1. Усмиряйте свое эго

Каждый из нас по природе центр своей жизни и должен оставаться таковым всегда. Чтобы заполучить такой дар, как доверие другого человека, вы должны подарить ему такое же естественное, нормальное самовосприятие. Жизнь других, независимо от того, за кого они несут ответственность, вертится вокруг них самих. Не вас. Примите это как данность, и тогда они будут вам доверять.

Самая притягательная сторона доверия - скромность, смирение своей гордыни.

Робин Дрик

2. Не судите

Уважайте мнения, восприятие и взгляды окружающих, даже если они вам чужды и прямо противоположны вашим. Никто не доверяет тем, кто смотрит на них свысока и их не понимает. Безоценочное принятие - самый действенный стимул к установлению доверия.

3. Признавайте и цените значимость других

Каждому человеку свойственна порядочность - безотносительно его жизненной позиции, - и, чтобы быть достойным его доверия, вы должны признать это, продемонстрировать свою порядочность и наладить . Все мы от рождения наделены священным правом на свои идеи, и никто не рождается с желанием уничтожить или оттолкнуть других. Порядочность - основа человеческого общества.

4. Уважайте здравый смысл

Не поддавайтесь искушению перейти на личности, вызывать эмоции, спорить, утрировать, манипулировать или принуждать. Придерживайтесь фактов, будьте честны и искренни.

Только те, кто полагается на здравый смысл, честность и порядочность, способны создать основу рациональной общности интересов, на которой зиждется доверие.

Робин Дрик

Доверие, основанное на чрезмерной эмоциональности, продлится лишь до следующего всплеска эмоций. Лидерство, основанное на страхе, внушает только страх. Убедите людей, что вы достойны доверия, и они поверят вам.

5. Будьте великодушны

Не надейтесь, что вам подарят доверие, если не доверяете сами. Люди не склонны верить тем, кто предпочитает односторонние отношения. Эгоизм отталкивает. Великодушие привлекает.

Самый щедрый подарок с вашей стороны - ваше доверие. Самый долговечный дар, который вы можете предложить, - доверие на многие годы.

4 шага к завоёванию доверия

1. Согласуйте свои цели

Во-первых, - награду, которая оправдывает все принесённые на её алтарь жертвы. Выбирайте её тщательно и следуйте ей неукоснительно. Не отвлекайтесь на более мелкие цели, какими бы важными они ни казались.

Во-вторых, узнайте цели других и найдите веские причины, чтобы признать их значимость.

В-третьих, ищите способы совместить свои и чужие цели. Постарайтесь сделать их задачи частью процесса достижения своей цели, а свою цель - частью их задачи. Если вам это удастся, вы получите мощь, возможную только при объединении усилий.

2. Учитывайте контекст

Чтобы успешно совместить свои и чужие усилия, необходимо узнать чаяния, убеждения, черты характера, модели и демографические характеристики других. Это главные компоненты, определяющие контекст. Узнайте всё и даже больше. Так вы поймёте, каковы люди на самом деле, а не какими пытаются себя представить или какими вы их себе представляете в своих страшных фантазиях.

Умение разбираться в людях включает знание того, как вы выглядите в их глазах.

Робин Дрик

Если у них неверное представление о вас, постарайтесь показать себя настоящего. Люди такие, какие есть, поэтому ищите к ним соответствующий подход, не старайтесь их менять. В общем, не спорьте с контекстом.

3. Разработайте план контакта

Когда вы встречаетесь с потенциальными союзниками, тщательно планируйте встречу, особенно первую . Выберите идеально подходящую обстановку. Заранее продумайте, какими должны быть атмосфера, характер мероприятия, идеальное время и место, ваши первые слова, ваши цель и вклад - то, что вы предложите.

Благодаря хорошо продуманным и организованным встречам вы сможете завоевывать доверие со скоростью реки, стремящейся к морю и увлекающей с собой всё, что в неё попадает.

