Что можно выпить когда кружится голова. Головокружение: причины и лечение синдрома. Что делать при головокружении в домашних условиях

Когда у вас кружится голова, то вы не можете передвигаться даже по квартире, потому что вас слегка шатает или даже сильно заносит. Вестибулярный аппарат дал сбой - частичная потеря ориентации. Если это состояние не проходит и повторяется все чаще, то вы задаетесь вопросами: «Почему кружится голова?» и «Как лечить головокружение?». В любом случае, чтобы определить причину, необходимо вспомнить ваше самочувствие в предыдущие дни. Было ли у вас уже хотя бы кратковременные, на несколько секунд, отключения вестибулярного аппарата? «Вело» ли вас при сидении у телевизора или за рабочим столом в офисе? Сильные головокружения внезапно не возникают, всегда есть какие-то предпосылки, кратковременные сигналы, на которые вы попросту раньше не обращали внимание из-за большого количества работы, учебы, текущих забот.

Головокружение относится к категории достаточно распространенных патологий. Все люди хотя бы раз сталкивались с иллюзией движения туловища или окружающих предметов. Иногда данное состояние возникает при резких движениях. У некоторых людей оно появляется при вставании с кровати или во сне. У многих людей периодически возникает чувство, как будто кружится голова, которое хоть и не является болезнью, но может представлять собой симптом какого-то другого заболевания. Причин такого недуга существует великое множество, от достаточно “безопасных”, при которых симптомы имеют редкий, эпизодический характер, до весьма серьёзных, при которых постоянно кружится голова. Регулярность возникновения симптомов практически всегда указывает на возможные проблемы со здоровьем.

Причины головокружения у здорового человека

Вестибулярный аппарат определяет уровень ощущаемого человеком равновесия. Расположен он в области внутреннего уха, откуда и поступают периодичные сигналы в нервные клетки и височную область коры головного мозга – таков механизм внутреннего контроля человеческого организма за положением тела. Любые нарушения импульсной передачи информации головному мозгу приводят к частичной утрате ощущения равновесия. Головокружение - не болезнь, а все лишь один из ее признаков - симптомов, что-то типа головной боли или высокой температуры . Приступы головокружения могут быть крайне редкими и невыразительными, а могут преследовать постоянно и оказывать сильное влияние не только на самочувствие, но и на качество жизни, а также - даже на работоспособность. В первом случае, это, как правило, естественная реакция здорового человека на сильные внешние раздражители.

Сильное переутомление

Переутомление - одна из самых распространенных причин. Организм может оптимально и слаженно функционировать только при условии его регулярной психологической и физической разгрузки. То есть, полноценный отдых человеку нужен не меньше, чем вода или еда. Если недосыпать, сильно уставать, а еще хуже - сочетать эти два фактора, головокружение - вполне ожидаемое явление. Если не довести дело до хронического состояния, то все, как правило, проходит в течение нескольких дней после восстановления режима сна и отдыха.

Неожиданная сильная стрессовая ситуация

Неудовлетворительная оценка на экзамене, выход на сцену перед многотысячной публикой, прыжок с парашютом и так далее, и тому подобное. Вот те примеры, о которых идет речь. Что происходит в таких случаях на физиологическом уровне? Осуществляется мощный и резкий выброс адреналина в кровеносную систему. Из-за влияния этого гормона, в столь больших его количествах, кровеносные сосуды в головном мозгу сжимаются (происходит их кратковременный спазм), в результате - на какое-то время нарушается нормальное кислородное питание и обмен веществ. Закономерный результат - у человека кружится голова.

Голодание или авитаминоз

И не следует думать, что только длительное отсутствие пищи способно спровоцировать нарушение равновесия, проявляющееся в виде приступа головокружения. Как раз наоборот: при длительном голодании организм успевает к нему адаптироваться и перестроить свой обмен веществ под сложившуюся ситуацию. А вот при нерегулярном питании, могут происходить резкие перепады уровня глюкозы в крови. Были углеводы - и нет углеводов. Мозг не понимает, что происходит, ведь ему требуется много энергии. А ее нет. От этого тоже может кружиться голова.

Стремительное передвижение, сбой фокуса

Обычно голова начинает кружиться при внезапной смене положения туловища. Данное состояние нередко появляется при наклоне голове. Как правило, подобный дискомфорт является временным и исчезает самостоятельно. Например: движение на каруселях. Сюда же можно отнести и «морскую болезнь». Мозг получает информацию для обработки чрезмерно часто, так как окружающие предметы мелькают перед глазами с бешеной скоростью. Он не успевает ее анализировать, происходит «путаница».

Относительно фокуса: если длительное время смотреть куда-то вдаль, а потом перевести взгляд на предмет, расположенный рядом, глаза могут не успеть адаптироваться, а зрачок - сузиться. Результат - туман перед глазами и легкое головокружение. Здесь многое зависит от тонуса зрачков.

Головокружение во время принятия позы «лежа»

Если резко сменить положение тела из вертикального в горизонтальное, может возникнуть специфическое головокружение. Многие описывают его примерно так: «Такое чувство, что я уплываю». Не стоит волноваться, если это чувство нерегулярное. Оно может быть характерным признаком такого себе доброкачественного позиционного нарушения.

Дело в том, что вестибулярный аппарат имеет в своем составе рецепторы. Они, в процессе жизнедеятельности, гибнут, при этом проходит химическая реакция с высвобождением частичек карбоната кальция. Именно данное вещество, при его определенной концентрации в крови, и провоцирует головокружение.

Кружится голова после приема лекарств

В аннотациях ко многим лекарственным препаратам указано, что после приема у пациента может кружиться голова. Но у некоторых медикаментов это свойство особенно выражено:

Противоаллергические препараты. Особенно сильно воздействует на нервную систему и орган равновесия Димедрол, который в настоящее время используется относительно редко.
Наиболее мощные группы антибиотиков и антисептиков.
Транквилизаторы и сильные успокоительные средства.

В общем, головокружение – характерный побочный эффект многих лекарственных препаратов, действие которых направлено на нервную систему.

Вредные привычки, вызывающие головокружение

Нередко на приеме у врача можно услышать жалобу такого рода: "когда курю, то кружится голова". Во время курения у всех людей немного кружится голова. Это связано с тем, что никотин, проникая в кровь, расширяет сосуды головного мозга. Головокружение – характерный признак похмельного синдрома. В этом случае симптом связан с отравлением этиловым спиртом и продуктами его переработки в организме. Возникает отек головного мозга, тромбоз его мелких капилляров, повышение артериального давления. На фоне этих патологических изменений человека беспокоят и другие симптомы:

головная боль;
общее чувство подавленности, разбитости;
плохое настроение и снижение эмоционального фона;
тошнота и рвота .

