Каждая женщина мечтает сохранить как можно дольше молодость и красоту. В стремлениях продлить вожделенную молодость, женщины готовы отдать любые средства и прибегнуть к любым косметическим процедурам. Однако красота и молодость не всегда требует огромных средств и хирургического скальпеля.

Существует достаточно эффективный и очень дешевый способ, помогающий продлить молодость и красоту. Это активизация точек молодости на лице.

Точки молодости на лице – это биологически активные точки, которые запускают процессы регенерации и восстановления кожных структур. Активное воздействие на эти точки дает потрясающий результат, который обеспечивает улучшение кровообращения, разглаживание морщин и усиление лимфодренажного эффекта.

На теле человека существует около 700 точек, которые отвечают за разные органы и системы. На лице находятся более 25 биологически активных точек, воздействуя на которые можно добиться улучшения состояния кожи. Кроме того, можно предотвратить появление новых морщин, улучшить цвет лица, сделать кожу более плотной и упругой.

Как найти точки молодости на лице?

Для того чтобы устранить кожные проблемы с помощью точечного воздействия, нужно знать не только где находятся биологически активные точки, но и за что они отвечают. Главнейшую роль здесь играет точность: ведь стимулируя не ту точку, можно добиться совершенно противоположного эффекта. Поэтому в первую очередь следует найти и запомнить расположение активных точек на своем лице.

Для того чтобы найти активные точки на лице необходимо подойти к зеркалу. Внимательно наблюдая за своим отражением, обращаем внимание на следующие зоны:

  • две точки на стенках носа у внутренних углах глаз непосредственно называются точками молодости, они улучшают зрение;
  • две точки на внешних углах глаз;
  • две точки под глазом (справа и слева);
  • точка в центре переносицы (между бровями), называемая третьим глазом, активизация данной точки улучшает кровообращение, стимулирует работу гипофиза и регулирует эндокринные процессы в организме;
  • две точки в центре бровей;
  • две точки на висках (линия начала роста волос) помогают улучшить зрение, улучшают кровообращение головного мозга, снимают напряжение с мышц, которые располагаются рядом;
  • две точки в углублениях под крыльями носа при стимуляции улучшают обоняние, помогают быстро справиться с простудой и улучшают состояние зубов;
  • две точки, находящиеся в конце мочек ушей, их легко нащупать, если открыть рот- образовавшееся углубление и есть активные точки, при их стимуляции можно улучшить слух, работу вестибулярного аппарата и снять напряжение жевательных мышц;
  • две точки под скулами (центральная позиция);
  • точка под носом;
  • две точки в уголках рта;
  • точка на подбородке отвечает за выведение токсинов;
  • точка под нижней губой;
  • одна точка под скулой с левой стороны;
  • точка между ключицами;
  • точка в ямочке на затылке.


Виды воздействия на биологически активные точки

В зависимости от проблемы, которую необходимо решить, существуют разные способы воздействия на биологические точки.

Воздействовать на биологически активные точки можно следующими методами:

  • точечный массаж;
  • акупунктура;
  • вакуумное воздействие;
  • тепловое воздействие.

Акупунктура

Акупунктура достаточно сложная процедура, требующая большого мастерства и большого опыта. Суть метода заключается во введении под кожу тонких небольших игл. Данный метод позволяет стимулировать и наладить работу всех органов и систем. При проведении акупунктуры в эстетических целях можно улучшить цвет лица и подтянуть тургор кожи.


Также существует метод электроакупунктуры, при котором используется слабый электрический импульс. Роль игл здесь выполняет электрические импульсы разной длины.

Вакуумное воздействие

Данный метод основывается на добром старом способе лечения банками. Вакуумный принцип для лица работает по такому же принципу. Данный метод разглаживает морщины, омолаживает кожу, нормализует обмен веществ, стягивает поры и улучшает цвет лица. Вакуумный метод влияет не только на поверхностный слой кожи, но и на внутренний слой подкожно – жировой клетчатки.


Тепловое воздействие

Данный метод предполагает термическое воздействие на биологически активные точки. Он осуществляется двумя способами:

  • контактным;
  • дистантным.