4. Налаживайте отношения

Чтобы успешно согласовывать ваши цели - и сохранять достигнутое, - говорите на одном языке, в буквальном и переносном смыслах. Слова - и раскрываемые ими черты характера - основные инструменты выстраивания доверительных отношений.

Для создания прочных длительных связей, которые помогают в достижении целей, используйте язык здравого смысла, уважения и внимания к людям. Язык доверия - вербальный и - основан не на самовлюблённости, оценках, иррациональности или своекорыстии. Он - и весь образ жизни - включает понимание, признание значимости и достоинств другого и помощь. Главное - они, а не вы .

Даже если отношения меняются, а цели забываются, слова и чувства, которые они вызывали, могут навсегда остаться в памяти.

Во Вселенной существует много неразгаданных тайн и не изученных явлений, одним из которых является сила мысли . Научно доказано, что каждая человеческая мысль может быть материальной. Более того, мысли способны распространять колебательные волны, которые оказывают определённое воздействие на весь окружающий мир.

На расстоянии

Люди, обладающие паранормальными способностями, могут перемещать предметы в пространстве силой мысли. Но управлять своими помыслами могут не только экстрасенсы, но и вполне обычные люди.

Человеческие мысли не имеют абсолютно никаких границ, поэтому в своем воображении человек может видеть самые нереальные события.

Одним из важных проявлений мысли является её притягательная сила. Другими словами, если человек постоянно думает о чём – то, то это рано или поздно с ним произойдёт.

Например, люди могут силой мысли притягивать к себе деньги, удачу, болезни и, конечно же, других людей. Причём притянуть к себе нужного человека можно не только из близкого окружения, но и того, кто живёт в другом городе, стране, континенте, то есть сделать это можно на расстоянии.

Притянуть к себе можно любого человека, независимо от его пола, возраста и местонахождения. Объектом притяжения может выступать как знакомый человек, так и незнакомец. Для того, чтобы притянуть к себе человека, находящегося на расстоянии, необходимо придерживаться определённых правил:

• Сформулировать конкретную цель – в воображении нужно реально представлять, как этот человек (объект притяжения) предстанет перед вами в реальной жизни.
• Все мысли, направленные на притяжение, должны быть позитивными – это откроет поток положительной энергии, что непременно приведёт к хорошему результату.
• Необходимо регулярно (несколько раз в день) смотреть на фотографию притягиваемого человека , так как лицезреть того, кто находится на расстоянии просто невозможно.
• Перед тем, как начать управлять мыслью, необходимо очистить свой разум от всего постороннего, то есть невозможно одновременно притягивать человека и что – то ещё.
• Необходимо регулярно говорить слова благодарности за то, что происходит в жизни.
• Нужно регулярно использовать аффирмации – краткие высказывания, которые так или иначе связаны с притягиваемым человеком. Это очень важный пункт, так как слова играли большую роль во все времена. Люди обмениваются информацией при помощи слов, обозначают определенными словами свои мысли и мечты. Именно поэтому крайне важно отчетливо проговаривать каждое слово, которое (пусть и заочно) произносится в адрес желаемого человека.

Управлять силой притяжения собственных мыслей подвластно каждому человеку. Ежедневные размышления о человеке, находящемся на расстоянии, передадутся ему при помощи колебательных волн. В итоге, он тоже захочет встретиться с человеком, который его притягивает.

Практика

На практике вполне реально притянуть к себе любого человека. Таковым может быть бывший возлюбленный (возлюбленная), понравившийся незнакомый человек или давний друг, с которым было прекращено общение.

Обряд притяжения человека силой мысли нужно проводить регулярно. Необходимо расположиться в удобной позе. Лучше всего, чтобы в это время человека не отвлекали какие – то посторонние действия. Закрыв глаза, нужно представить человека, его лицо, одежду, мимику, поведение.