Заболевания, сопровождающиеся головокружением

Иногда головокружение является проявлением достаточно опасных нарушений. Например, голова кружится из-за того, что отсутствует согласованность при работе сенсорных функций. Частые приступы дезориентации могут выступать проявлением вегето-сосудистой дистонии. Оно может говорить о развитии сахарного диабета и атеросклероза . Иногда данное состояние появляется при гипертонии, но также оно может возникать и при нормальном давлении. В зависимости от того, возник патологический процесс во внутреннем ухе или нет, различают системное (истинное, вестибулярное) и несистемное (невестибулярное) головокружение.

Системное головокружение характеризуется четким ощущением вращения предметов вокруг тела или вращения самого тела в пространстве и возникает при поражении вестибулярного аппарата или нервных ядер головного мозга, ответственных за координацию и равновесие. Встречается в 25% всех случаев симптомов, описываемых пациентом как состояние, при котором кружится голова. В остальных – признаки несистемного головокружения.

Системное вертиго характерно для таких заболеваний, как:

Болезнь Меньера – как правило, одностороннее поражение лабиринта не воспалительного характера;
Вестибулярная шваннома (доброкачественная опухоль), или невринома слухового нерва;
Бактериальные и вирусные заболевания лабиринта – лабиринтиты вследствие недолеченного среднего отита, после перенесенных гриппа, кори, краснухи;
Острая периферическая вестибулопатия (вестибулярный нейронит) – осложнение после острой респираторной инфекции в виде поражения вестибулярного аппарата;
Доброкачественное пароксизмальное (приступообразное) головокружение – в 50 - 75% случаев причину таких приступов установить не удается, тогда говорят об идиопатическом головокружении. Характеризуется возникновением приступов в ночные или утренние часы при малейшем повороте или запрокидывании головы. Приступы кратковременные, возникают несколько раз в день или в неделю, затем на несколько недель перестают беспокоить пациента, а потом появляются вновь;
Поражение головного мозга в области вестибулярных ядер и мозжечка – опухоли, травмы, инсульт в остром и подостром периодах.

Несистемное головокружение характеризуется различными симптомами, описываемыми пациентом как чувство дурноты, тошнота, неустойчивость походки, предобморочное состояние с мельканием мушек перед глазами и шумом в ушах и может возникнуть при таких болезнях:

Неврологические болезни – эпилепсия , демиелинизирующие (рассеянный склероз), инфекционные (менингоэнцефалиты), опухолевые процессы головного мозга, повышенное внутричерепное давление;
Психогенные заболевания – невроз, связанный с постоянным стрессом, депрессия , тревожное расстройство личности;
Болезни среднего и внутреннего уха – отит, баротравма (может возникнуть у ныряльщиков, водолазов при резком погружении на большую глубину), невринома слухового нерва;
Болезни зрительного аппарата – диабетическая ретинопатия (патология сетчатки), катаракта, глаукома;
Заболевания опорно – двигательного аппарата и связанное с этим нарушение тока крови по сосудам шеи и головы, например при шейном остеохондрозе или последствиях травмы позвоночника в шейном отделе, страдают сонные артерии, приносящие кровь и кислород в полость черепа;
Нарушения мозгового кровообращения – острые (инсульт) и хронические (дисциркуляторная энцефалопатия);
Болезни сердца и сосудов – синдром слабости синусового узла, брадикардия , атеросклероз аорты и сонных артерий, артериальная гипертония и гипертонический криз;
Мигрень;
Ранние и поздние последствия черепно – мозговой травмы;
Патологические состояния, возникающая при беременности и не только – преэклампсия (гестоз), анемия , снижение уровня глюкозы в крови, недостаток или отсутствие витаминов в организме.

Если вы исключили все провоцирующие головокружение факторы, а неприятные симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу, чтобы провести обследование на предмет заболевания, которое могло послужить причиной такого состояния.

Когда следует обратиться к врачу

Несмотря на наличие обоснованных и относительно нормальных вариантов когда кружится голова, при частом повторении таких неприятных симптомов следует обратиться к специалистам. В качестве одной из наиболее распространённых причин головокружения у женщин врачи называют повышенное либо пониженное артериальное давление. Люди, для которых перепады кровяного давления стали обычным, часто повторяющимся явлением, испытывают и частые головокружения.

Если Вы испытываете одновременно такие симптомы, как:

сильная слабость ;
проблемы со зрением;
шум в ушах;
головная боль,

то вызов неотложки Вам просто необходим. Дело в том, что головокружение в комплексе с потерей сознания, утратой сил и координации движений, а также головной болью, являются признаками острого нарушения мозгового кровотока и, возможно, инсульта.

Если же, кроме головокружения, чувствуется также:

шум в ушах;
тошноту;
головную боль,

то это могут быть симптомы черепно-мозговой травмы, токсического отравления или мигрени.

Диагностика

Правильное лечение больных, у которых часто кружится голова, должен выбирать врач. Поскольку голова кружится при самых различных болезнях и инфекциях, он обычно назначает комплексное исследование, которое может включать:

компьютерную и магнитно-резонансную томографию;
ультразвуковое обследование;
рентген;
исследование организма с помощью радиоизотопов;
биохимические анализы.

Начинать лечение любого вида головокружения следует исключительно с посещения врача. Главное, обратиться за медицинской помощью вовремя.

Что делать, если у вас кружится голова

Довольно часто головокружение сопровождается тошнотой. В этом случае не старайтесь сдержать себя.
Если у вас сильно закружилась голова, первое, что вы должны сделать - срочно прилечь. Голова и плечи должны быть на одном уровне, в этом положении кровоснабжение мозга улучшается.
Полежите, желательно, чтобы в комнате было темно. Положите на лоб лед или полотенце, смоченное в холодной воде.
Закройте глаза или зафиксируйте взгляд на каком – либо неподвижном предмете.
Выпейте холодного крепкого кофе.
Настой мяты перечной. Особенно полезен при головокружениях по утрам.
Пейте вместо чая после обеда и ужина и проблема пройдет.
Почаще включайте в ежедневное питание продукты богатые фосфором – рыбку, орехи, сыр и яйца.

Огромную пользу при головокружениях, да и не только при них, принесут вам ежедневные обливания. Не начинайте резко, сначала обливайте ноги, вода поначалу пусть будет комнатной температуры, постепенно делайте её все более прохладной.

