка. Возьмите 2 столовые ложки сушёной ромашки, залейте небольшим количеством кипятка. Подождите 30 минут, процедите, кашицу нанесите на лицо, держите 15 минут, проделывайте такие манипуляции каждый день. Через неделю вы заметите, что комедоны уменьшились в размерах, а со временем просянки вовсе исчезнут.
  2. Лечение белком. Возьмите одно свежее куриное яйцо, отделите белок от желтка, взбейте его с 1 столовой ложкой сахара, разделите смесь на 2 равные части. Первую половину нанесите на лицо, дождитесь полного высыхания, затем проделайте то же самое со второй половиной массы. Смывайте маску прохладной водой, не забудьте после процедуры смазать кожные покровы питательным кремом. Такие манипуляции убирают загрязнения, очищают поры, способствуют открытию просянок;
  3. Витаминная маска. Натрите на тёрке морковь, кабачок, огурец (в равных количествах), добавьте в смесь 1 ст. ложку оливкового масла, тщательно перемешайте. Полученную кашицу выложите на лицо тонким слоем, ждите 10–15 минут, затем смойте тёплой водой;
  4. Соль. Возьмите стакан кипячёной воды, разведите в ней мелко натёртый кусок антибактериального мыла, добавьте 1 столовую ложку мелкой соли. Смочите в растворе ватный диск, с его помощью втирайте в проблемные места на коже не более трёх минут, не переусердствуйте, этим методом стоит пользоваться очень аккуратно, чтобы не повредить кожу;
  5. Тоник из цитрусовых. Разбавьте 1 ложку лимонного или грейпфрутового сока с 1 стаканом кипячёной воды. Смачивайте ватный диск этим средством и протирайте места скопления просянок. Пользуйтесь этим средством утром и вечером.

Не ждите от этих рецептов молниеносного действия, для качественного результата должно пройти 2–3 недели. Не пугайтесь если на носу просянки проходят дольше, чем на всех остальных зонах, это естественный процесс.

Лечение с помощью лазера

Эта процедура не только не имеет последствий в виде шрамов или рубцов, но и является абсолютно безболезненной.

Существует три вида такого лазерного пилинга:

  1. Импульсный лазер. Во время обработки погибают бактерии, а также снижается секреция сальных желез. В результате такого снижения интенсивности секреции вырабатывается меньше кожного жира, который представляет собой питательную среду для бактерий. Как следствие – старые комедоны рассасываются, а вероятность образования новых – снижается.
  2. Обработка синим лазером (частота 405-420 нм). Такая процедура уничтожает бактерии, находящиеся глубоко в коже и способствует рассасыванию комедонов.
  3. Диодный лазер. В отличие от предыдущего вида эта процедура способствует полному прекращению выделения кожного жира. Достаточно эффективен при лечении угревой сыпи, когда комедоны в больших количествах образуются по всей поверхности лица.

Этот эффективный способ позволяет добиться видимых результатов уже после первой процедуры, а благодаря возможности настройки глубины проникновения специалист может работать именно с проблемными участками, не затрагивая окружающие ткани.

Почему лекарство не помогает?

Этот нетерпеливый вопрос задают дерматологам и косметологам многие пациенты после нескольких недель лечения рекомендованным препаратом. Врачи обычно объясняют, что есть несколько поводов признать лекарство неэффективным:

  • лекарство принималось постоянно и в указанной дозировке;
  • применение соответствовало инструкции, приложенной к препарату;
  • если его применяли только в том месте, где появилась угревая сыпь;
  • при использовании лекарства соблюдались все гигиенические правила.

Если комедоны на носу или в другой части лица не исчезли через неделю после начала приема препарата, это вполне естественно. На первом этапе лекарство предупреждает возникновение новых прыщей. Старые исчезают сами, но для этого нужно время, не менее месяца. Менять препараты желательно только в том случае, если возникла аллергическая реакция.

Насколько эффективно то или другое лекарство, можно оценивать не ранее, чем через два месяца. Нельзя принимать одновременно два препарата, так как трудно понять, какое из них приносит действительную пользу. А говорить о неэффективности лечения можно лишь через два месяца, когда станет ясно, что улучшения не происходит, появляются новые очаги угревой сыпи. В таком случае нужно вновь обращаться к врачу.

Об этом нужно помнить постоянно и на протяжении всего курса лечения медикаментами, косметикой или народными средствами придерживаться следующих простых рекомендаций.

  1. Ежедневно применять очищающие средства для лица (молочко, тоник, лосьон), еженедельно - скрабы или гоммаж.
  2. Категорически запрещается самостоятельное выдавливание комедонов, которое в 95% случаев приводит к их воспалению, которое приходится лечить антибиотиками.
  3. Правильно подобрать линию косметических средств для ухода за кожей.
  4. Не оставлять декоративную косметику на лице на ночь.
  5. Ограничить в своём рационе количество жирной, жареной, острой, маринованной, солёной, сладкой, мучной пищи.
  6. Прекратить длительный приём лекарственных препаратов.
  7. Бесполезно бороться с комедонами, если вы много курите или злоупотребляете алкоголем. С вредными привычками при проблемной коже пора прощаться.
  8. Стараться реже подпадать под влияние стрессовых ситуаций.
  9. Пролечить имеющиеся в наличие заболевания желудка.
  10. Переехать в район с более благополучной экологической обстановкой.

Все эти меры - не только эффективная борьба с комедонами, но и профилактика этого косметического дефекта. Не просто будет изменить свою жизнь, но это необходимо, если вы хотите выглядеть сногсшибательно.