Пребывать в таком состоянии необходимо до того момента, пока не появится ощущение, что мысли начали переходить к объекту вожделения. После этого необходимо расслабиться и произнести в адрес этого человека хорошие слова. Это может быть просто фраза или красивые стихи.

Существует еще одна практика управления силой мысли, которая называется фрейлинг . Ее суть заключается в том, чтобы полностью отказаться от мыслей о желаемом человеке. Тогда колебательные волны сработают в обратном направлении. То есть, если в подсознании подавлять мысли о желаемом человеке, то эта информация также дойдет до него и окажет своеобразное влияние. В результате, человека начнет «притягивать» к тому, кто игнорирует мысли о нем.

Реальные примеры из жизни

Марина и Алексей встречались больше двух лет, строили совместные планы, готовились к свадьбе. Все переменилось за один вечер, когда

Совершенно случайно, Марина наткнулась на статью в каком – то журнале о том, что мысль материальна , и с её помощью можно притянуть к себе любого человека. С тех пор все мысли и дела Марины были направлены лишь на то, чтобы вернуть себе молодого человека. Девушка думала о нём, писала письма и складывала их в своей комнате, писала стихи о нём.

В конце декабря, перед самым новым годом, в квартире девушки раздался звонок. Когда она открыла дверь, на пороге стоял её любимый. В тот же вечер молодые люди помирились, и с тех пор уже не расставались. Максим, будучи материалистом, извинился за свой поступок в прошлом, признался Марине в любви, а девушка знала, что в примирении с любимым она приняла самое активное участие – «притянула» его к себе.

Говорят, всем понравиться невозможно. Ведь у каждого из нас свой склад ума, определенное чувство юмора, особенности мировоззрения и свои моральные устои. Но есть один секрет: человек притягивает к себе тогда, когда в общении с ним другой нравится самому себе. Такое общение идет как по маслу, поскольку никому не приходится напрягаться и перекраивать себя.

Итак, какие качества нужны, чтобы притягивать к себе людей?

Уверенность в себе

Представьте, что перед вами две девушки и вы только что сделали им комплимент. Одна ответила: «Ну что ты, какая уж тут красота, у меня лишний вес», а другая – «Ой, спасибо, дорогая. Я старалась». С какой девушкой вам будет комфортнее? Скорее всего, со второй. Первая засомневалась в ваших словах, а вслед за ней и вы засомневались в себе. Где тут комфорт? Его нет.

Развитие своих талантов

Вся психологическая литература твердит: «Не стойте на месте, развивайтесь». А я бы еще добавила: без развития у человека появляется много свободного времени, которое он тратит впустую. Например, на бесполезные стычки, конфликты и обиды. И вот в чем секрет: чем больше у вас интересов, развитых талантов, знаний, тем лучше у вас развиты нейронные связи в головном мозге. Поэтому, если вы хотите привлекать людей, находите способы постоянно чему-нибудь учиться. Запишитесь на курсы азиатской кулинарии, научитесь делать канзаши, танцуйте ирландские танцы, говорите на китайском И не отвлекайтесь на разных скептиков, пытающихся загнать вас в свои рамки. Наполняйте свою жизнь тем, что вам по душе.

Только позитив

Скажите честно, вы любите перемывать косточки знакомым? Не волнуйтесь, вас тут никто не собирается критиковать. «Перемывание косточек» в обществе помогает сбросить негатив и ненадолго возвыситься в собственных глазах. Но! Такая стратегия равносильна поеданию шоколадного торта: пока вы отрезаете все новый и новый кусочек, вам хорошо, а потом у вас появляются аллергия, кариес и лишние килограммы.

Поэтому, если вы хотите нравиться людям, если не желаете, чтобы ваши негативные отзывы о них передавались цепочкой под соусом сплетен, – откажитесь от злословия. Привыкайте говорить об окружающих только хорошее. Напрягите память и вспомните, что вы знаете хорошего о том или ином человеке. Может быть, он быстро считает в уме, разводит редких аквариумных рыбок и так далее. Словом, ведите общение на позитиве, и это окупится вам с лихвой.