Если кружится голова - помогут народные средства

На 1 стакан кипятка заваривайте, как чай, 1 ст. ложку мелиссы.
Перед едой 1 ст. ложку морской капусты.
Отвар крапивы. 1 ст. ложку крапивы залейте 0 .5 стакана кипятка и настаивайте 4 часа. Процедите, добавьте 100 мл. яблочного сока и пейте трижды в день за 20 минут перед каждым приемом пищи.
10 мл. можжевелового масла, 30 мл. пихтового масла, 100 мл. 100% камфорного масла смешиваем, хорошо взбалтываем. При головокружении смазываем точки над бровями, над верхней губой, виски, за ушами.

Упражнение на координацию и равновесие

В заключение хочу дать вам комплекс упражнений, который поможет вам справиться с постоянными головокружением, но при условии, что вы будете выполнять их регулярно.

Медленно наклоните голову вперед, к подбородку, как можно ниже. И также, очень медленно без напряжения, поднимите.
Поочередно наклоняйте голову вправо и налево к плечу. Делайте это очень медленно.
Головой нужно описать восьмерку слева направо, затем вниз и вперед.
То же, как и в предыдущем упражнении, только в вертикальном и горизонтальном направлении.

В случае, если у вас постоянно кружится голова, при этом вы испытываете слабость или тошноту, обязательно обратитесь к неврологу , и как-можно точнее опишите ему все, что вы при этом ощущаете. Детальное и подробное описание поможет специалисту разобраться и правильно поставить диагноз.

Дата: 2015-06-12

Здравствуйте читатели сайта .

Я уверен, что каждый человек хотя бы раз испытывал такое ощущение, когда вокруг как будто все движется. Ты сидишь на диване и смотришь в одну точку, и возникает ощущение, словно эта точка вращается. Это и есть головокружение. И в этой статье мы разберем, что делать, если кружится голова.

Если у Вас кружится голова, то причин для паники еще нет. Как я уже сказал выше, почти каждый сталкивался с такой проблемой. Поэтому, успокойтесь и расслабьтесь. Иногда ничего не надо делать для того, чтобы головокружение прошло. То есть достаточно отдохнуть от нескольких минут до нескольких часов и все само пройдет. Совсем другое дело, когда голова кружится постоянно. Что делать, если кружится голова постоянно, я напишу ниже. А пока просто сядьте или лягте на диван и расслабьтесь. Можете вздремнуть.

Ни в коем случае не стоит много двигаться, когда кружиться голова. В период головокружения обязательно сидите дома. Если Вам срочно куда-то нужно, лучше отмените все дела, объяснив свое нездоровое состояние. Выходить за пределы дома с сильным головокружением очень опасно. Это все равно что Вы пьяный. Если Вы сядете за руль, то можете стать причиной ДТП. С головокружением даже дорогу трудно переходить. Поэтому я еще раз рекомендую Вам отменить все Ваши дела.

Если Вы вздремнули, и головокружение прошло, то это очень хорошо. Если оно продолжается, причем постоянно, значит на это есть веские причины. Сейчас мы попробуем разобрать основные причины головокружения.

Причины и виды головокружения

Существует несколько видов головокружения. Сейчас мы их всех перечислим и разберем.

Психогенное головокружение: обычно возникает после сильных эмоциональных переживаний или вследствие сильной усталости. В этот момент человек испытывает неопределенное чувство неустойчивости, неразбериху в голове, вялость. Патологическим состоянием, из-за которых возникает головокружение, может стать некоторые психические синдромы такие как истерия, деперсонализация, тревога с паническими атаками.

Головокружение при мозговых нарушениях чаще всего возникает из-за патологий мозжечка. Это может быть опухоль или смещение мозжечка при гидроцефалии, а также травмы черепа или шейного отдела позвоночника или сосудистые нарушения мозга. Резкое головокружение, как правило, свидетельствует об инфаркте мозжечка. Это случается это из-за кровоизлияния в мозжечок тогда, когда больной находится в бодрствующем состоянии, то есть в сознании.

Дефект вегетативных ядер , которые находятся под полушариями головного мозга, является еще одной серьезной причиной головокружения при мозговых нарушениях. Это может быть результатом воспалительных или сосудистых поражений или же при отравлении химическими веществами либо лекарственными препаратами. К подобным лекарствам относятся барбитураты и противосудорожные средства, которые вызывают сонливость и заторможенность в голове. Излишний приём стрептомицина ведет к необратимым поражениям головного мозга.

Головокружение глазной природы встречается у здоровых людей в результате непривычной зрительной стимуляции (к примеру, резкие движения предметов или на высоте). Причиной может служить патология глазных мышц - это паралич, который приводит к нарушению проекции предметов на сетчатку и «составлению» неправильной картинки в головном мозгу.

Случается из-за повреждения разных структур. К ним относятся вестибулярный аппарат, нервы и сосуды или евстахиева труба (соединяющей полость уха с носовой полостью).

Причин для головокружения довольно-таки много. Они могут быть серьезными и несерьезными. К серьезным причинам можно отнести заболевания головного мозга, поражение внутреннего уха или вестибулярного аппарата. При таких причинах данное головокружение называется центральным головокружением.

По множествам симптомам можно определить причину головокружения. Например, если в момент головокружения человек ощущает шум в ушах, тошноту, ухудшение слуха, то это говорит о наличие синдрома Меньера.

В случаях, когда со слухом все в порядке, то это говорит о наличии вестибулярного неврита. Неврит проявляется резким головокружением, периодической рвотой, при попытке подняться с кровати чувство вращения усиливается, также как и при вращении головы.

В случаях резкой односторонней глухоты, шуме в ушах и тошноты у большинства пациентов обнаруживается перилимфатическая фистула. В иных случаях фистула может быть в различной степени выражена головокружением и расстройством слуха (шумы, звоны в ушах). В случаях одностороннего расстройства слуха и головокружения следует проверить наличия опухоли в головном мозге. Такое головокружение возникает исподволь, в основном сопровождается медленно усиливающей головной болью, нарастающей при конкретных положениях тела.

Если головокружение возникает постоянно, то непременно нужно обратиться к доктору. Самое главное не запускать процесс. Чем дольше Вы ждете, что все само пройдет, тем хуже потом будет. Поэтому обратитесь к специалисту незамедлительно. Попросите кого-нибудь из близких отвезти Вас до центра, так как самостоятельная попытка добраться до клиники может угрожать Вашему здоровью и даже жизни.

К несерьезным причинам головокружения могут относиться обычное отравление, похмелье, перепад давления, хроническое недосыпание, переутомленность. В таких случаях нужно просто время для восстановления Вашего организма.