Контактный способ подразумевает прямое воздействие источника тепла на активную точку, при дистантном способе источник тепла не соприкасается с точкой. Тепловые процедуры выводят из организма токсины, укрепляют и омолаживают кожу.

При проведении тепловых методов активизации биологически активных веществ большое значение имеет опыт и квалификация специалиста, проводящего процедуру. Если не рассчитать правильно время воздействия, то можно получить серьезные ожоги лица. Термический способ воздействия можно проводить дома самостоятельно, это не так сложно. Например, тайский массаж горячими травяными мешочками.

Точечный массаж

Для омоложения лица во всем мире используют азиатские техники точечного массажа.

Как правило, это:

  • китайский пальцевой массаж чжун;
  • японский массаж шиацу;
  • индийская марматерапия.

Вышеназванные способы массажа отличаются специфической техникой проведения.


Остановимся подробней на точечном массаже, который можно сделать самостоятельно, хорошо изучив местоположение биологически активных точек на лице.

Как активировать точки молодости?

Для начала необходимо тщательно очистить кожу от декоративной косметики, затем нанести на нее питательный крем. Также рекомендуется сделать легкий массаж по массажным линиям для разогрева кожи.

Точечный массаж делается указательными пальцами, но, ни в коем случае не натягивая и не растягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к костям черепа. Для того чтобы убедиться в правильном определении точек, их нужно аккуратно нащупать пальцами, поскольку они располагаются в небольших углублениях на костях черепа. При нажатии на биологически активные точки ощущается легкая болезненность или приятное тепло, но только не острая боль или дискомфорт. Время активизации каждой точки не более 5 секунд. Активизация биологически активных точек оказывает воздействие на нервные окончания, что дает мышцам нагрузку, заставляя их работать. При воздействии на парные точки, движения делаются одновременно. Например, активизация точек над глазами происходит одновременно, также воздействие на точки в уголках рта и на точки на внешних и внутренних углах глаз.


При этом необходимо соблюдать некоторые нюансы:

  • следует надавливать на точку не более 5-10 секунд;
  • в месте надавливания должно ощущаться легкое тепло или слабая боль;
  • никаких неприятных ощущений не должно наблюдаться;
  • надавливать можно как одним (указательным или большим), так и двумя тремя (указательный+ средний+ безымянный) пальцами;
  • парные точки обрабатываются одновременно;
  • процедуру желательно проводить утром, после очищения и увлажнения кожи лица;
  • массировать лицо нужно на питательном или увлажняющем креме, но также можно вместо крема использовать масло зародышей пшеницы, виноградное, кукурузное или льняное;
  • после процедуры рекомендуется нанести на кожу питательно смягчающую маску;
  • активизацию точек молодости не проводят в случае нарушения целостности или воспаления кожных покровов.

Активизацию точек молодости всегда начинают с обработки внутренних уголков глаз.

Показания к проведению

Процедура показана:

  • лицам с дряблой, атонической кожей;
  • при тусклом цвете лица;
  • при деформации овала лица;
  • при наличии глубоких морщин, брылей и птоза.

Разумеется, активизация точек молодости не избавит пациента от всех дефектов кожи, некоторые проблемы нуждаются в более радикальном решении, но улучшить цвет лица, сделать его свежим и подтянутым, восстановить рельеф кожи, сгладить морщины вполне под силу точечному массажу.


Противопоказания к процедуре

  • воспалительные процессы на коже (прыщи, угри, розацеа, куперозе);
  • инфекционно – вирусные заболевания на лице (герпес);
  • гипертоническая болезнь;
  • аллергия;
  • после проведения пилинга или дермабразии;
  • после использования филлеров;
  • при внутричерепном давлении;
  • при любых хронических или острых заболеваниях в организме.

Как активировать точки глаз

Хорошо известно, что глаза – самая красивая часть человеческого лица. Они способны передавать целый спектр чувств и эмоций. Однако анатомические особенности строения кожи вокруг глаз способствуют раннему появлению морщин и складок. Регулярное воздействие на точки молодости помогут засиять глазам озорным блеском молодости. Кроме того, воздействуя на точки вокруг глаз, можно снять их усталость, напряжение, припухлость и отеки, а также улучшить зрение. Биологически активные точки глаз находятся в ложбинках на внутренних и внешних уголках глаз. Если на них надавливать в течение 5-10 минут, можно сразу почувствовать расслабление и умиротворение в области глаз.