Объединение людей

Недавно моя хорошая знакомая, бизнес-леди и преподаватель английского, создала в соцсети группу, объединяющую креативных людей. На главной странице она призывает участников писать о себе, знакомиться, придумывать общие полезные идеи, встречаться: «Наполняйте друг друга, делайте друг друга лучше. Знайте, что потребность обратиться за помощью не значит, что вы слабый человек, это значит – вы мудрый, сильный человек. Учитесь друг у друга! Меняйте мир вокруг!» И группа успешно функционирует, люди встречаются на выставках и других мероприятиях.

Умение объединять людей – это не врожденный талант, а качество, появившееся в результате огромного, продуктивного опыта в общении с разными группами. Больше спрашивайте у окружающих о них самих, их желаниях, успехах, мечтах, объединяйте их для благих целей. И в ответ они пойдут за вами.

Умение создавать уютную атмосферу

Когда я училась в колледже, наши студенты между парами почему-то собирались в кабинете... секретаря. Секретарь была милой и общительной женщиной, постоянно рассказывала нам различные интересные истории. В ее кабинете было два аквариума с редкими рыбками, и она позволяла нам за ними ухаживать; иногда она поила нас вкусным чаем с конфетами, привезенными из поездок. А мы помогали ей вручную чертить огромное расписание на всю стену. А директор, добрая, веселая женщина, притворно скривив недовольную гримасу, пыталась нас разогнать: «Вам что тут, медом намазано?» Но этого хватало ненадолго, мы вновь набегали, словно саранча. Секретарь, ее мудрость и энергетика притягивали нас словно магнитом.

Если вы хотите привлекать к себе людей, создавайте вокруг себя такую обстановку, где будет уютно и удобно каждому.

Поддержка

Не все в жизни получается так, как мы этого хотим. Иногда для этого не хватает элементарных знаний, иногда терпения, а иногда и того и другого вместе. И порой человек вроде бы и знает, как решить вопрос, но не может сдвинуться с места, так как у него кончились силы. За новыми ресурсами и поддержкой он приходит к близкому, но зачастую получает в ответ лишь нотации, нравоучения и унижение.

Самое интересное, что если даже вы предложите такому человеку готовое решение его проблемы, это тоже не поможет. Потому что не за этим он к вам пришел. А за успокоением, за поддержкой, за пожеланием «Все у тебя получится!». А потому, если вы хотите притягивать к себе людей, вовсе не обязательно решать за них их проблемы. Просто поддержите – напишите или скажите пару ободряющих фраз, возьмите за руку, обнимите, пригласите в кино, на пляж, в кафе, в парк.

Запоминайте интересы других

Как-то ко мне обратилась девушка с запросом «освежить отношения». В процессе консультации выяснилось, что отношения с молодым человеком длятся полгода и пара планирует их узаконить. Но почему-то в последнее время молодой человек ведет себя «как-то рассеянно, устало», а его родители – «настороженно». Выясняем, что девушка абсолютно не интересуется увлечениями парня, критикует их, на праздник дарит то, что принято, или то, что она сама посчитает нужным. Плюс она совершенно не знает, чем увлекаются родители ее молодого человека. Чем они живут, чем занимаются, как у них дела. «Его мама постоянно болеет» – это все, что я могла у нее выяснить.

Отсюда можно сделать вывод: если вы хотите, чтобы люди вас любили, вами интересовались, стройте и поддерживайте отношения через внимание к ним. А именно искренне интересуйтесь их хобби, увлечениями, мечтами. А если не разделяете ни то, ни другое, то хотя бы не критикуйте. Это же личный выбор каждого, не так ли?