Я желаю Вам крепкого здоровья. Все вопросы задавайте ниже в комментариях. Удачи Вам везде и во всем.

Что делать если кружится голова, причины головокружения, виды головокружения


	Нравится

Головокружение – это не всегда патологическое состояние, которое может проявляться у любого человека, независимо от возраста, рода деятельности, пола. Иногда оно диагностируется даже у детей. Каждому человеку полезно знать, что делать, если кружится голова. В этом случае он может контролировать свое здоровье, постараться как можно быстрее справиться с патологическим состоянием или не допустить его появления, используя медикаментозные и народные средства.

Почему появляется головокружение?

Отдельным заболеванием его считать нельзя. Однако оно может быть симптомом серьезного нарушения здоровья. Поэтому перед тем как начинать лечение, необходимо выяснить те . В некоторых случаях волноваться не стоит. Например, есть физиологические причины головокружения:

Перенесенный стресс, провоцирующий выброс большого количества адреналина. Он вызывает спазм сосудов, в мозг плохо поступает кислород. Из-за этого и появляется головокружение.
Поездка в транспорте или катание на каруселях. Тут причиной является недостаточно хорошая функциональность вестибулярного аппарата. Неприятные ощущения проходят, как только исчезает провоцирующий их фактор. Для того чтобы такая ситуация больше не повторялась, лучше тренировать вестибулярный аппарат.
Длительное соблюдение диеты, при котором в крови снижается уровень глюкозы.

Об основных причинах проявления недуга в данном видео рассказывает врач-отолоринголог, доктор медицинского центра в Тель-Авиве Владимир Цилькер:

Однако есть причины, при которых нужно обращаться к терапевту или неврологу. Например, такой симптом, как головокружение, могут вызывать следующие заболевания:

Поражение вестибулярного аппарата вследствие воспаления уха. Тут помощь больному должен обязательно оказывать врач-ЛОР. У больного появляются такие симптомы болезни как холодный пот, тошнота и даже рвота.
Опухоль головного мозга. Для нее характерно постепенное развитие симптомов. Кроме головокружения, может присутствовать болевой синдром, а также потеря слуха с одной стороны.

. В этом случае головокружение длится достаточно долго, а сам приступ появляется внезапно. Особенностью болезни является то, что человек хорошо воспринимает шепот, но не слышит обычную речь.
Разрыв ушной мембраны вследствие травмы.
Мигрень.

Травма черепа, сопровождающаяся .
Инсульт. У человека не только кружится голова, но и нарушается речь и координация движений.

Если у больного неправильно установлена причина появления головокружения, то и лечение будет неверным. О положительном эффекте, естественно, придется забыть, а вот дополнительно навредить пациенту можно.

Первая помощь при головокружении

Если у человека внезапно закружилась голова, причем это состояние сопровождается другими симптомами, нужно обязательно обратиться к врачу. Причем понадобится помощь не только терапевта, но и других специалистов. Например, следует проконсультироваться с неврологом, кардиологом, ЛОРом. Эти специалисты помогут устранить первопричину головокружений.

Первая помощь предусматривает выполнение таких действий:

Лучше всего сначала прилечь на постель, а на лоб положить холодное мокрое полотенце. При этом человек должен сказать близким, что ему плохо.
Важно зафиксировать взгляд на каком-то неподвижном предмете – это поможет быстрее устранить ощущение вращения предметов.
Первую помощь можно оказать при помощи чашечки крепкого кофе. Только напиток должен быть холодным.

Часто головокружения провоцируют обмороки. Поэтому следует знать, как оказывать первую помощь в случае необходимости

Если у человека , то в домашних условиях с ним можно справиться при помощи настоя мяты. Пить его следует после обеда и ужина ежедневно.
Если головокружение сопровождается другими симптомами, особенно неврологическими, следует незамедлительно вызвать скорую. Медикаментозные средства до прибытия докторов лучше не принимать, чтобы не «смазать» клиническую картину.

Нужно обеспечить приток свежего воздуха в помещение.
Обтягивающую одежду лучше снять.

Очень часто головокружение, в комплексе с другими симптомами, может указывать на проявления инсульта. Поэтому важно уметь распознавать его и вовремя вызвать скорую помощь

Если у больного во рту есть зубные протезы, то их следует обязательно снять.
Дышать следует полной грудью.
Нужно выпить стакан воды.
Если неприятные симптомы появились вследствие снижения уровня глюкозы в крови, то лучше съесть что-то сладкое.

Медикаментозное лечение головокружения

Практически любое недомогание человек пытается снять при помощи таблеток. Однако в большинстве случаев больной даже не знает, какое именно лекарство ему необходимо. Пить любые таблетки только чтобы получить облегчение не стоит, так как этим можно только усугубить ситуацию. Медикаментозное лечение должен назначать врач. В зависимости от причины, которая вызвала патологию, больному могут понадобиться такие препараты:

Средства для снижения артериального давления.
Специфические препараты, при помощи которых можно снизить интенсивность головокружения: «Бетагестин».

В аптеке вы найдете препарат «Бетасерк» с активным веществом бетагистин. Стоимость составит 635 рублей за 30 таблеток

Лекарства с содержанием железа, способствующие лечению анемии.
Сосудорасширяющие лекарства: «Трентал». Пить такие таблетки придется, если у больного наблюдается остеохондроз шейного отдела, а также проблемы с мозговым кровообращением.

В некоторых случаях пациенту для лечения могут быть назначены инъекции. Одноразовая доза при этом не должна быть больше 2 мл. Если голова кружится очень сильно и часто, то нельзя производить лечение самостоятельно.

Что делать при головокружении в домашних условиях?

Для устранения приступов вертиго можно использовать не только таблетки, но и народные средства, которые считаются более безопасными. Но самостоятельно их лучше не применять. Перед началом лечения травами следует обязательно проконсультироваться с врачом, пройти тщательное обследование, например, МРТ головного мозга. Это поможет исключить серьезные патологии, с которыми народные средства не всегда справляются.

Ответы на самые часто задаваемые вопросы про МРТ вы можете узнать от врача-рентгенолога ЛДЦ МИБС “Ярославль” Ильи Ефимовича Шпунта:

Если же лечение травами было разрешено, то помочь справиться с головокружением помогут такие рецепты:

Отвар мелиссы. Такое средство дополнительно успокаивает нервную систему. Пить отвар можно вместо чая, достаточно запарить столовую ложку сырья стаканом воды.
Полезно также съедать по столовой ложке морской капусты перед приемом пищи.
Отвар крапивы. Столовую ложку сырья следует запарить половиной стакана кипящей воды. Настаивать надо 4 часа, после чего отвар процеживается и смешивается со 100 мл яблочного сока. Пить это средство лучше перед едой.