Важными точками воздействия являются середины бровей, которые расположены прямо над зрачком. Они располагаются в ложбинке между двумя возвышенностями. Массирование этих точек помогает снять напряжение после долгой работы за компьютером, при чтении и близорукости.

Стимуляция точек расположенных на расстоянии одного сантиметра от внешнего угла глаз к виску помогает эффективно устранить так называемые «гусиные лапки». Также улучшить кожу вокруг глаз поможет стимуляция точек, находящихся под скулами на уровне середины зрачка. А массирование вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты помогает снять головную боли и головокружение. Точки обрабатываются в течение 10 секунд каждая, в три подхода.


Активизация точек молодости на лбу

Для того чтобы предотвратить появление преждевременных морщин на лбу и разгладить уже появившиеся необходимо стимулировать важную точку, которая находится на один палец выше брови на линии зрачка. Кроме того, массирование этой точки может избавить от головной боли, головокружения, усталости и напряжения глаз.

Другая активная точка находится у висков на конце бровей, ее стимуляция препятствует развитию «гусиных лапок», а также снимает напряжение и усталость. Разглаживая лоб, от его середины к вискам, указательными пальцами обеих рук можно предупредить развитие вертикальных морщин на лбу. При активации точек, которые находятся на три сантиметра выше наружного уголка глаз можно предупредить развитие мешков и отеков под глазами, поскольку улучшается кровообращение и отток лимфы. При стимуляция точек, которые находятся на середине линии роста волос, можно воспрепятствовать формированию поперечных морщин на лбу.

Активизация точек молодости в области щек и губ

Ничто так не старит женщину, как наличие на лице глубоких носогубных складок. Они придают лицу скорбный, вечно усталый вид. Для того чтобы предупредить их появление или сделать менее выраженными уже появившиеся носогубные складки необходимо регулярно активировать точки в центре под нижней губой. Стимуляция этой точки также может снять отек лица, паралич лицевого нерва и зубную боль нижнего ряда зубов. Надавливая на точки около рта поперек вектору формирования носогубной складки, можно добиться выравнивания кожи и сглаживания морщин.

При помощи указательного, среднего и безымянного пальца обеих рук надавливают на точку, которая находится над верхней губой. При активации данной точки можно предупредить появления вертикальных морщинок на губе, также стимуляция точки под носом может предупредить появления морщин на верхней губе и носогубных складок.

И в заключении хочется сказать, что стимуляция биологически активных точек на лице может не только приятно преобразить внешность и улучшить состояние кожи, но и благотворно повлиять на состояние организма в целом.

Сложно найти такую женщину, которая с возрастом не начинала задумываться над тем, как можно дольше сохранить молодость и свежесть лица. К счастью, современная косметология способна предложить множество различных вариантов продления молодости. Однако наиболее эффективные способы сводятся к хирургическому вмешательству. Но на этот шаг могут пойти далеко не все представительницы прекрасного пола.

Суть и техника точечного массажа

Отличной альтернативой хирургическим операциям является точечный массаж лица, благодаря которому можно оставаться гораздо дольше молодой и привлекательной, несмотря на возрастные изменения.

Эта методика пришла с Древнего Востока, поскольку точечный омолаживающий массаж практикуется не одну сотню лет среди представительниц азиатских наций: Китая, Японии, Кореи. В отличие от большинства других методик омолаживания, массаж биоактивных точек в области лица не требует особой подготовки и специальных инструментов, поэтому манипуляции можно проводить самостоятельно.

Техника точечного массажа представляет собой лёгкое воздействие на определённые акупунктурные точки, расположенные на лице. Манипуляции всегда осуществляются подушечками пальцев по группам активных точек, называемых в медицине меридианами.

В процессе массажа происходит лёгкое надавливание на нервные окончания и лимфатические протоки, благодаря чему наблюдается улучшение кровотока, мышечного тонуса и разглаживание мелких морщин. Более того, в результате таких манипуляций улучшается общее состояние кожи, усиливаются защитные функции всего организма и активизируются внутренние резервы человека.

