Гемофобия или боязнь крови – это неконтролируемый страх на уровне сильных панических атак, возникающий спонтанно. Впервые гемофобия, как термин был применен американским психиатром Джорджем Вайнбергом в 1972 году. Боязнь вида крови существенно осложняет жизнь человеку, мешает адаптироваться в социуме.

Гемофобия носит широко распространенный характер, однако мало кто из страдающих обращается за помощью к специалистам. Зачастую в обиходе довольно таки часто мы слышим «боюсь сдавать кровь: из пальца, из вены». Подобное поведение и обусловлено данной фобией.

Гемофобия была свойственна нашим предкам, остаточные страхи остались с тех времен, и являются причиной наших «боюсь». Люди с подобной боязнью зачастую боятся мысли о важной необходимости посетить больницу или сделать разнообразные медицинские процедуры. Особенно пугает людей необходимость сдачи крови. Гемофоба охватывает внутреннее состояние страха, которое обусловлено предполагаемым или реальным столкновением с кровью.

Гемофобия (боязнь крови) причины

Причины появления гемофобии психологические. Ранее считалось, что эта боязнь имеет генетическую предрасположенность, однако исследования на однояйцевых близнецах показали, что первопричиной фобии является социум, а также травмирующие события, но не генетика. Поэтому в принципе данная проблема решается, только необходимо найти хорошего психотерапевта.

Гемофобия разделяется на различные группы. Данное подразделение выстроено на причинах, которые вызывают негативную реакцию человека:

— страх увидеть чужую кровь;

— страх увидеть свою кровь;

— боязнь увидеть кровь у животных, рыб, людей;

— боязнь увидеть вообще кровь.

Гемофобы, зная о своей боязни, избегают услуг традиционной медицины, и используют в лечении травы, медитации. Некоторые отказываются от применения в пищу мяса и превращаются со временем в полных вегетарианцев.

Почему боится гемофоб? Причиной может послужить предполагаемая травма, которая несет опасность для жизни и здоровья, боязнь повтора предыдущего плохого самочувствия при сдаче крови. Страх может идти из детства, когда за незначительные раны, порезы ругала мама.

Боязнь крови из-за войны – это одна из настоящих причин этой фобии, которой зачастую подвержены как дети, так и взрослые. Этому способствуют СМИ, открыто транслируя новостные каналы из зон боевых действий, провоцируя тем самым развитие скрытых форм фобий.

Зачастую состояние паники, вызванное гемофобией, списывают на болевую реакцию, сопровождающуюся появлением кровотечения, однако не самим страхом крови. Или зачастую данное поведение относят к состоянию стресса, которое испытывают при виде чужих травм и ранений. Стоит отметить, что большинство страдающих от тяжелых форм данной фобии, не сталкивающиеся с кровотечениями в обычной жизни, сводят свой источник страхов к нулю.

Гемофобия (боязнь крови) симптомы

Гемофобия проявляется в неконтролируемом страхе на уровне и отмечается следующими симптомами: потеря сознания при виде своей и чужой крови, бледность лица, дрожь, учащенное сердцебиение, затруднения при дыхании, ужас в глазах, скачки артериального давления, тремор. Гемофобы не переносят и поэтому бояться всевозможных прививок, сдачу анализов (из пальца или из вены).

Симптомы гемофобии проявляются зачастую в паническом состоянии, которое возникает непредсказуемо, и представляет собой приступ кратковременной тревоги. При этом гемофобы жалуются и на другие неприятные физические ощущения. Возникают такие ощущения: потливость, внутренняя дрожь, удушье, озноб, дискомфорт в области грудной клетки, тошнота, неустойчивость, ощущение головокружения, онемение в конечностях, снижение произвольности мышления. Иногда гемофобам кажется, что при виде крови они могут сойти с ума, поэтому любой ценой избегают этого, получая от организма команду опасности.

Гемофобия лечение

Гемофобию относят к навязчивым состояниям, которые характеризуются сильнейшим страхом от вида самой крови не только у себя, но и у других людей. Отсюда следует, что необходимо у человека выработать устойчивость к виду крови.

Гемофобия, как серьезное заболевание встречается редко. Зачастую фобия отмечается незначительными проявлениями, которые необходимо устранять психотерапевтическими методами. Нередко человек преувеличивает степень страхов. Поэтому говорить о необходимости профессионального лечения гемофобии в этом случае неуместно.