Ароматерапия – это отличная помощь человеку, страдающему частыми головокружениями. Для лечения используются масла тимьяна, шалфея и розмарина.
Сок сельдерея. Это средство применяется для лечения очень часто. С его помощью можно повысить давление. Для приготовления лекарственного средства достаточно использовать соковыжималку и вымытое растение. Пить сок следует ежедневно.

Имбирь. Это средство используется в виде порошка . Корень способствует восстановлению мозгового кровообращения.
Гинкго билоба. Использование этого средства может помочь улучшить кровоток во внутреннем ухе. Приобрести его можно в виде высушенных листов или таблеток.
Чай из омелы белой. Это растение является очень эффективным для . Для приготовления средства необходимо несколько веточек растения залить кипятком. Употреблять чай нужно, когда начинается приступ.

Отвар клевера. Представленное средство готовится очень просто. Достаточно просто залить 200 мл кипящей воды 1 чайную ложку сырья. Далее, смесь ставится на небольшой огонь на 5 минут. Теперь жидкость можно процедить и пить его по столовой ложке до 5 раз в сутки.
Настой петрушки. Это средство тоже хорошо подходит для лечения головокружения. Столовую ложку семян необходимо залить стаканом прохладной воды. Средство должно настояться около 8 часов. После этого настой надо процедить. Требуется выпить 200 мл средства за 4 подхода.

В домашних условиях лечение можно проводить при помощи массажа лба и висков, а также по направлению от темени к верхней части уха. Сеанс обычно длится не более 10 минут.

Гимнастика для устранения головокружения

Регулярные физические упражнения помогут избавиться от неприятных ощущений, которые повторяются часто. Такое лечение даст возможность восстановить нормальное кровообращение, тонус мышц, хорошее самочувствие.

Помочь могут следующие упражнения:

Голову следует медленно наклонить вперед и опустить как можно ниже. Далее, ее нужно поднять, причем медленно и осторожно.
Требуется осуществлять поочередные наклоны влево, а также вправо.
Теперь можно попробовать головой написать восьмерку слева-направо, а также снизу-вверх.

Естественно, легкомысленно относиться к этому патологическому состоянию нельзя. Одними только упражнениями справиться с серьезным заболеванием не удастся.

Что делать, если кружится голова: профилактические меры

Если и часто, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения. Однако лучше не допускать проявления такого патологического состояния. Для этого требуется соблюдать такие профилактические меры:

Правильно и полноценно питаться. В рацион следует включить орехи, твердый сыр, рыбу, а также другие продукты, в составе которых содержится фосфор.
Предупредить патологию помогает контрастный душ, а также обливание холодной водой. Тут важно не спешить и снижать температуру воды постепенно.
Важно употреблять достаточное количество воды, так как обезвоживание способно менять артериальное давление.

Польза воды для нашего организма не так очевидна для многих, поэтому мы не уделяем должного внимания потреблению жидкости

Если у пациента есть склонность к сильным головокружениям, то ему следует стараться не двигаться резко или быстро. Желательно во время приступа иметь стойкую опору, так как это может помочь не упасть.
Желательно побольше отдыхать, а также беречь себя от вирусных или инфекционных заболеваний. Лечение любых патологий нужно начинать, как только появятся первые симптомы.
Женщинам с такой проблемой лучше отказаться от высоких каблуков.

Наглядная схема того, как безобидная любовь к высоким каблукам сказывается на здоровье

Эти меры позволят избежать рецидивов головокружения. Можно воспользоваться еще такими рекомендациями:

В жаркую погоду лучше пользоваться кепкой и защитными очками.
Лучше все время носить с собой небольшую бутылку с водой, а также плитку шоколада или несколько конфет.

Головокружение – это не заболевание, а симптом. Если у вас часто кружится голова лучше перестраховаться и обследоваться.

Сегодня речь пойдет:

Головокружение - это явление, которое периодически наблюдается у очень многих людей.

Головокружение головы иногда проявляется в определенных ситуациях под влиянием ряда факторов. Однако этот симптом может свидетельствовать и об очень серьезных болезнях

Как проявляется головокружение

Головокружение иногда проявляется вместе с другими симптомами. Очень часто у страдающего от этого явления человека наблюдается головокружение и давление, слабость и головокружение. Иногда больной жалуется на то, что у него темнеет в глазах и кружится голова. При этом может наблюдаться рвота и тошнота, повышенная потливость. Приступы головокружения в зависимости от причины этого явления могут продолжаться и несколько минут, и много часов подряд. При этом человек неуверенно чувствует себя в пространстве. Ему кажется, что окружающие предметы вращаются, либо появляется ощущение, что вращается тело по отношению к предметам, которые есть вокруг. Может появиться ощущение, что из-под ног уходит почва, теряется равновесие.

Важно учитывать тот факт, что сам больной может называть головокружением другие ощущения. Поэтому следует провести точную диагностику и определить характер жалоб пациента.

Очень часто головокружением считается состояние, когда у человека темнеет в глазах при резком движении или в процессе вставания. В медицине этот симптом называется ортостатическим коллапсом.

Так называемое истинное головокружения называется вертиго. В этом состоянии больной ощущает вращение всего окружающего его мира, либо ощущает собственное вращение по отношению к пространству. Это ощущение очень похоже на те признаки, которые появляются у человека после продолжительного катания на карусели. Данный симптом, особенно часто повторяющийся, свидетельствует о серьезных неполадках в организме человека.

Координацию тела человека в пространстве определяет вестибулярный аппарат. В определении координации принимают рефлексы кожи и мышц, глаза, а основной контроль всех действий определяет головной мозг человека. Во всем теле находятся рецепторы систем, которые контролируют положение тела. Именно поэтому очень часто сочетается сильное головокружение и тошнота. При некоторых заболеваниях вместе с головокружением может наблюдаться понос, озноб, слабость, повышенная температура, боли в животе. Часто сочетаются головокружение, тошнота и давление.

Специалисты, определяя, почему кружится голова и тошнит, рассматривают центральное и периферическое головокружение. При центральном головокружении данное состояние возникает в связи с болезнями головного мозга. Периферическое головокружение - результат поражения вестибулярного либо нерва периферических отделов вестибулярного аппарата внутреннего уха. В любом случае состояние может быть очень опасным для здоровья человека. Поэтому если на протяжении дня или утром кружится голова и тошнит, человек без отлагательств должен обратиться к врачу.