Кстати, знание интересов окружающих даст вам дополнительный бонус. Так вы всегда будете знать, что им подарить. К примеру, моей коллеге удалось растопить сердце неприветливой начальницы с помощью… редких фиалок. Она просто узнала, что та их любит выращивать. И подарила ей заветный горшочек.

Все просто. Ведь иногда, чтобы сделать человека счастливым, требуется совсем немного…

Абсолютно все люди хотят нравиться другим. Когда человек начинает общаться с кем-нибудь на более серьезном уровне, он может создать о себе стойкое хорошее впечатление, следствием чего могут стать новые профессиональные или личные отношения. Способность привлекать к себе людей откроет для вас новые возможности в плане развития связей и контактов. Чтобы научиться этому, вам придется освоить надлежащий язык тела, научиться правильно говорить и начать развивать в себе привлекательные черты характера, которые будут заставлять окружающих чувствовать себя комфортно в вашем обществе.

Шаги

Применение языка тела

Позаботьтесь об опрятном внешнем виде. Уделяйте внимание тому, в каком виде вы предстаете перед другими людьми. Перед любой предстоящей ситуацией социального общения обязательно причешитесь, побрейтесь, не забудьте умыть лицо и шею. Если хотите, можно сделать легкий макияж, для создания первого впечатления о себе он должен быть естественным. Выбирайте стиль в одежде и ее цвета в соответствии со своей фигурой. Не стоит одеваться вульгарно, слишком открыто или неподобающе для предстоящего вам события (не надевайте костюм на неформальную встречу или джинсы на официальное мероприятие).

Улыбайтесь. От улыбки вы сами будете в хорошем настроении, а окружающие будут охотнее идти на контакт с внешне дружелюбным и довольным человеком. Однако, не стоит начинать улыбаться сразу же, как только вы кого-то увидели. Сначала выдержите паузу, посмотрите человеку в глаза, поприветствуйте его, и только потом одарите его теплой искренней улыбкой, отражающейся и в ваших глазах. Так вы заставите человека подумать, что ваша улыбка предназначена именно ему.

Поддерживайте зрительный контакт. Когда вы вступаете с кем-нибудь в зрительный контакт, это посылает человеку сигнал о том, что вы открыты для общения и готовы к нему. Если вас кто-то заинтересовал, периодически посматривайте на него вне зависимости от того, кто из вас говорит. Это будет демонстрировать, что вы следите за реакцией собеседника. Во время разговора сохраняйте зрительный контакт так долго, насколько это удобно.

Обращайтесь телом к собеседнику. Люди обращают внимание на то, как вы к ним относитесь. Когда вы впервые кого-то встречаете, полностью разворачивайте корпус к этому человеку, чтобы встать к нему лицом. Этим вы продемонстрируете ему свое особое отношение.

Не суетитесь. Лишняя суета и частые жесты рук в непосредственной близости от лица могут заставить вашего собеседника почувствовать вашу незаинтересованность в общении или стремление побыстрее завершить разговор. У людей даже может создаться впечатление о том, что вам нельзя доверять. Поэтому завоюйте доверие собеседника поддержанием зрительного контакта, а не суетой, подергиванием, покачиванием, ерзаньем, почесыванием или накручиванием волос на палец.

Следите за правильной осанкой. Прямая и одновременно комфортная поза может создать впечатление уверенности. Держите голову высоко, отведите плечи назад, ходите легкими шагами. Двигайтесь уверенно, а когда сидите, держите спину прямо. Не опускайте взгляд в пол, также не стоит делать спину чрезмерно жесткой или наоборот бессильно обмякшей.

Относитесь к любому встречному как к старому другу. Подумайте о близком и хорошо знакомом вам человеке и перенесите его образ на нового знакомого. Этой мысленной уловкой вы сможете заставить расслабиться мышцы лица и тела, став внешне более открытым и дружелюбным человеком. Например, у вас смягчится линия бровей и естественным образом появится улыбка. Кроме того, если вы изобразите, что вам нравится общаться с человеком, это поможет вам на самом деле получать удовольствие от новой компании.