Важным условием является систематическое выполнение массажных движений. Поэтому, чтобы добиться успеха и закрепить полученный результат, требуется регулярное выполнение массажа.

Преимущества методики

Грамотное воздействие на нужные точки позволяет не только замедлить процесс старения, но и излечиться от некоторых хронических недугов. Более того, точечная методика имеет немало других достоинств:

Важно отметить тот факт , что точечная система массажа лица существенно отличается от традиционной техники массажа. Причём в первом случае сильные физические воздействия практически полностью исключаются.

Положительный эффект

В результате воздействия на определённые точки в процессе массажа увеличивается движение энергии по всему телу. Положительный эффект от такого взаимодействия будет лишь в том случае, если все движения будут выполнены правильно и без усилий. Следует чётко понимать, в какой именно зоне лица расположена та или иная точка, и с какой интенсивностью нужно на неё воздействовать. Только в этом случае можно добиться результата. После процедуры наблюдается:

Помимо этого, систематический массаж помогает восстановить режим сна, избавиться от признаков бессонницы и частых мигреней.

Показания к проведению процедуры

Основная причина обращения к восточной технике массажа - желаемая активизация защитных функций организма и омоложение. Эта методика широко применяется в качестве профилактики заболеваний, даже если прямые показания к процедуре отсутствуют. Основными показаниями к проведению точечного массажа являются:

Основное назначение массажа - омоложение и оздоровление кожи лица путём правильного воздействия на биологически активные зоны.

Возможные противопоказания

Сразу следует сказать, что точечная техника исполнения массажа больше относится к лечебной процедуре. Поэтому у этого мероприятия имеются некоторые противопоказания, которые обязательно следует изучить:

Если все вышеперечисленные противопоказания отсутствуют , то можно смело приступать к изучению техники омолаживающего массажа. Но перед этим необходимо разобраться, какие существуют точки воздействия и где именно они находятся.

Есть несколько специальных точек на лице, воздействуя на которые можно добиться эффекта омоложения кожи и оздоровления организма. Если знать куда нажимать, можно достичь положительного эффекта всего за несколько сеансов:

Имея представление о том, где именно находятся точки для массажа на лице и какое воздействие они оказывают, можно самостоятельно проводить процедуру омоложения в домашних условиях.

Правила и условия проведения массажа

Эффективность массажа будет напрямую зависеть от того, насколько правильно осуществляется воздействие на акупунктурные точки. Соблюдение всех условий массажа - гарантия достижения успеха:

Что касается продолжительности одной процедуры, то она должна составлять не менее 10 минут. Регулярность омолаживающего массажа составляет один раз в сутки на протяжении одной недели. Чтобы восстановить упругость, избавиться от дряблости кожи и разгладить морщины, достаточно провести не менее 10 процедур. Для профилактики тонуса лица следует выполнять одну процедуру раз в неделю.

Точечный массаж шиацу - один из видов японского массажа, который давно практикуется в восточной медицине. Надавливание на определенные точки на лице вызывает расслабление мышц, улучшает кровообращение и усиливает отток лимфы.

Регулярный точечный массаж лица утром и вечером снимает усталость и отеки, подтягивает кожу и избавляет от заметных возрастных признаков. При этом достаточно стимулировать всего 5 особенных точек красоты на лице. Вся процедура займет не больше 3 минут.

Надавливать на точки нужно строго перпендикулярно поверхности кожи без растирающих или вкручивающих движений. Интенсивность давления - умеренная, до легкого дискомфорта в точке воздействия.

Чрезмерное надавливание может привести к обратному эффекту - мышца не расслабится, а, наоборот, станет более напряженной.

Перед тем как начать работу с лицом, необходимо очистить кожу от макияжа и загрязнений. Можно дополнительно сделать паровую ванночку - разогретые мышцы более восприимчивы к воздействию.

Точка здорового цвета лица и высоких скул

Поставьте средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. Если вы не можете ее нащупать, положите три пальца - безымянный, средний и указательный - на скулу от крыла носа. Ямка окажется точно под указательным пальцем. Надавите и удерживайте 7 секунд.