Особенно опасным состоянием для организма является постоянное головокружение. Если практически непрестанно несколько дней или неделю кружится голова, то оставлять без внимания такой симптом нельзя ни в коем случае. Ведь самостоятельный поиск ответа на вопрос, почему постоянно кружится голова и шатает, может в итоге спровоцировать серьезные осложнения.

Почему проявляется головокружение

Головокружение у мужчин

Причины головокружения у мужчин, как и причины головокружения у женщин, могут быть связаны с множеством факторов. Если симптомы головокружения проявляются только время от времени, при определенных обстоятельствах, то в этом случае о болезнях речь может не идти. Например, у женщин несильное головокружение иногда отмечается перед месячными. Те, кто периодически курит, отмечают, что головокружение появляется непосредственно, когда куришь.

Однако постоянное сильное головокружение и сопровождающие его симптомы, например, шум в ушах, свидетельствует уже о начале серьезных болезней неврологического и психического характера. Точно о причинах того, почему очень часто кружится голова, можно узнать только после тщательной диагностики.

Головная боль и головокружение может беспокоить больного, у которого развивается воспаление внутреннего уха. При этом у человека не только кружится и болит голова, но и снижается слух, появляются выделения из уха. В связи с этой причиной наблюдаются частые головокружения и головные боли у подростков, детей, так как воспалительный процесс чаще всего связан с переохлаждением.

Головокружение может быть симптомом вестибулярного неврита. В данном случае слуховая функция остается в норме. Неврит начинается внезапно. Человек чувствует сильное головокружение, у него может отмечаться рвота, иногда проявляется головокружение после сна при вставании.

Головокружение при резком вставании с постели часто проявляется и ввиду иных причин. Случается, что утром кружится голова всего несколько секунд, но иногда это состояние затягивается надолго. Это явление сопровождается выделением холодного пота, скачками давления, обморочным состоянием. Ответ на вопрос «Почему кружится голова, когда встаю?» не является простым, так как этот признак может свидетельствовать о более чем десятке болезней. Конечно, если такое явление - редкость, и если у человека, например, с похмелья кружится голова по утрам, то беспокоиться не следует.

Но если приступы повторяются постоянно, то это может свидетельствовать о гипотонии, остеохондрозе либо о некоторых других болезнях. Поэтому выяснять, отчего кружится голова по утрам, следует выяснять у специалистов.

Если человек отмечает одностороннее расстройство слуха, и при этом начала голова кружиться, то в таком случае необходимо обязательно произвести все исследования и исключить развитие опухоли мозга. При таком головокружении наблюдаются нарастающие постепенно головные боли. Головокружение может становиться более сильным, когда человек принимает определенное положение тела, например, кружится голова, лежа на спине.

Головокружение отмечается при преходящем нарушении кровотока в мозге. Этот симптом сопровождается двоением в глазах, слабостью в конечностях, расстройствами чувствительности. При этом стойкое головокружение не проходит на протяжении нескольких суток.

При вегето-сосудистой дистонии нарушается работа нервной системы и процесс кровообращения. Как следствие, одним из симптомов этого состояния является головокружение. Более подробную информацию о том, почему при ВСД кружится голова, дает подробное обследование.

Головокружение у женщин

Неизменно связаны шейный остеохондроз и головокружение. Остеохондроз шейного отдела позвоночника ведет к тому, что в головном мозге больного нарушается кровообращение. У людей с искривленным позвоночником или с шейным остеохондрозом сдавливается позвоночная артерия, вследствие чего и развивается шейное головокружение. Избавиться от такого неприятного явления помогает комплексное лечение - массаж, специальные упражнения. Иногда сдавливание позвоночной артерии ведет к тому, что больной переживает очень сильное головокружение утром.

Важно понимать, что резкое сильное головокружение при нормальном давлении иногда является признаком довольно серьезных болезней - воспаления ткани мозга, инсульта и др. Поэтому если у человека несколько раз подряд резко и сильно закружилась голова без видимых на то причин, ответ на вопрос «что делать» однозначный: нужно сразу обратиться к врачу. Самолечение тем, у кого постоянно очень сильно кружится голова, практиковать нельзя ни в коем случае.

Впрочем, не следует считать, что любое головокружение неизменно свидетельствует о тяжелых недугах. Иногда причины легкого головокружения абсолютно понятны и вполне естественны. Например, легкое головокружение постоянно женщина может испытывать при беременности. Голова может кружиться у того, кто продолжительное время соблюдает строгую диету, придерживается поста. Это особенно часто проявляется при ходьбе, при физических нагрузках. Иногда спонтанные приступы головокружения, связанные с резким поднятием с кровати, развиваются по утрам у пожилых людей.

Если голова начинает кружиться при изменении положения тела, то очень часто речь идет о том, что проявляется доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. В транспорте голова может кружиться вследствие укачивания.

Так называемое психогенное головокружение характерно для людей, подверженных эмоциям. В данном случае причины и симптомы связаны не с нарушением вестибулярного аппарата. Такие приступы проявляются в стрессовые моменты, в местах большого скопления людей и др. При этом симптомы похожи на проявление истерии: наблюдается резкое головокружение и холодный пот, резкие приступы удушья, ощущение першения в горле.

Головокружение - знакомый симптом для тех, кто страдает мигренью. Иногда человек отмечает, что у него резко закружилась голова, еще в период ауры перед началом приступа заболевания. Это может проявиться как при резких движениях, так и в состоянии покоя. Непосредственно во время мигрени нарушается процесс кровотока в головном мозге. Как следствие, при резком повороте головы мигрень может отягощаться еще и головокружением.

Внезапное кратковременное головокружение - симптом, который может наблюдаться у людей, переживших травму позвоночника или головы. В таком случае больного могут одолевать внезапные приступы головокружения, при которых иногда даже наблюдается потеря равновесия.

Головокружения в некоторых случаях являются побочным эффектом приема ряда медикаментозных препаратов, в частности, антибиотиков, седативных средств. В таком случае нужно либо уменьшать дозу лекарства, либо заменять его другим.

Кратковременное внезапное головокружениеСильное головокружение при беременности периодически переживают многие женщины. Уже на ранних сроках беременности у будущей мамы может закружиться голова в транспорте, в жарком помещении или без повода. В комплексе со слабостью, сонливостью и другими симптомами головокружение может восприниматься и как косвенный признак беременности. Переживать по поводу нечасто повторяющегося легкого головокружения женщина не должна. Дело в том, что во время беременности и на сердце, и на сосуды будущей матери значительно возрастает нагрузка. Особенно большого притока крови матка и плод требует в третьем триместре беременности. Часто женщина начинает испытывать головокружения уже непосредственно перед родами, примерно на 38 неделе беременности.