Будьте открыты, честны и услужливы. Эти качестве важны в любых отношениях, но особенно полезны в профессиональной обстановке, где порой не вся информация бывает доступной. Если вы чего-то не знаете, но можете разузнать для кого-то, сообщите человеку, что вы постараетесь ему помочь. Это продемонстрирует вашу готовность предпринять активные действия ради оказания помощи.

• Попробуйте воспользоваться следующими фразами: "Вам что-то нужно? Чем я могу помочь? Я постараюсь узнать это для вас".
• Предложение помощи – отличный способ завоевать признательность и хорошее отношение. Если вы в состоянии посодействовать успеху другого человека, так и сделайте. Вас заметят и начнут к вам больше тянуться те люди, которым понравится ваша проактивность и доброжелательность.
• Не бойтесь признавать свои слабые места. Людям нравятся те, кто готов признать необходимость работы над собой в некоторых моментах, а также те, кто не боится обращаться за помощью, когда она требуется. Демонстрация обычных человеческих качеств позволит вам понравиться другим людям.

1. Не скупитесь на словесную поддержку. Поддержка заставляет людей работать более усердно и добиваться большего. Вы в состоянии оказать положительное влияние на человека элементарными словами поддержки. Простая фраза "я в тебя верю" способна воодушевить и обнадежить собеседника. Кроме того, она может повысить вашу привлекательность в его глазах.

   Старайтесь больше говорить. Людям нравятся те, кто не боится прервать неловкое молчание, возникшее в разговоре. Когда в общении возникает пауза, каждый пытается представить, что о нем думает собеседник, нравится ли ему общение. Если же вы прямо озвучиваете свои мысли, вы избавляете общение от всяких домыслов, от чего всем становится легче.

   Завершите разговор, когда создадите о себе хорошее впечатление. При прощании извинитесь и не забудьте обратиться к человеку по имени, чтобы оставить у него хорошее впечатление от общения с вами. Главное – сделать так, чтобы человеку захотелось нечто большего, возможно, очередного разговора, или чтобы ему стало любопытно узнать больше о вас или о том, что вы рассказали. Прежде чем заняться другим делом или перейти к разговору с другим человеком, извинитесь и постарайтесь обменяться телефонными номерами или адресами электронной почты.

   Развитие привлекательных черт характера

   1. Культивируйте позитивные эмоции, мысли и разговоры. Люди тянутся к тем, с кем чувствуют себя хорошо. Практикуйте оптимистичный взгляд на жизнь и делитесь своим позитивом с окружающими.

На Востоке есть направление «чтение по лицам». Эксперты утверждают, что существует такая категория людей, чьи лица «притягивают к себе несчастья». Имеет ли под собой эта теория реальные основания?

- Есть такая фактология: если человеку, ребёнку систематически говорить, что он плохой и предрекать ему разного рода несчастья, критиковать и так далее, то, строго говоря, он начинает в этом поле негативной информации существовать. Если родители говорят: «чтоб ты сдох, лучше бы ты не родился; ты родился, хотя мы того не хотели», то такого рода послания формируют принципы поля «я не нужен, у меня ничего не получится». Именно эти принципы, послания от родителей, конечно, вторично влияют на выражение лица...

Возьмём в пример произведение «Парфюмер» Зюскинда. Главный герой родился на рыбном рынке, его сразу кинули куда-то в помойку. Он первично получил довольно жёсткую программу: «ты не нужен, твоё место на помойке». Он справился с этим, создав собственный волшебный мир, совершенно странный с точки зрения окружающей среды. В подобных ситуациях нужно постоянно вести строительство очень сложной системы выживания, чтобы хоть как-то справиться.

- Всё-таки, если говорить о лицах?..