Как привести в чувство гемофоба? Необходимо наклонить голову до колен, таким образом повысить давление крови. Побороть приступы гемофобии также возможно при помощи специальных упражнений, помогающих справиться с паническим страхом. Для этого необходимо напрячь мышцы, при этом двигая конечностями. Такое упражнение стимулирует кровообращение, а также отодвигает обморочное состояние.

В отдельных случаях нужно искать причины гемофобии в глубинных изменениях психики. Примером служит , . В этом случае гемофобия нуждается в пристальном изучении, консультировании у специалистов. Если гемофобия выражается явными страхами: человек не выходит на улицу, делая свое жилище безопасным (убираются ножи, бритвы, бумажные книги, тетради, оббиваются углы мебели), то в этом случае без лечения неконтролируемого патологического страха у психиатра не обойтись.

1 сдача крови - в женской консультации.

То, что это не частная лаборатория с самыми современными устройствами, меня особенно пугало. Так как устойчив стереотип, что в частных клиниках все супер, а в государственных бесплатных все старое, все злые и тд.

Во-первых, мне очень помогло собраться. Из рекомендаций в интернете я поняла - главное, расслабить тело и сосредоточиться во время взятия анализов на чем-то другом. Для себя я выбрала в это время считать от 134 назад (занять мозг). Рассчитывала, что это будет длиться около 2-х минут. Поехала сдавать вместе с мужем.

Когда подошла моя очередь, мне не верилось, что это происходит на самом деле. Но помогает собраться неотвратимость: да, сдать придется точно, и лучше сейчас, чем потом, уже через 2 мин. это будет позади.

Медсестра разрешила войти вместе с мужем. Как удобно, что в ЖК для анализов заходят в кабинет по одному, а не по 3-4 пациента одновременно, как в поликлинике. Она оказалась очень доброй и профессиональной!

Во-вторых: медсестра - это главное.

В-третьих: лучше делать лежа, если боитесь. Сразу ложитесь на кушетку и отвернитесь к стене (в советах часто пишут: смотрите в окно, но как правило в другой стороне стена , кафельная, и в ней отражается то что происходит, но подробностей не видно). Разговаривайте с медсестрой.

Она в ЖК оказалась ооочень милой.

Когда я почувствовала очень легкий щипок (вообще не больно! обезболивающее в зуб колоть больнее), начала считать от 134 назад. И тут на счете 119… медсестра спросила: «Ну что, больно было?»

Я была в шоке! 15 секунд, и все? Они пролетели как одна секунда! На месте укола вообще ничего не осталось. Ни синяка, обещанного в интернете)) Ни следа.

Чтобы у вас тоже так было, надо подержать руку согнутой 5 минут.

Медсестра принесла мне конфету «Птичье молоко» и пару минут обмахивала меня тетрадкой, так как я предупредила, что могу упасть в обморок. В следующий раз хочу принести ей коробку конфет, отблагодарить за ту конфетку))

Но смотреть на медсестру я не могла, так как на ее фоне стояли огромные колбы с кровью разных пациентов) Хоть бы прикрыли их чем-нибудь))

У меня после того, как встала, немного кружилась голова. Но только от того, что я сама себя накрутила. Очень уж боялась перед сдачей.

2 сдача крови - в Инвитро

Так как все мои друзья сдают анализы в Инвитро, вопросов не оставалось, куда идти сдавать кровь второй раз. Мама говорит, детям там диплом дают за сдачу крови)))

Я долго собиралась… 2 недели боялась. Хотя первый раз в ЖК все прошло безболезненно! Все равно было страшно. Оттягивала этот момент. Но в четверг ночью посмотрела фильм «Эдди Орел» про мальчика, который шел к своей мечте, и приняла решение - в пятницу утром поехать и сдать кровь!

На голодный желудок в пятницу утром это не казалось мне такой уж отличной идеей… Но что поделать, когда-то сдать надо. А появиться у врача с результатами надо уже через неделю.

На этот раз решила сделать все сама, без мужа. В конце концов, он не всегда будет со мной ходить за больницей, что за детсад))

Пришла, заполнила все документы. И вошла в кабинет...

Там не было огромных колб как в ЖК. Там все было новое, белое, чистое, красивое и не страшное. Медсестра тоже очень добрая.

Как и в первый раз, я отвернулась к кафельной стене. И… ничего не почувствовала. Вообще. Ни прокола, ничего. Просто как будто я лежала, а медсестра сидела рядом. А на самом деле я сдавала кровь в это время)

На этот раз я подготовилась и взяла с собой шоколадки Киндер)

После того, как взять кровь, медсестра замотала мне место прокола бинтом и сказала снять его через 15 минут.