Еще один фактор, определяющий тот факт, что у женщины кружится голова при беременности, это снижение артериального давления. АД при вынашивании малыша снижается под воздействием гормона прогестерона, продукция которого в организме беременной женщины увеличивается. Именно ввиду пониженного давления, как на ранних, так и на поздних сроках беременности, а также во втором триместре. Но постоянное головокружение во время беременности требует внимания врача, так как это может быть признаком гипогликемии или анемии.

Как избавиться от головокружения

Людям, которые страдают от постоянных головокружений, не следует пытаться самостоятельно лечить это состояние. Об особенностях таких проявлений следует рассказать специалистам - неврологу или отоневрологу. В некоторых случаях требуется консультация терапевта, отоларинголога, эндокринолога.

Если у человека головокружение развивается остро, при этом отмечается слабость в теле, нарушение речи, расстройство чувствительности, важно немедленно вызвать врачей. До приезда специалистов нужно измерить артериальное давление. Очень важно следить за тем, чтобы оно не было резко снижено. Поэтому препаратов без контроля специалиста лучше не принимать.

Учитывая тот факт, что голова может кружиться при достаточно серьезных заболеваниях, лечение головокружения народными средствами лучше не практиковать. Прежде всего, проводится обследование и исключаются заболевания.

Если у человека отмечается доброкачественное позиционное головокружение, ему рекомендуется выполнение специальных упражнений, позволяющих уменьшить такие проявления. Такой тип головокружения, особенно у пожилых людей, требует особо осторожного отношения к собственному здоровью. Человек должен стараться избегать тех положений, в которых появляется головокружение. Проявлять осторожность следует и тем людям, которые проходят реабилитацию после инсульта и время от времени также ощущают головокружения.

Если у больного диагностирован шейный остеохондроз, то ответ на вопрос, как лечить головокружение при остеохондрозе, однозначен: необходимо проводить комплексную терапию основного заболевания. Не стоит озадачиваться тем, как лечить народными средствами это проявление, так как эффект от таких действий вряд ли оправдает ожидание. Что делать, если кружится голова, больному остеохондрозом врач подскажет после индивидуального осмотра и обследования. Шейное головокружение уменьшается после курса лечения нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами, физиотерапевтическими методами. Однозначно не следует спрашивать о том, какие таблетки от головокружения при остеохондрозе следует принимать, непосредственно в аптеке. Какие таблетки пить, как делать массаж и специальные упражнения, должен объяснить только специалист.

Если проявляются периодические головокружения после инсульта, консультация лечащего врача обязательно. Он порекомендует методы, которые позволят облегчить состояние больного. Самостоятельный поиск называния таблеток от головокружения чреват серьезными последствиями. Больного после инсульта следует оберегать от стрессов, поддерживать у него хорошее, здоровое настроение.

Достаточно часто на головокружения жалуются пожилые люди. В данном случае также следует, прежде всего, установить причину такого явления, и только после этого определять, какие лекарства от головокружения у пожилых людей будут эффективными в конкретном случае. Список лекарств определяет врач, и принимать лекарства следует строго по его предписанию. Однако в некоторых случаях лучшее лекарство - это осторожность и соблюдение некоторых правил безопасности. К примеру, пожилым людям нужно при необходимости подобрать хорошие очки, слуховой аппарат. Для устойчивости передвигаться следует с тростью.

Лечение головокружения

Какие препараты принимать при острых приступах головокружения, должен определять врач скорой помощи. Практикуется введение комбинации диазепама, торекана, церукала, атропина сульфата. В качестве средств для длительного употребления применяются лекарственные препараты от головокружения, принадлежащие к разным химическим группам. Это антидепрессанты, сосудистые препараты, диуретики, антигистаминные препараты, сосудорасширяющие препараты и др. В очень редких случаях практикуется хирургическое лечение головокружения. К примеру, при тяжелом позиционным головокружении может производиться пересечение фронтального ампулярного нерва.

При беременности женщина должна очень внимательно относиться к собственному состоянию. Не нужно делать очень резких движений, находиться подолгу в душных помещениях. Из кровати беременная женщина должна подниматься постепенно и медленно. Питаться нужно небольшими порциями, но обязательно регулярно, так как голод также может спровоцировать приступ головокружения. Кроме того, очень важно каждый день гулять на свежем воздухе как можно дольше, по возможности проводить неинтенсивные тренировки для беременных. При анемии необходимо повышать уровень гемоглобина, придерживаясь советов врача. Специально для: - http://сайт

Когда у человека периодически наблюдается головокружение, которое сопровождается тошнотой, можно сделать вывод, что есть проблемы с вестибулярным аппаратом. Но это не всегда является причиной такого состояния, довольно часто спровоцировать такие симптомы могут достаточно серьезные заболевания, которые потребуют не одного месяца лечения. Правильно поставить диагноз может только квалифицированный врач, на основании анализов и результатов исследований. Затягивать с обращением в больницу не стоит, но если по каким-то причинам человек не может попасть в медучреждение, нужно знать, что делать, если кружится голова и тошнит.

Причины головокружения с тошнотой

Известно довольно много заболеваний, которые сопровождаются подобными неприятными симптомами. Это может быть:

Остеохондроз – при этой болезни наблюдается нарушение кровообращения. Клеточки головного мозга испытывают недостаток кислорода, что проявляется столь неприятными симптомами.
Онкологические болезни – опухоли головного мозга приводят к постепенному сдавливанию центра равновесия, что сопровождается головокружением и подташниванием.
Больные эпилепсией тоже частенько страдают такими состояниями.
Если периодически болит голова и это сопровождается тошнотой, можно говорить о мигрени.
Когда рвота сопровождается температурой, головной болью, поносом и слабостью это свидетельствует об острой интоксикации организма. Это может быть результатом употребления некачественных продуктов питания или контакта с ядовитыми растениями.
Тошнота и головокружение у женщин детородного возраста, которые сопровождаются атипичной сонливостью, могут быть первыми признаками беременности, при этом утренняя температура тела всегда больше 37 градусов, за счет постепенного повышения уровня гормонов.
Понос с тошнотой и головной болью могут быть побочными явлениями от лечения определенными лекарственными препаратами.
Сахарный диабет – такое состояние может возникать при сильном понижении уровня глюкозы в крови.

Среди прочих патологий, которые провоцируют развитие вертиго, можно отметить травмы уха, невриты и энцефалит. Эти болезни могут давать высокую температуру.

Головокружение, тошнота и потемнение в глазах часто бывает у людей, которые страдают гипотонией, при резкой смене положения тела.