Точка упругости щек

Найдите три точки, расположенные по нижнему краю скуловых костей. Первая из них находится в сантиметре от основания носа. Две другие следуют сразу за ней. Ваши пальцы сами встанут, как надо, и вы это почувствуете. Надавите указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук на 6 этих точек одновременно. Воздействуйте 7 секунд. Стимуляция этих точек тонизирует, укрепляет и подтягивает щеки, делает скулы очерченными и высокими.

Точка против носогубных складок

Поместите пальцы во впадинку над верхней губой и сделайте дугообразное движение в сторону крыльев носа. Пальцы сами остановятся в нужных углублениях у крыльев носа. Воздействуйте на обе точки одновременно 7 секунд. Стимулирование этих точек поможет разгладить носогубные складки.

Точка красивых губ

Поставьте указательные пальцы обеих рук на активные точки в углах рта и надавливайте на них 7 секунд. Затем указательным пальцем такое же время надавливайте на так называемый «Лук купидона» - впадинку над верхней губой. Затем переместите указательный или средний палец в ямку под нижней губой и надавливайте все те же 7 секунд. Регулярное стимулирование этих точек приподнимет уголки рта и сделает губы более пухлыми.

Точка четкого овала лица

Прижмите большими пальцами обеих рук челюстную кость снизу. Одновременно расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на нижней челюсти. Стимулируйте эти группы точек в течение 7 секунд. Затем переставьте пальцы чуть выше по направлению к вискам и стимулируйте следующие группы точек. За 4-5 приемов нужно проработать всю нижнюю челюсть.

Для лифтинг-эффекта надавливающее движение указательных, средних и безымянных направляйте немного вверх. Большой палец при этом всегда остается зафиксирован. Такой массаж укрепляет и подтягивает овал лица, избавляя от провисания контуров.

Здравствуйте. Вы уже знаете о том, что на лице есть особенные точки красоты и молодости. Воздействие на точки красоты на лице улучшит кровообращение, за счет чего лицо станет свежее, появится легкий румянец, пропадут мелкие морщинки.

Биологически активные точки красоты

Обработкой этих точек, давайте запустим в коже процессы обновления, восстановления упругости. Как найти эти точки? Сейчас мы этим и займемся.

Перед активацией точек молодости необходимо очистить кожу, затем нанести питательный крем, сделать легкий массаж по массажным линиям, чтобы разогреть кожу лица.

Точечный массаж будем делать указательными пальчиками, не натягивая кожу, а просто прижимая мягкие ткани подушечками пальцев к косточкам черепа, расположенные под кожей. Воздействие на нервные окончания дает мышцам нагрузку, заставляя их работать.

Точки находятся в небольших ямочках на косточках и при нажатии на них вы должны ощутить легкую болезненность или тепло, главное, чтобы не было неприятных ощущений.

Время воздействия на точку 5 секунд. Парные точки обрабатываются одновременно — например, точки во внутренних и на внешних уголках глаз, под центром глаза, в центре бровей.

Массажные точки

Начинаем процедуру с обработки внутренних уголков глаз, едва ощутимым давлением. Если у вас , то надавливайте костяшками указательных пальчиков.

Постепенно пропадут синяки и мешочки под глазами, исчезнет дряблость кожи вокруг глаз и рта, вашего личика.

Точки молодости (лицо и шея)


Утром, всего за 3 минуты вы получите мощнейший , который будете ощущать целый день.

Противопоказания


Массаж нельзя делать при:

  • аллергии, дерматите, угрях,
  • вирусных болезнях кожи, например, герпесе,
  • внутричерепном (высоком или низком),
  • сосудистой сеточке на лице,
  • воспалительном процессе (в острой стадии), происходящем в любой области организма.

Если нет противопоказаний, то начинайте сегодня же делать этот бесподобный массаж. Хочу напомнить, что он не только сделает ваше лицо молодым, а еще поможет оздоровить весь организм.

На прощание хочу сказать, попробуйте это чудное, просто незаменимое средство омоложения кожи. Через несколько недель вы будете приятно поражены не только внешним преображением, но и общим состоянием вашего здоровья. Непременно покажите эту статью своим друзьям и вместе подпишитесь на мой блог.