- Действительно, лица такие есть. Когда к психотерапевту приходят разные люди с проблемами, то иногда на их лице действительно жёстко зафиксировано выражение «несчастности», бесперспективности, безнадёжности и так далее. Связаны эти комплексы обычно с ранними детскими впечатлениями и, безусловно, сказываются на их жизни: семье, карьере и так далее.

- Американский писатель Дейл Карнеги как-то озвучил секрет успешного общения. По его словам, он заключается в улыбке…

- Я бы сказал, что это вопрос не улыбки. Потому что если у вас мрачный характер, а вы улыбаетесь, то, в общем-то, польза от этого небольшая. Чисто механическая улыбка быстро расшифровывается: собеседник понимает, что это всего лишь «фасад», что на самом деле человек относится к нему недоброжелательно…

Кстати, есть расхожая фраза, что японец улыбается, а потом всаживает нож. В японской культуре выражение улыбки является обязательным правилом хорошего тона: как бы ты не относился к человеку, и какие бы действия по отношению к нему не хотел предпринять, ты должен улыбаться.

«Секрет успешного общения» кроется, скорее, в искренности и доброжелательности, которые действительно очень полезны. Если у вас есть какие-то претензии к человеку, их можно открыто выразить, если при этом вы показываете, что настроены по отношению к человеку доброжелательно, то он с готовностью исполнит любую вашу просьбу.

- В России не очень-то принято улыбаться. Почему это так?

- Да, когда сюда приезжают иностранцы, они всегда спрашивают: «почему у вас такие люди хмурые сидят?». У нас не принято поддерживать ценность радости. У нас, к сожалению, принято прятать положительные эмоции, «чтобы не позавидовали, чтобы не сглазили». Это не очень хорошие послания. Кстати, если говорить про общесоциальные нормы, то «улыбающиеся культуры», конечно, более психологически благополучные.

Многие связывают ситуацией финансовой нестабильности всплеск уныния среди людей. Что бы вы могли посоветовать людям, чтобы они не впадали в уныние?

Если мы попадаем в унылое депрессивное состояние, обычно наше сознание сужается, то есть мы переходим в некоторый полюс, мы начинаем всё видеть в сумрачном свете. Но не следует забывать о принципе полярности. Нужно, чтобы человек по этому принципу рассматривал как плохие факты, так и намеренно, осознанно смотрел, какие хорошие, перспективные вещи есть в его жизни, какие у него ресурсы продолжают оставаться. Потому что жизнь - многогранное событие, в любой плохой момент всегда есть полярность.

Если мы убеждаем себя, что ничего плохого не происходит, когда на самом деле это не так, в современной психологии это не очень приветствуется. Более сильным ходом считается признание негативных факторов в реальности и поиск положительных моментов, полярных им. Именно это восстанавливает наш баланс и душевное благополучие в любой кризисной ситуации.

- Что нужно сделать прежде всего?

- Важно понять, «чего я хочу, что для меня является ценным, а что, конечно, жалко терять, но, в принципе я без него проживу». Нужно более внимательно относиться к своим потребностям и по отношению к настоящему времени, и к будущему.

Многие люди действительно привыкли к чему-то, и сама по себе утрата или боязнь утраты для них является сильным переживанием. Если быть внимательным к своим потребностям, планировать, управлять будущим, то выясняется, что такие потребности скорее надуманные или не такие значимые.

Такая «чистка» своих потребностей, и фокусировка энергии на том, чтобы реальные потребности удовлетворить в будущем, являются полезной методикой. Тогда вы не будете париться по вопросам, к примеру, «у меня урезали зарплату, стало меньше денег». Потому что вы зададитесь вопросом: «меньше денег… а нужно ли мне реально больше, и стоит ли об этом страдать?». Если вам действительно не хватает на что-то конкретное, то тогда нужно что-то делать, исправлять ситуацию. А в такой формулировке «просто денег много или мало» - это не очень удачная психологическая формулировка. Больше денег не означает «лучше», если вы их не тратите на свои реальные потребности.

* Продолжение.