Как нормализовать состояние в домашних условиях

Иной раз сложно выяснить причину, по которой возникло такое состояние. Но если человек знает о хроническом заболевании, что протекает с такими симптомами, то можно до обращения в больницу немного нормализовать самочувствие в домашних условиях.

Если тошнота и рвота сопровождаются головокружением и диареей, то это верный признак интоксикации организма. В этом случае можно промыть желудок и кишечник, а затем принять любые сорбирующие препараты. Если поднялась высокая температура, допустимо принять одну дозу парацетамола, после этого все-таки нужно проконсультироваться с врачом.

Задачей номер один при любых отравлениях считается предупреждение обезвоживания. Для этого больному часто, но малыми порциями дают воду, компот или рисовый отвар.

Помощь при гипотонии

Когда кружится голова и тошнит человека, который страдает низким давлением, необходимо не делать резких движений. При вставании с кровати сначала опускают на пол ноги, затем делают несколько движений руками и только после этого аккуратно встают. Таких действий обычно достаточно, чтобы предупредить неприятные приступы.

Помощь при сахарном диабете

Если наблюдается приступ гликемии, из-за резкого понижения уровня глюкозы в крови, то первоочередно необходимо повысить этот показатель. Для этого можно съесть небольшую конфетку, выпить стакан сока или съесть кусочек обычного хлеба. Когда такое состояние возникает слишком часто, нужно показаться эндокринологу для выяснения причины.

Помощь при остеохондрозе

При этом заболевании нарушено мозговое кровообращение, вследствие чего нарушена доставка кислорода в клетки мозга. В качестве первой помощи можно рекомендовать проветривание помещения и небольшую прогулку на свежем воздухе. Если позволяет состояние здоровья, можно выполнить несколько легких физических упражнений.

Помощь при мигрени

Если тошнота и головокружение сопровождаются локальной головной болью, то это, вероятнее всего, мигрень. Лечением этого заболевания должен заниматься невропатолог, но не все люди сразу бегут в больницу при такой проблеме. Чтобы снизить дискомфорт можно принять горячий душ, выпить горячий чай и полежать с закрытыми глазами в темной комнате. Иногда этого бывает достаточно, чтобы снять приступ. Если боль совершенно нестерпимая можно выпить обезболивающее лекарство.

Очень часто приступ мигрени значительно ослабляется или проходит после приступа рвоты.

Помощь при беременности

В период беременности женщины часто ощущают тошноту и головокружение, особенно на ранних сроках. Это связано с перестройкой всего организма и с постепенным повышением уровня гормонов в крови. Стабилизировать состояние можно, принимая пищу небольшими порциями и очень часто. Первый легкий завтрак желательно есть еще в постели.

Беременную необходимо оградить от резких и неприятных запахов, как природного, так и искусственного происхождения. Обстановка в доме должна быть спокойная и доброжелательная.

Снять приступы токсикоза можно с помощью дольки лимона, которую рассасывают вместе с кожурой, или чашки мятного чая. В аптеке можно найти мятные таблетки, которые избавят от тошноты.

Помощь при других заболеваниях

Если человек болеет эпилепсией или у него была травма головы, то заниматься дома самолечением не стоит, так же как и тянуть время, оттягивая поход в больницу. Такой подход может значительно ухудшить состояние здоровья и растянуть выздоровление на долгие месяцы.

Не стоит затягивать с обследованием и при сильных головных болях, которые сопровождаются тошнотой. Это может быть признаком опухолевого процесса и правильно поставить диагноз сможет только доктор, на основании ряда обследований, которые обязательно включают томографию.

Если головокружение и тошнота – это побочные явления от лечения определенными лекарственными препаратами, то в первую очередь медикаменты отменяют, а затем уже обращаются к врачу за корректировкой лечения. Чаще всего достаточно просто поменять лекарство и состояние пациента быстро нормализуется.

Что делать, если резко закружилась голова

Бывают ситуации, когда человек резко встал или же повернулся, и у него все поплыло перед глазами. Результатом этого может быть потеря координации или обморок. Чтобы обезопасить себя от травм, нужно знать, что делать в этом случае. Алгоритм действий такой:

Нужно удобно сесть или прилечь и сконцентрировать внимание на крупном неподвижном предмете.
Под верхнюю часть туловища подложить подушки, чтобы она приподнялась относительно ног где-то на 30 градусов. При этом голова и плечи должны быть в одной плоскости.
Открыть окно или двери, чтобы комната хорошо проветрилась, приток свежего воздуха улучшает кровообращение и неприятный приступ купируется.
На лоб кладут хлопковую салфетку, смоченную в холодной воде.
Измеряют артериальное давление, при высоких показателях пьют лекарство для понижения давления, можно принять папазол. При низком давлении можно выпить горячий чай, съесть кусочек шоколада или принять горячий душ.

При приступах гипотонии хорошо помогает настойка элеутерококка. Достаточно выпить 10-20 капель и состояние нормализуется уже спустя несколько минут.

Головокружение и тошнота от солнца

В летний период тошнота и головокружение могут быть следствием длительного нахождения на солнце или в жарком помещении. Чтобы предотвратить ухудшение здоровья, необходимо соблюдать ряд правил:

Выходить на улицу в солнечную погоду только в хлопковом головном уборе.
Обеспечить хороший питьевой режим как взрослым, так и детям.
Летом не носить сдавливающие галстуки, пояса и другие атрибуты, которые могут давить сосуды.

В любое время года нужно часто принимать контрастный душ, такая процедура улучшает кровоснабжение органов и укрепляет стенки сосудов.

Помощь при укачивании

При длительных путешествиях любым видом транспорта часто укачиваются не только дети, но и взрослые люди. Это говорит о слабом вестибулярном аппарате. Это явление не требует специфического лечения и проходит самостоятельно, как только убирают внешние раздражители.

Люди, которые страдают морской болезнью, уже знают, как можно улучшить свое состояние и нормально перенести дальнюю поездку. Используются такие методы:

Человек в транспорте укладывается и едет в лежачем или полулежащем состоянии.
Все время рассасывает цитрусовые или мятные карамельки.
За щекой находится долька лимона.
Применяются лекарственные препараты, подобрать эти медикаменты лучше вместе с врачом, у некоторых есть ряд противопоказаний.
Хорошо помогают таблетки валидола, но нужно помнить, что рассасывать более 6 таблеток в сутки нельзя.

Если вестибулярный аппарат слабый, его необходимо постепенно тренировать. Для этого подойдет катание на велосипеде, роликах, качелях или прыжки на батуте. Все эти действия не только отлично развлекут и поднимут настроение, но и помогут справиться с тошнотой в транспорте.