Среди множества точек, расположенных на нашем лице, существуют точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить...

Омолаживающий самомассаж для лица и тела: точечный вьетнамский массаж

Знаете ли вы, что такое лицевая рефлексотерапия? Оказывается, это оздоровление организма древневьетнамским методом с помощью точек, которые находятся у нас на лице. На досуге я изучила этот метод. Он оказался прост в применении и эффективен в действии.

Среди множества точек, расположенных на нашем лице, я нашла так называемые точки красоты, воздействуя на которые можно разгладить мелкие морщинки, улучшить цвет лица и состояние кожи .

Еще один плюс такого точечного массажа – вы можете прекрасно справиться с ним сами (вдруг ваша подруга, с которой вы делали друг другу косметический массаж, уехала в отпуск).

Массируя семь точек красоты (рис. 15), вы не только разгладите морщины на лице, но и обретете идеальное здоровье.

Точка 1

Эта точка расположена перед ухом. В большинстве случаев проще массировать всю зону перед ухом вертикальными движениями: сверху вниз, если вы хотите расслабиться, успокоиться, и снизу вверх, если желаете взбодриться.

С этой точки обычно начинается сеанс массажа, если вы очень устали и хотите снять напряжение. Этой точкой обычно и заканчивают процедуру. Массаж точки также оказывает мощное регулирующее действие на все функции организма.

Массирование этой точки поможет: тонизировать мышцы лица, расслабить нервную систему, нормализовать давление, стимулировать пищеварение, облегчить симптомы насморка, повысить иммунитет, увеличить сексуальную энергию.

Точка 2

Стимулирование кровообращения носогубной части лица. Эта точка отвечает за сердце, легкие, нос, печень, желудок, низ живота. Массаж точки поможет нормализовать кровообращение в носогубной части лица и тем самым будет препятствовать образованию глубоких носогубных складок .

Также, правильные воздействия на точку по необходимости : снизят давление, повысят жизненную энергию, снимут боли в животе, окажут тонизирующее действие на сердце.

Эта точка также известна как точка реанимации при обмороках.

Точка 3

Уменьшить межбровные морщины поможет третья точка. Еще она отвечает за шейные позвонки, горло, гайморовы пазухи, гипофиз.

Это точка «третьего глаза». Она успокаивает возбужденную нервную систему, может также при активной стимуляции активизировать нервные процессы. Воздействие на точку успокаивающе влияет на психику в целом.

Противопоказания: не воздействуйте на эту точку при гипотонии!

Точка 4

Стимуляция этих точек также поможет разгладить морщинки между бровями и препятствует их возникновению.

Точки отвечают за глаза, глазные нервы, сердце. Они помогут расслабить вашу нервную систему и нормализовать сон при бессоннице.

Точка 5

Поможет нормализовать и стимулировать кровообращение кожи лба. Она также отвечает за глаза, позвоночник и печень. Эта точка важна для укрепления памяти, помогает регулировать гормоны и стимулировать чакры.

Помимо благотворного косметологического воздействия на ваш лоб эта точка поможет улучшить память, расслабить организм, повысить тонус, регулировать энергию, уменьшить боли в области макушки и спине.

Точка 6

Так же как и предыдущая, улучшит состояние кожи лба. Она отвечает за позвоночник, копчик, нос и мозг. Стимуляция этой точки и зоны, расположенной у корней волос, быстро и эффективно уменьшает боль в области поясницы.

Воздействуя на эту точку, можно повысить артериальное давление, устранить головные боли и боли в копчике.

Противопоказания: не стимулируйте точку при гипертонии!

Точка 7

Эта точка нормализует кровоснабжение нижней части лица. Она отвечает за тонкий кишечник, матку.

Точку можно стимулировать не только в косметических целях, но и в случаях болезненных менструаций, на начальной стадии диареи.

Основы точечного самомассажа

Проводить точечный самомассаж нужно спокойно, не спеша , сосредоточиваясь на своих ощущениях.