10 мин. я еще полежала на кушетке, чтобы точно не упасть в обморок, и потом за мной приехал муж (я не просила, но он знал что я сдаю и приехал на всякий случай).

Мои выводы

Это не больно.

Сдавать кровь из вены - не больно совсем.

Комар кусает больнее.

Обезболивающее у зубного больнее.

Даже голова болит - больнее!

Это быстро.

Всего лишь 15-20 секунд! Вы их и не заметите. Они пролетают мгновенно.

Тем, кто плохо переносит

Лучше после немного полежать на кушетке, и все будет хорошо. Вам дадут нашатырь:)

Из пальца сдавать гораздо хуже… Но это я помню из детства, может быть и в этой области что-то с тех пор изменилось и появились какие-то безболезненные технологии. Может быть, уже не давят на палец так что я падаю в обморок) Но это я узнаю уже во время беременности… Моя врач говорит, что за беременность все же 2 раза из пальца сдать придется.

В общем - не бойтесь! Кровь из вены сдавать НЕ БОЛЬНО и БЫСТРО!

(3 оценок, среднее: 3,67 из 5)

Медицинские манипуляции в принципе нравятся мало кому. Но когда человек отказывается от прохождения необходимых анализов лишь из-за страха перед сдачей крови, то речь идет о полноценной фобии. Как от нее избавиться?

Гематофобия и боязнь сдавать кровь

Достаточно распространенная патологическая боязнь – гемофобия (гематофобия). Она связана с сильнейшим страхом крови: человеку достаточно увидеть ее небольшую каплю, чтобы впасть в панику. Естественно, в такой ситуации нежелание сдавать анализ вполне объяснимо.

Но необязательно боязнь сдачи крови вызвана именно гематофобией. Причины могут быть и более очевидными:

• страх перед болью (хотя анализ крови не предполагает серьезного вмешательства в целостность тела, все же определенный дискомфорт присутствует);
• страх заразиться ВИЧ или гепатитом в случае использования нестерильных/зараженных инструментов;
• страх собственной беспомощности, который многих охватывает в больницах и поликлиниках (человек из-за отсутствия медицинского образования не до конца понимает, что ему нужно делать, и вынужден слепо подчиняться врачам).

Как правило, боязнь сдавать кровь развивается еще в детстве. Почти у каждого ребенка есть воспоминание о том, как строгая медсестра с остервенением выдавливала заветную красную каплю из онемевшего пальца или же часами искала неприметные вены, в процессе этого занятия больно истыкивая руку иглой. Причины страха всегда психологические и не имеют под собой реальных оснований. Но это не мешает даже взрослым состоявшимся людям впадать в дрожь перед тем самым «жутким» кабинетом.

Как перестать бояться сдавать кровь, найдя хорошую клинику

Специалисты в государственных поликлиниках, больницах, лабораториях не слишком клиентоориентированы. Почему так происходит, обсуждать излишне. Но выбор есть всегда: пациенты, испытывающие страх перед сдачей крови, могут обратиться в хорошую частную клинику. В таком случае человека ожидает:

• вежливый прием;
• терпеливый специалист, который поможет перебороть страх и постарается сделать процедуру максимально комфортной;
• качественный и стерильный инструментарий.

Не исключено, что уже после первого визита в такую клинику боязнь исчезнет. Человек поймет беспочвенность страха: ведь когда к процедуре забора крови подходят аккуратно и старательно, то и неудобств никаких нет. Обычный укольчик.

Как перестать бояться сдавать кровь из пальца и вены, контролируя процесс

Безопасность пациента в руках самого пациента. Особенно если обращаться пришлось в обычную поликлинику, где поток посетителей очень плотный. Необходимо наблюдать за поведением специалиста, в частности:

Врачей и медсестер бояться не стоит. Это такие же люди, как и все остальные. И точно так же они могут ошибаться, лениться, нарушать правила. Потому пациенту нужно по мере сил контролировать происходящее и высказывать свое мнение в случае необходимости.

Как перестать бояться сдавать кровь из вены и пальца, отвлекаясь

Многим помогают методы отвлечения. Во время выполнения процедуры следует:

• смотреть в окно, себе под ноги, в сторону;
• считать от десяти до нуля;
• мысленно повторять слова песни;
• теребить в свободной руке платок;
• слушать музыку в наушниках;
• разговаривать со «службой поддержки» (родственником или другом – при условии, что ему позволят находиться в кабинете).

При этом нельзя принимать никаких успокоительных препаратов, так как они могут исказить результат и стать причиной неправильной постановки диагноза. К тому же сдавать кровь затем придется повторно, что заставит вновь переживать неприятные ощущения.

Если самостоятельные попытки справиться с проблемой ни к чему не привели, стоит задуматься об обращении за психотерапевтической помощью. Иногда достаточно двух-трех сеансов, чтобы навсегда избавиться от беспокоящей фобии.

Процедура сдачи крови довольно серьёзна, хотя для человека сдающего кровь она безвредна. При этом, ещё используется и для получения данных о болезнях, и постановки диагноза. Сама процедура происходит практически мгновенно, поэтому, если стоит вопрос, почему я боюсь сдавать кровь, паниковать не стоит.

Кровь из пальца и вены

Но не стоит отчаиваться, процедура сдачи крови будет полезна малышу, не менее чем вам, это будет нужно, чтобы быть точно уверенными, о полный безопасности малыша. Если даже всё вышеперечисленное не помогает, и страх не отступает, можно попробовать позвать с собой близких родственников, которые будут поддерживать и мотивировать.

Психологами доказано, что рядом с родными, человек чувствует себя гораздо лучше, и увереннее. На приём лучше прийти заранее, тогда будет значительно больше времени для того, чтобы правильно настроиться, и успокоиться.

Самое лучшее – приходить в моменты, когда людей практически нет, тогда не придётся стоять в очереди, и дополнительно накручивать себе о том, что будет больно. Когда будете перешагивать порог кабинета, необходимо подумать о чём-то приятном, можно даже сделать лёгкую улыбку, это всё будет нужно, чтобы сохранить внутреннее спокойствие. Если в очереди не так много людей, то для создания положительного настроя можно пару минут поговорить с врачом на какую-нибудь нейтральную тему, совершенно несвязанную с данной процедурой.

После прохождения процедуры стоит какое-то время отдохнуть в больнице, чтобы привести себя в порядок. Примерно через 15 минут следует выйти на улицу, для того, чтобы вдохнуть воздуха, вызывая дополнительное расслабление, после чего можно будет следовать домой.

Ограничения

На сдачу общего анализа крови никаких ограничений нет, ведь проходит это буквально мгновенно и готовиться к этому не нужно. Это можно сказать и про анализ крови из вены, главное это в обоих случаях идти на голодный желудок, чтобы всё было безошибочно.

Если у человека присутствует какое-либо , то взять кровь могут лишь ограниченное количество раз. Это связанно с тем, что организму и так плохо, и даже самое маленькое изменение в объёме крови вызывает огромный стресс для здоровья. Из-за чего люди с такими заболеваниями сдают кровь ограниченное число раз, это ограничение должен поставить лечащий врач.

С донорством не всё так просто, оно проходит по строго регламентированным требованиям, и если человек в каком-то требовании не подходит, то ему не разрешается сдавать кровь в качестве донора. происходит совершенно добровольно.

Во время беременности это актуально как никогда, потому что следует заниматься мониторингом здоровья женщины и её ребёнка, а анализы крови, как ничто другое помогают в этом.

Главный критерий при сдаче крови - это то, что вес пациента должен быть больше, чем 50 кг.

Под влиянием времени и с развитием нашего общества все чаще у людей возникают необъяснимые страхи. На сегодняшний день становится нормальным и обыденным наличие фобий у человека. Никто не удивится, если вы заявите, что до ужаса боитесь пауков или замкнутого пространства. Для некоторых такая боязнь заключается в легком стрессе, а для других является причиной панических атак, что значительно усложняет жизнь. Не стоит мириться со своими страхами и принимать их как должное. Одним из самых распространенных страхов, с которым часто сталкиваются в современной жизни, является боязнь сдавать кровь.

Описание фобии

Такую реакцию на анализы вызывает гемофобия, или страх при виде крови. Людей с этим заболеванием охватывает страх только при мысли о необходимости посещения больниц, не говоря уже о том, что придется сдавать кровь из пальца, а тем более из вены.

Гемофобы часто обращаются к народной медицине либо игнорируют свои заболевания, чем навлекают на себя большую вероятность непоправимых последствий.

Особенно усложняется ситуация, если крови боится ребенок, что также далеко не редкое явление. Этот вид фобии не имеет глубоких корней, а значит у вас есть шансы побороть её самостоятельно. Боязнь сдачи анализов может вызвать и другие факторы, такие как страх больницы, врачей, острых предметов. Необходимо сначала устранить первичную фобию, а затем её последствия.

Причины возникновения страха

Фобии никогда не возникают сами по себе. Часто это последствие пережитого стресса. Понять, что активизировало ваш страх, это уже большой шаг на пути к его преодолению. Факторы, вызвавшие фобию, можно разделить на две группы: прямые и косвенные.

Прямые (связаны с видом крови, болезненными ощущениями во время анализа или после него):

• низкий болевой порог: каждый человек воспринимает боль по-разному (что для одного легкий дискомфорт, для другого невыносимое мучение);
• страх последствий связан с тем же болевым порогом (при сдаче крови из пальца человек в силу своей высокой чувствительности теряет сознание, и тогда страх вызывает не боль от процедуры, а от обморока);
• инстинктивный страх заложен генетически (при виде крови мы считаем, что это потенциальная угроза нашему здоровью).

Косвенные (связаны с напряжённостью современного ритма жизни):

• частые стрессы;
• усталость;
• отсутствие полноценного отдыха;
• часто появляющаяся в СМИ информация о негативных событиях.

Такие факторы становятся идеальной средой для развития старых страхов и появления новых.

Симптомы болезни

Многие люди даже не догадываются о своей фобии, воспринимая свое состояние как норму. Такой подход к проблеме категорически неверен. Без осознания своего страха вы никогда не сможете избавиться от него.

У людей с такой фобией при сдаче анализа наблюдаются такие реакции:

• головокружение;
• обморок;
• тошнота;
• озноб;
• онемение конечности;
• резкое потоотделение;
• панические атаки.

Если же заболеванием страдает ребенок, обычно у него наблюдается повышенная возбужденность, крики, плач, истерика. При наличии вышеупомянутых симптомов обычное обследование станет настоящим испытанием для больного.

Лечение боязни

В современном мире избежать сдачи крови практически невозможно. Страх, связанный с этой процедурой, не только приносит дискомфорт, но и становится настоящей проблемой. Такая боязнь редко встречается в сложных формах, преодолеть её можно без дополнительного вмешательства психологов или медикаментозных препаратов. В этом случае стоит разделить методы борьбы по возрастному критерию.

Для взрослых

Если боязнь сдавать кровь наблюдается у взрослого человека, существует ряд мероприятий, которые помогут ему решить эту проблему.

• Отвлеките свое внимание. Самый простой способ: не смотрите, прикройте глаза во время процедуры.
• Не бойтесь предупреждать медработников про свой страх. Вы не будете волноваться о реакции персонала на вашу фобию, для вас будут созданы более комфортные условия для снижения стресса.
• Не оставляйте себе времени на панику. Не нужно приходить в больницу заранее, давая себе временя настроиться.
• Научитесь расслабляться. Попробуйте закрыть глаза, сделайте глубокий вдох и медленно выдохните. Представьте себя на берегу моря, почувствуйте полное расслабление. Запомните это ощущение и попробуйте повторить такое упражнение при сдаче анализа.
• Контролируйте свое дыхание. Сосредоточьтесь на нормализации ритма, это отвлечет вас от происходящего.

Для детей

Если ребенок боится сдавать кровь из вены или пальца, специалисты также выделяют ряд способов, как помочь ему в этой проблеме.

Паниковать дети начинают, увидев негативную реакцию своих сверстников.

• Попробуйте переключить внимание, займитесь чтением любимой книги, просмотром мультфильма.
• Придумайте вознаграждение. Пообещайте ребенку, что после процедуры он получит любимую сладость или давно ожидаемую игрушку. Если с первого раза такая уловка не сработает, со временем он перестанет ассоциировать поход в больницу с негативными эмоциями.
• Покажите пример. Дети часто пытаются равняться на своих родителей. Сдайте анализ сами, продемонстрируйте пример адекватного поведения.
• Устраните эффект неожиданности. Проиграйте весь ход событий дома.
• Расскажите, для чего нужен забор крови.
• Говорите с ребенком. Можно попробовать отвлечь его любимой сказкой.
• Не стоит обманывать, эффект неожиданности будет способствовать усугублению страха.
• Не показывайте ребенку свои переживания, это только усугубит ситуацию.

Заключение

Боязнь сдачи крови имеет иррациональную природу. Это всего лишь плод вашей фантазии. Уделяйте своим страхам должное внимание. Разберитесь, что вызывает панику. Помните, что, недооценив свои фобии, вы рискуете заработать новые страхи!