Стимуляция точек происходит с помощью пальцев, а также карандаша, шариковой ручки , – в общем, любого удобного предмета, имеющего достаточно узкий и округлый по форме наконечник. Если вы будете использовать для массажа пальцы, то проводите его согнутым большим пальцем или кончиками указательного, среднего, безымянного.

Существует множество массажных движений для стимуляции точек, но самыми распространенными являются круговые движения , особенно на твердых частях лица, таких как лоб и другие костные зоны.

Для правильного проведения массажа необходимо принять удобное положение. Во время массажа запястье или безымянный палец и мизинец правой руки целесообразно постоянно удерживать на лице. Такой своеобразный упор поможет вам избежать соскальзывания пальцев или инструментов.

Массаж в зонах до уровня нижнего века удобнее всего проводить, используя в качестве упора запястье , а при стимуляции точек, расположенных выше переносицы, движения легче контролировать с помощью безымянного пальца и мизинца.

Для расслабления массируйте сверху вниз, то есть ото лба к подбородку.

Для повышения тонуса массируйте лицо снизу вверх, от подбородка в сторону лба.

Расслабляющий массаж

1. Начните массаж с точки б, которая расположена над бровями посередине лба. Левой рукой освободите лоб от волос. Указательным и средним пальцами правой руки растирайте эту точку в горизонтальном направлении широкими движениями, постепенно увеличивая силу нажима. Сделайте 20 движений.

2. Перейдите к точке 4, которая расположена у основания бровей. Массируйте эту точку такими же широкими движениями 20 раз, постепенно продвигаясь вдоль всей длины бровей. Нажимайте достаточно сильно!

3. Массируйте точку 3, расположенную между бровями. Ее можно растирать небольшими круговыми движениями и стимулировать всю зону вертикально шариковой ручкой.

4. Заканчивайте расслабляющий массаж в точке 1, которая находится перед ухом. Энергично потрите ее 20 раз в вертикальном направлении, захватывая всю зону перед ухом. Примечание: обратите внимание, что эти точки расположены на лице в определенной последовательности – в виде чаши, возможно, эта ассоциация поможет вам лучше запомнить их местоположение.

Тонизирующий массаж

1. Начинайте массаж с точки 8, расположенной в верхней части подбородка. Поглаживайте ее сверху вниз 20 раз.

2. После этого массируйте точку 2, которая находится под носом, в центре. Поглаживайте ее энергично сверху вниз.

3. Продолжайте массаж в точке 5, находящейся в центре лба. Стимулируйте ее, поглаживая сверху вниз 20 раз.

4. Перейдите к точке 7 – она находится вверху лба, у основания пробора. Сделайте 20 энергичных движений сверху вниз.

5. Завершается тонизирующий массаж стимуляцией точки 1.

Примечание: обратите внимание, что точки тонизирующего массажа сконцентрированы на одной вертикальной оси.

Нежный массаж (вокруг глаз)

Этот вид массажа самый нежный, поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая. В связи с этим массаж в области вокруг глаз делают с особой осторожностью.

Для улучшения скольжения подушечек пальцев перед массажем нанесите на область вокруг глаз питательный крем или специальное аромамасло.

1. Начните массаж с поглаживания, которое выполняется подушечками всех пальцев, кроме большого. Движение направляйте от переносицы, далее следуя над абрисом бровей к вискам. Затем точно так же перемещайте подушечки пальцев от внутренних уголков глаз к вискам, стараясь при этом не растягивать кожу.

2. Продолжайте массаж по тем же направлениям, но используя прием поколачивания кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев.

3. Большим и указательным пальцами возьмите бровь и передвигайтесь от переносицы к виску по брови легкими «щипательными» движениями. Это поможет улучшить кровообращение в верхнем веке.

4. Разместите указательные пальцы по бокам переносицы. Слегка надавите на эти точки, затем двигайтесь по нижней линии глазниц.

5. Плотно соберите пальцы вместе, положите на виски, зафиксируйте в одной точке, массируйте легкими вращательными движениями.

6. Завершается массаж поглаживанием.

Примечание: если массаж выполнен правильно, у вас должен появиться легкий румянец и улучшиться цвет кожи.опубликовано .

Ольга Дан " молаживающий самомассаж для лица и тела"

Остались вопросы - задайте их

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet